太阳花在线

小伙伴们，生活中你们一定有许多趣事或烦恼和大家分享吧？加入我们的QQ群（676112479），分享你们的小心思吧！

太陽花老师：

您好！我是个急性子，脾气也很暴躁，一遇上让我不顺心的事情，我马上就会大喊大叫，以至于同学都很怕跟我做朋友。这是一种病吗？有没有什么办法解决呢？

暴脾气的小江

暴脾气的小江：

看来你已经意识到暴脾气给你的人际交往带来了很大的影响。要想走出当前的困境，首先要学会正确发泄自己的情绪。当自己情绪上来的时候，可以到操场无人的地方大喊出来;还可以学会用心理暗示法调控自己的脾气。例如，可以心里默念三遍：不发脾气，不发脾气，不发脾气;也可以在自己手上套个橡皮圈，当自己想发脾气的时候就轻拉皮筋，提醒自己不发脾气。你试试看哦！

太阳花老师

太阳花老师：

您好！我是一名六年级的学生，爸爸妈妈叫我“三分钟”，因为我对事情感兴趣就只能持续“三分钟”，很容易放弃，坚持不下来。比如，我喜欢书，可是书买回来后，看了两天我就坚持不下去了。您有什么好办法帮我克服这个“三分钟”热度的毛病吗？

“三分钟”热度的毛毛

“三分钟”热度的毛毛：

你好！现在学生中有很多“三分钟”现象。要想改变这种情况，老师有以下两点建议：第一，循序渐进。例如，喜欢看书，咱们先从自己最喜欢看的书看起，先坚持看三天，三天做到后再给自己定三天。不要一来就希望自己能坚持看一两年。第二，约伴一起看。例如，喜欢看书，那么我们可以和好朋友一起看，看完后，我们到学校互相讨论分享有趣的部分或者收获。

太阳花老师