“三”个人的婚姻

出轨、婆媳矛盾、无话可说、金钱纷争、性生活不和谐……婚姻中危机四伏，让夫妻束手无策。遇到棘手的婚姻危机，我们要如何处理？2021年，资深心理咨询师肖雪萍老师继续为您提供最实用的婚姻危机处理攻略。

孔豆豆和丈夫尚锦刚结婚两年多，关系却陷入危机。当初谈恋爱时，孔豆豆很爱尚锦，对他言听计从，包括去他家时要好好表现讨好婆婆。没想到结婚之后，这种模式非但延续下来，还变本加厉了。婆婆很强势，招呼孔豆豆干活儿就像命令佣人，对她诸多挑剔。但尚锦认为，自己的母亲是刀子嘴豆腐心，要求孔豆豆继续讨婆婆欢心。

尚锦轻描淡写的态度，让孔豆豆很失望。一想到这种日子还要持续很多年，她就焦躁不已。因为不想再卑微地讨好婆婆，她主动揽了很多工作，经常加班到深夜。婆婆又说她不顾家，尚锦也扬言要换个不忙的老婆。孔豆豆很愤怒，觉得自己在这个家里很多余，很想离婚。

内在成长要同步

一段关系要长久地发展下去，势必需要伴侣双方内在成长同步。即随着时间的推移，人的需求会变，想法会变，如果伴侣没有及时觉察到这些变化，及时调整，就会给婚姻关系带来挑战。

恋爱时，孔豆豆把赢得尚锦的爱看得很重，以至于可以暂时忘记自己的想法和需求，而尚锦也很享受女友的爱。结婚之后，婚姻关系的安全和稳定，让孔豆豆的自我得以冒头，她希望改变过去卑微讨好的姿态，得到应有的尊重和权利空间。但作为既得利益的一方，尚锦排斥改变，希望延续过去的关系模式。他把母亲拉进自己的婚姻，潜意识里是为了加强自己的力量，好让妻子乖乖就范。

所以，孔豆豆和尚锦的关系危机，表面看来是婆婆介入过多，实质上却是孔豆豆长大了，而尚锦还停留在小孩状态—躲在母亲背后扮演乖巧的小男孩，以逃避自己的责任。

两个隔离解决母子缠结

作为妻子，要解决丈夫与婆婆关系缠结的问题，只需做好两个隔离：物理隔离和情感隔离。所谓物理隔离，就是减少丈夫和婆婆见面的时间。情感隔离，不是断绝母子关系，而是稀释丈夫和婆婆的情感浓度，让母子关系更有界限。

孔豆豆首先要做的是物理隔离，和婆婆分开居住。最大的难题并不是怎么说服尚锦，而是如何调适自我认同。如果想做传统的孝顺媳妇，那么她势必要承受眼下的生活和关系局面，甚至是离婚的可能性;如果希望做出改变，让生活舒心自主，那么她就得承受内疚和他人的非议，以及在一段時间内承受丈夫的怨言和情绪。以现在的情况来说，她避无可避，必须得在两者之间选一样来承受了。

和婆婆物理隔离之后，经过短暂的不适应期，尚锦很快就能意识到，不需要每天讨好母亲，不用看母亲的脸色过生活，是多么的舒畅自由。那时孔豆豆就可以及时告诉尚锦，他当初希望妻子讨好母亲，是因为他在母亲面前很卑微。而如果妻子跟他一样卑微，那会让他感觉安全。

选择合适的时机，说出她对尚锦和母亲之间关系的看法，帮助他体验到自己的真实感觉，就是在他和母亲之间划界线，建立一座情感隔离的墙。

尚锦的内在自我非常空虚，难以体察自己的感受和需要，这是他美化母亲、忽视妻子的根本原因。若此时孔豆豆一味配合他，除了给婚姻关系带来挑战，也会让他继续固着在小孩子的状态，无法成长为负责任、能担当的好丈夫，还可能影响到他的自尊和事业发展。

如果孔豆豆能持续表达自己的需求，做出有利于自己的生活决策，不仅能让她过得舒服，还会间接促进尚锦的成长，甚至让他有意想不到的获益。她的内心会更有力量，就能更积极地推动自己的隔离大计。

这可能就是婚姻关系的美妙之处：明明是在想办法让自己过得舒服，却给伴侣带去很多好的影响;明明是在努力自我成长，却在不知不觉中带动了伴侣的成长。