消防员运动性疲劳影响因素研究

摘要：通过Polar Team2心率测试系统对不同年龄、不同BMI体质指数的消防员在不同训练类型下的训练中平均心率、最大心率、训练结束3分钟后即刻心率进行数据采集，利用多指标正交试验法进行数据处理，得到消防员运动性疲劳影响因素的主次顺序。

关键词：消防员;运动性疲劳;正交试验法

中图分类号：G804.2       文献标识码：A       文章编号：2096-1227（2021）02-0077-03

運动性疲劳是指机体的生理过程不能持续其机能在特定水平或不能维持预定的运动强度的生理现象。消防救援队伍实行24小时执勤战备，职能定位多，训练任务重，高温环境热应激以及消防装备的不利影响，都会使消防员出现不同程度的运动性疲劳。消防员出现运动性疲劳后如果得不到及时恢复，势必会造成工作效率下降，训练成绩停滞不前，甚至出现训练事故。如果消防员在灾害事故现场出现严重的运动性疲劳，体力不支，后果更是不堪设想。

心率（HR）是评定运动性疲劳最简易的指标，一般常用基础心率、运动中心率和恢复期心率对运动性疲劳进行诊断。按照训练--适应理论，随着训练水平的提高，完成同样运动负荷时，心率有逐渐减少的趋势。如果在一段时期内，从事同样强度的定量负荷，运动中心率增加，则表示身体机能状态不佳。人体进行一定强度运动后，经过一段时间休息，心率可恢复到运动前状态，身体疲劳时，心血管系统机能下降，可使运动后心率恢复时间延长。因此，可将训练后的心率恢复时间作为疲劳诊断指标[1]。本实验选择消防员训练中平均心率、最大心率、训练结束3分钟后即刻心率作为运动性疲劳的评判指标。

通过查阅大量的文献资料以及实地调研发现，与消防员运动性疲劳程度联系最为紧密的三个因素分别为训练类型、消防员的BMI体质指数和年龄，水平（A）--训练类型的分级依据来自《运动训练学》中对体能主导类运动项目的分类，水平（B）--BMI指数和水平（C）--年龄的分级依据均来自《消防员职业健康标准》。

对于消防员来讲，体能训练科目与技能训练科目存在一定的相关性。研究表明，在11项常训体能训练科目中，100m负重是效益最高的科目，对沿拉梯铺设水带、两盘水带连接、攀登6m拉梯、100m障碍等技能训练科目均有促进作用，而且影响程度较高;5000 m跑是效益第二的科目，对沿拉梯铺设水带、两盘水带连接、30m翻越板障操、100m障碍等技能训练科目均有促进作用[3]。因此将水平（A）--训练类型中的速度性指标定为100m负重，耐力性指标定为5000m跑，快速力量性指标定为50KG杠铃卧推，每组15个，共三组。

一、实验设计

（一）实验设备

本实验使用Polar Team2心率测试系统，由主机座1台，心率传感器20个，心率带20条，接收器1个以及安装了Polar Team2测试软件的个人电脑组成。实验者通过对收集到的心率数据进行分析，了解实验对象的身体状况和疲劳情况，为实验对象的每一名队员建立个人档案，包括身体状况、整体表现、训练强度，避免受伤及训练过度。

（二）实验对象

实验对象为某消防救援总队某支队某特勤消防站9名身体健康的官兵，其基本信息如下。

（三）实验方法

实验方法为多指标正交试验法，用来确定训练类型、BMI指数、年龄这三个因素的主次顺序。

（四）实验步骤

1.为保证实验对象身体状态良好，排除因素（A）中不同训练类型互相干扰导致疲劳累积对实验结果的影响，实验分三次进行，每次一种训练类型。

2.通过Polar Team2心率测试系统实时监测，得到实验对象的平均心率和最大心率，同时记录其训练开始时间和结束时间。

3.训练结束后输出数据到数据库，查询得到训练结束3分钟后即刻心率。

以队员陈某某速度性训练100m负重为例，游标时间为00：00：39-00：00：58，平均心率为156，最高心率为176，查询数据库得到00：03：58时的心率为141，即训练结束3分钟后即刻心率为141。

二、数据处理

（一）选正交表

本实验是一个3因素3水平的实验，由于不考虑交互作用，所以选用正交表L9（34）来安排实验。

（二）明确实验方案

（三）按规定的方案实验，得出实验结果

三、结语

1.影响训练中平均心率大小的因素主次顺序为：训练类型，年龄，BMI体质指数

2.影响训练中最大心率大小的因素主次顺序为：训练类型，年龄，BMI体质指数

3.影响训练结束3分钟后即刻心率大小的因素主次顺序为：训练类型，BMI体质指数，年龄

综合来看，消防员运动性疲劳影响因素的主次顺序为训练类型，年龄，BMI体质指数。

参考文献：

[1]钟运健.心率变异性在运动性疲劳诊断中应用的实验研究[D].江西：江西师范大学，2004.

[2]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000：36.

[3]张晓青等.消防员体能训练对技能训练的影响分析[J].军事体育学报，2013，32（3）：61-64.

作者简介：李强（1990-），男，陕西汉中人，硕士学历，初级专业技术职务。