一年有1.3万国人因喝甜饮料死亡

近日，中国疾控中心发布的一项研究，给爱喝甜饮料的人敲响了警钟：仅2017年，中国就有近1.3万人的死亡可归因于甜饮料导致的冠心病和糖尿病。

研究者利用2017年全球疾病负担研究的数据进行了分析，结果显示，在我国喝甜饮料过多造成的冠心病和2型糖尿病的疾病负担越来越大，特别是经济增长较快省份的中青年男性人群。与老年男性相比，中青年男性由于每日喝较多的含糖饮料，其2型糖尿病的风险归因负担更高。

喝含糖饮料可通过影响心血管代谢和增加患慢性病的风险，进而导致心血管疾病死亡或过早死亡。喝含糖饮料会引起血糖和胰岛素水平快速上升，促发炎症，这使得它们与糖尿病和心血管疾病产生了联系。

1990～2017年間，全球增加的冠心病（缺血性心脏病）死亡病例中，中国占了约38.2%。《中国健康生活方式预防心血管代谢疾病指南》也指出，喝过多甜饮料可增加肥胖、糖尿病与心血管病风险，建议不喝或少喝含糖饮料。

2019年3月，《循环》杂志发表的一项对超过10万人所进行的近30年的观察研究再次确认了含糖饮料的危害，喝得越多，死亡率越高。相比每月喝的量少于1标准杯的人，每天喝超过2标准杯的人，死亡风险提高了21%。

（摘自《保健时报》）