张春凤
父亲在晚年找到了养生的三宝,每天乐在其中。
父亲能劳动就不闲着,用不停地劳作充实生活。现在,父亲已经80岁了,可仍闲不住,非要干点儿啥。我只好依着他,给他买了几只羊和鸡。父亲每天早晨起来后,第一件事就是给羊添草加水。羊儿们对父亲的脚步声再熟悉不过了,它们一听见便纷纷起床“咩咩”地叫起来,似乎在跟父亲问好。安顿好羊,父亲转身打开鸡窝门,母鸡们跟随大公鸡从“卧室”里欢呼雀跃地飞奔而出,它们把父亲围在中间,众星捧月一样。父亲顺手抓起一把玉米粒,抡圆胳膊,玉米粒被扬了出去,鸡们“呼啦”一下跑去抢食吃。父亲开始一边围着羊圈和鸡舍散步,一边倾听羊吃草、鸡啄食的声音,仿佛是世界上最美妙的音乐。父亲说:“这时晨练不仅空气好,心情也格外好。”闲不住的父亲在老有所为之中,享受着他独有的快乐。
父亲性格爽朗,很少闷闷不乐。他常说的一句话就是:“开心地过也是一天,烦恼地过也是一天,现在衣食无忧,为什么不开开心心地过好每一天呢。”父亲从来不把烦恼放在心上,很会自得其乐。今年父亲在过生日之前,一再叮嘱我不要买吃的、穿的,而让我给他买玩具。他说:“人老脑子不能老,我和街坊邻居们摆摆积木,拼拼图,赛赛车……免得我们的手脚僵硬,脑子反应迟钝,多玩玩让手和脑子都灵活起来,就会少生病。”按照父亲的指示,我在他生日那天果真买了一大堆玩具,父亲看后手舞足蹈,和小孩子得到心爱的玩具没啥两样,真是“老小孩儿,小小孩儿”啊。不过,父亲这种自我找乐的方式,的确让周围的老人在乐中玩,玩中樂,比以往更精神了。能够让老人老有所乐是我们做儿女最大的心愿,这些玩具我买得很值。
父亲深知“生命在于运动”,他很少上炕坐着,总是喜欢在地上站着,或者来回走走。父亲说报纸上的养生文章写着:“老年人不宜久坐,能站着的时候尽量不坐着,让双腿经常活动,血液循环才能顺畅……”为此,父亲还自编了《拍打操》,每晚都要在家里做一遍。这套操从颈部到脚部,每一处都拍到了,我也曾试着做过,全套下来,浑身是汗,很舒服。看着父亲精神头十足的样子,我又“奖励”他一台手提式音响。如今,父亲每晚都会去村部的大院,带领全村人健身、养生,我由衷地为他高兴。老有所为,老有所乐,老有所学,是父亲一直坚守的初心,他是这样说的,更是这样做的,他用行动教育子女,带动邻里,彰显了当代老年人的风采。