身体锻炼对初中生学业成绩的影响：学业自我效能感的中介作用

陈鹏辉

1 前言

为了证明体育活动对青少年这一群体的重要性，研究者进行了身体锻炼对学生学业成绩的影响研究。从以往的研究结果来看单独强调身体锻炼对青少年身心健康的效益的手段并没有提升对身体锻炼的重视度，因此相对于学生的身体方面来说，教育部门和广大家长会更加重视学业成绩这一认知效益，所以应重点加大身体锻炼对学业成绩影响的实证研究。此外，学校身体锻炼在青少年中等强度身体锻炼中占有重要比例。在现今社会多数认为身体锻炼与学业成绩之间存在矛盾，就是参加体育运动会占用学生学习时间，会导致学生的学习成绩出现下滑。但是这样的看法很显然存在着很大的误区。二十一世纪以来，学术研究者逐渐加大了身体锻炼对学业成绩影响的研究。杨志长等在论文中得到身体锻炼能够提高学生成绩的结论。

二十世纪七十年代，美国著名心理学家班杜拉提出“自我效能感”的概念，它是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。已有研究表明，自我效能感对中学生学业有良好的正向预测作用。学习成绩好的学生的自我效能感高于学习成绩低的学生［6］。学业自我效能感是指人们对达到一定学术能力水平的信念。随着学业自我效能感的提高，学生的注意力、执行力将得到提高，变得更具有耐心，从而提高了学生面对学习压力时的适应能力。鼓励青少年积极锻炼的主要目的是通过体育锻炼来促进青少年学业自我效能感的提高。与此同时，青少年学业自我效能感的影响会渗透到青少年生活和学习的方方面面。这种影响主要表现在青少年学业成绩及自信心的提高，从而提升对事物准确判断能力。从另一方面来说学业自我效能感的提升会增加青少年克服困难的勇气，从而使青少年的综合能力得到快速发展。

综合以往文献，可以发现身体锻炼，学业成绩和学业自我效能感三个变量的研究主要集中在身体锻炼与学业成绩之间的关系上，以及学业自我效能感对学业成绩的影响。在这两个方面，大多数学者的研究结果是相同的。通过整理以往文献可以发现，在身体锻炼和学业自我效能感这两个变量间的关系研究少之甚少，同时身体锻炼和自我效能感是怎么影响学习成绩的这一问题仍没有解决。因此，本研究的研究任务就是探索身体锻炼与学业自我效能感之间的关系，及讨论身体锻炼、学业自我效能感和学业成绩三者之间的相互关系。

2 研究对象与方法

2.1 研究对象

采用随机抽样方法，从河南省驻马店市某中学初一、初二两个年级随机抽取4个班。发放问卷232份，收回有效问卷225份，其中男生130份、女生102份；初一110人、初二122人。

2.2 研究方法

2.2.1 文献法

以“身体锻炼与学习成绩”、“身体锻炼与学业自我效能感”、“学业自我效能感与学业成绩”等关键词，在河南大学图书馆、中国知网、万方、维普等数据库进行全文检索，为本研究提供理论支持。

2.2.2 问卷调查法

本研究使用的是：①身体锻炼等级量表：该量表包含三个维度，分别是身体锻炼的频率、身体锻炼的时间、身体锻炼的强度，由梁德清等人进行修订。量表的总得分为三个维度得分之积。运动量评定标准为：≤19为小运动量；20～42分为中等运动量；≥43为大运动量。②学业自我效能感量表：该量表采用的是由梁宇颂等负责编制的《学业自我效能感量表》。学业成绩：在问卷中由学生填写最近一次考试的语文、英语、数学的成绩情况，将语文、数学、英语三科的原始分数转换为标准分数。

2.2.3 数理统计法

采用SPSS20.0社会统计分析软件包进行统计分析。首先对身体锻炼、学业自我效能感、学业成绩进行描述统计分析，然后进行差异、相关性和回归分析，最后，对学业自我效能感的中介效应检验。

3 结果与分析

3.1 初中生身体锻炼量、学业自我效能感和学业成绩的特点

初中生的身体锻炼量与学业自我效能感都处于较低水平。小运动量的占65.4%，中等运动量的占23.1%，大运动量的占11.5%。学业自我效能感偏低的占36.5%，一般和优秀的是42.8%和20.7%。对初中生身体锻炼量、学业自我效能感和学业成绩进行性别差异检验，数据表明：女同学身体锻炼量明显低于男同学，这与男生天生好动有很大关系，然而在学业自我效能感（学习能力自我效能感和学习行为自我效能感）和学业成绩上没有较大差异。

表1 初中生身体锻炼量、学业自我效能感和学业成绩的性别差异

表1 初中生身体锻炼量、学业自我效能感和学业成绩的性别差异

t p身体锻炼量测试项目 男（n＝130） 女（n＝102）36.21±28.21 15.16±14.87 6.31 0.01学业自我效能感 6.24±2.41 6.34±2.35 0.21 0.94学习能力自我效能感 1.42±0.55 1.42±0.56 0.05 0.95学习行为自我效能感 1.36±0.46 1.42±0.38 0.58 0.56学业成绩-0.05±0.67 0.06±0.53 -1.95 0.09

