家长情感忽视是对孩子的冷暴力

舟渡

家长困惑

我和妻子因为工作忙，孩子出生后一直由其爷爷奶奶照顾。等到孩子上学的年纪，老人身体和精力已不如从前，我们便把孩子接到身边，照顾他的学习和生活。然而，孩子上学后，我们既要应对工作，还要分出精力看顾孩子的学习，有时实在觉得分身乏术。一次我正在家里处理工作，孩子非要拉着我跟他一起玩玩具，哄了他几次都不肯离开，我便有些不耐烦，忍不住冲他发了火，让他自己一个人玩，不要吵到我。对于孩子，我好像总是缺乏足够的耐心，还经常忽略对他的陪伴，对于他天马行空的想法和问题，我有时间时还能回应他，没时间时就随便应付他两句，让他自己玩。渐渐地，孩子跟我越来越不亲近，在家时总会闷闷不乐。后来我才知道，我对他长期以来的忽视，已经给他造成了伤害。我该做些什么来修复我们之间的关系呢？

专家支招

很多家长对家庭暴力的概念还停留在打骂、训斥孩子才是暴力的层面，其实情感上的忽视也是一种暴力，这位家长的做法，就是对孩子的冷暴力。这种情感忽视在不知不觉中影响了孩子，并对孩子造成伤害。

家庭常见的情感忽视

语言上不回应。孩子平时喜欢对父母说一些话、问一些问题，有时家长因为在忙自己的事情，遗忘了孩子的问题。但有一部分家长，直接选择不回答，久而久之，孩子就不再向家长询问了。实际上，这已经对孩子造成了严重的情感忽视。

行为上不配合。情感的忽视不只是语言上的不回应，还有行动上的不配合。很多家长觉得孩子在做的事情或玩的游戏没有意义，会直接忽略或者拒绝与孩子互动，实际上，只有真正配合孩子，才会让孩子的情感得到满足。

整体上的疏忽。这类家长其实最没有成就感，在他们看来，养育子女只是为了完成任务，对孩子的生活一律不管不顾。对于孩子来说，照顾他们的人比亲生父母更重要。

冷暴力也是家庭暴力

冷暴力并非一句空谈，对孩子的影响也无法忽视，对孩子冷暴力的不良影响主要表现在以下几方面：

孩子缺乏安全感，亲子关系疏远。孩子长期遭受冷暴力，会因为家长的态度而缺乏安全感，严重的甚至会产生心理阴影，伴随孩子一生。同时，孩子会因此下意识疏远家长，如果家长再认为孩子与自己不亲近而斥责孩子，会让亲子关系变得更为恶劣。

孩子缺乏关爱，失去自信心。孩子長期遭受冷暴力，会认为自己是不被爱的，会试图通过讨好的方式获取父母关爱，也会尝试从其他人身上获取爱，导致形成讨好型人格。此外，孩子也会因此失去自信的支撑点，变得越来越自卑。

孩子产生心理阴影，不愿与他人沟通。孩子长期遭受冷暴力，很容易产生心理阴影，让孩子对与人沟通产生抵触情绪，用冷漠的态度面对，这会给孩子的人际交往带来诸多负面影响。

向冷暴力说“不”

当发现孩子出现以上表现时，家长就该警醒了，下面这些应对方式可以帮助家长避免冷暴力对孩子造成更坏的影响。

进行自我反省。为人父母任重道远，家长需要时常反省自己是否对孩子存在冷暴力行为，是否对孩子负起了应尽的责任，是否有需要改正的地方，发现孩子变化的根本原因，才能做出正确有效的措施。此外，遇事先反省自身，也能更好地避免对孩子使用冷暴力。

学会克制情绪。很多家长都会有望子成龙、望女成凤的期望，有时难免操之过急。家长控制好情绪，科学教育孩子，不对孩子采取冷暴力，孩子才能学着家长的样子控制自己的情绪，培养出好的修养。

积极与孩子沟通。找到适合的沟通方式，多与孩子交流，了解孩子的内心，能起到事半功倍的效果。语言是沟通的一种重要途径，及时回应孩子的需求，哪怕不能立即实现，也要先做出解释，并记得履行诺言；如果孩子犯错，家长要正面告知，并帮助孩子一起改正，而不是冷嘲热讽、不理不睬，这样能避免不经意间的冷暴力。

修复孩子内心。已经对孩子有过冷暴力行为的家长，除了日后停止对孩子实施冷暴力，还要修复孩子受到伤害的内心。应先向孩子真诚地道歉，利用陪孩子游戏等方式，把关爱传递给孩子，要多对孩子说“爱”，让孩子感受到家长给予的安全感，从而帮助孩子建立起自身的安全感。

对孩子多点耐心。对待孩子，家长忍耐的底线需要一低再低。家长对孩子有更多耐心，才能最大限度避免对孩子冷暴力。与此同时，家长要用心陪伴孩子，而不是敷衍应付。通过陪伴，家长既能了解孩子，也能让亲子关系更密切。

相对于肢体上的家庭暴力，情感忽视与语言行为带来的冷暴力对孩子心灵伤害更大，由此产生的心理阴影有可能伴随孩子一生，甚至影响其性格养成，导致成年后的性格缺陷。因此，家长平时就应该注意自己的言谈举止，拒绝任何形式的暴力行为，陪伴孩子阳光成长。

编辑 安思齐