优越感越强，幸福感越小

最近一期《新相亲大会》上，一位男嘉宾刚出场即有女嘉宾为其颜值而爆灯，然而接下来男嘉宾的表现却差强人意。他38岁，有过4段恋情，都是他提出的分手，原因都是对方“不够完美”。没想到这引来“明星助力官”王琳的“三连问”，言外之意就是你凭什么要求她“完美”？最后男嘉宾果然没有牵手成功。这再次说明，有些人并不是输在不够优秀，而是输在了优越感上。

很多人都以为只有自信才能表现出优越感，恰恰相反，正因为不自信才导致优越感。自信是我很好，你也可以很好;优越感是我好不好不重要，只要我比你好就行。自信通常是一种自然流露，而优越感则更像是一种表演，只不过很多时候入戏太深已经不知道自己是在演了。

第一个使用“优越感”一词的心理学家阿德勒认为，优越感来自克服自卑感的需要，自卑感和优越感是同一枚硬币的两面。从某种角度来说，自卑感可以成为一种动力，激励人们超越自我、实现目标。正因为每个人多多少少都会有些自卑，所以才要追求优越和完美。但有时候，人们会陷入到两个极端中：要么陷入自卑情结，缺乏自尊，觉得自己哪儿都不如人;要么陷入优越情结，夸大自我的重要性，靠贬低别人来认可自己。

所以，优越感只不过是自卑感以倒立的姿态走路。那些有优越感情结的人，很可能会在内心深处有某种深深的、内在的自卑感，只不过这种自卑感通常会被表面的成功所掩盖。

可以说，你的优越感越强，幸福感越小。优越感离不开比较，当你的心理预期建立在别人身上时，幸福感自然就变得渺茫。比较就是一剂毒药，无论你多优秀，总有比你更优秀的;比较会让人把焦点从自身转移到他人，从而失去方向。

优越感还会让别人跟你产生距离感，无论是下属还是同事，都会对你敬而远之。它貌似能帮你赢得表面上的羡慕，但不会获得深度信任。优越感最有毒的地方就是，它让你不敢去面对真正的现实。

优越感这东西就像内衣一样，你可以有但不能到处秀给别人看。如何既表现得优秀又不显得有优越感，这才是一种智慧。

蔡康永曾在节目中谈到，儿时有一次妈妈带他去一个很有钱的朋友家吃饭，蔡康永第一次吃到鱼翅，忍不住惊叹道：“真好吃，这是什么东西啊？”主人微笑道：“这是粉丝。”长大后，蔡康永才明白小时候餐桌上那位主人的温柔用心。所谓的情商高，不就是明明很优秀，但偏偏不让周围的人感到他有优越感。

优越感强的人，通常缺乏同理心，不能换位思考，他们的谈话中总是有很多的“我”、很少的“你”。而真正自信、内心丰盈的人，心中是有爱的，不需要靠贬低他人来获得优越感，更不会炫耀自己的光鲜，拆穿他人的难堪。所以，从本质上来讲，“优越感”其实是一种“匮乏感”的外在表现。

每当意识到内心的优越感冉冉升起的时候，不妨问问自己：“是什么点燃了我的优越感？”可能正因为我们不自信，所以每每出征都需要一件“战袍”来自我保护，这件“战袍”可能是学历、工作、背景、财富……于是，优越感成了我们隐形的“战袍”。

比如，对于大多数职场人，自己所在的平台通常会是优越感的来源，误把平台实力当成自己的实力，沾沾自喜而不自知。你需要学会把你的竞争力和平台的竞争力分开，汲取你所在平台给你带来的营养，而不是变成依附于这个平台的寄生体。只有这样，你才不会在自卑感和优越感这两个极端游走。

优越感其实谁都有，但把优越感挂在脸上并不会让人真正欣赏，反而会暴露你的浅薄。不秀优越感，也是一种教养。美国心理学家丹尼尔·戈尔曼在《情商》中曾写道：“你让人舒服的程度，决定着你能抵达的高度。”

孟非有句话说得好：“所有的优越感都不是来自容貌、身材、知识、家族、财富、地位、成就和权力，它只来自缺见识和缺悲悯。”所以，无论你多优秀，都应该对自己的优越感保持警觉，这能帮我们探索自己，获得内在成长。愿你我，脱下隐形的“战袍”，收起过剩的优越感，真诚地待己待人。