3.2 初中生身体锻炼对学业自我效能感和学业成绩的影响

对照体育锻炼量分类标准将被试者分为3组，分析不同锻炼量被试者在学业自我效能感和学业成绩上的不同。结果表明：不同身体锻炼量学业成绩（F＝20.81，P＝0.01）和学业自我效能感（F＝7.12，P＝0.02）都存在显著性差异。同时，身体锻炼量在学习行为自我效能感（F＝6.49，P＝0.00）、学习能力自我效能感（F＝4.18，P＝0.01）也存在显著性差异。在学业成绩上，不同运动量的学业成绩两两之间存在显著差异。大运动量组的学业成绩＞中等运动量组＞小运动量组。在学业自我效能感上，大和中等运动量组显著好于小运动量组，但是大运动量与中等组之间差异不显著

相关分析结果显示：体育锻炼量与学业自我效能感之间存在显著正相关（r＝0.46），表明体育锻炼量越高，学业自我效能感越高。体育锻炼与学业成绩之间存在显著正相关（r＝0.50），表明增加体育锻炼可以促进学业成绩提高。学业自我效能感与学业成绩存在显著正相关（r＝0.78），这表明明学业自我效能感的提高有助于学业成绩的提高。

总而言之，可以发现身体锻炼的量对学业自我效能和学业成绩都有影响。学生进行身体锻炼量越大，其学业自我效能就越高，其学业成绩也越好。

3.3 自我效能感的中介模型检验

体育锻炼量，学业自我效能感和学业成绩两两之间存在显著正相关，这为检验学业自我效能感的中介作用提供了支持。设想学业自我效能感（M）是身体锻炼量（X）和学业成绩（Y）之间的中介变量。根据检验中介变量的程序，以学业成绩为因变量，学业自我效能感为自变量，回归系数a1＝-0.41，决定系数R1＝0.03；以学业成绩为因变量，身体锻炼量为自变量，回归系数为a2＝0.42，决定系数R2＝0.23；以学业自我效能感为因变量，身体锻炼量为自变量，回归系数为a3＝0.32，决定系数R3＝0.08；以学业成绩为因变量，身体锻炼量和学业自我效能感为自变量，回归分析结果显示回归系数a4＝0.31，决定系数R4＝0.34。对学业自我效能感的中介作用分析表明：学业自我效能的作用是部分中介，中介效应在总效应中所占的比例为（0.32×0.41）/0.42×100%＝31.23%。

4 讨论

4.1 身体锻炼对学业自我效能感和学业成绩的影响

初中生因为学业的压力，身体锻炼量普遍较低。这与关于青少年身体锻炼现状的调查比较一致，在身体锻炼量的性别差异与前人的研究结果一致。通过前面的分析检验可以确定身体锻炼能够提高学业成绩。

4.2 自我效能感的中介模型检验

学业自我效能感在体育锻炼与学业成绩的关系中起着中介作用。作为部分中介，那么第一，体育锻炼可以直接提高学业成绩，第二，体育锻炼可以间接提升学业成绩。在关于这两部分中找到了很多资料，为检验中介效应提供了理论基础。

5 结语

本研究探讨了身体锻炼、学业自我效能感、学业成绩三者之间的关系，并进一步证明了体育锻炼对学业成绩的影响过程中学业自我效能感的部分中介作用。该研究丰富了针对体育锻炼的实证研究，进一步加深了体育锻炼的认知效益。但是，基于本研究的研究结果，学业自我效能感在体育锻炼对学业成绩的影响过程中只起到了部分中介作用，这说明在学业成绩的影响因子里，体育锻炼并没有起到完全主导性的作用，因此在以后的研究中，我们要继续探讨其它有力因子对学习成绩的影响。以往的研究发现，自尊、学习态度、学习方式、执行力、学习动机、归因方式等都会对学习成绩造成一定的影响，因此，在未来的研究中可以借助前人的研究结果，在体育锻炼对学业成绩的影响过程中寻找更有力的中介或者调节变量以达到加深政府，学校，家庭对身体锻炼的重视程度。

此外，本文虽对初中生的体育锻炼、学业成绩、学习自我效能感的特点和关系进行了研究并得出了一些结论。但是由于研究能力、经验及研究条件等方面的不足，本研究存在以下问题：第一，研究方法缺乏多样性。在对初中生的体育锻炼、学业成绩、学业自我效能感的测量方法和使用工具上有待加强和提高，本研究只采用了问卷法，在以后的研究中可以加入访谈法、观察法、实验法。第二，被试基数较小。本研究进行研究时只选取了240名被试，相较于庞大的初中生群体基数太小。因此，未来的研究将尽可能的扩大被试样本量，以求科学地得出更有意义的结论。

综合本研究的研究结果可以发现，初中生的体育锻炼现状并不乐观，其中体育锻炼在性别纬度上存在显著差异，具体表现为男生的体育锻炼显著大于女生。在体育锻炼、学业成绩、学习自我效能感三者的相关研究中发现，三者之间存在显著的两两正相关关系，即初中生的体育锻炼程度越高其学习成绩就越好；初中生的体育锻炼程度越高其学业自我效能感就越高；初中生的学业自我效能感越高其学业成绩就越好，三者之间相互联系相互作用。与此同时，学习自我效能感在体育锻炼对学业成绩的影响过程中起到了部分中介作用，且作用显著，体育锻炼可以通过学业自我效能感的部分中介作用影响学业成绩。也就是说加强初中生的体育锻炼是促进其学业自我效能感加强、学习成绩提升的有效方法。因此，学校、家庭、政府必须认识到体育锻炼对初中生学业成绩这一重要影响，并重视和加强初中生的体育锻炼，科学的运用这一作用机制为初中生学业成绩的稳定提升提供坚实后盾。