沟通和反馈永远是解决问题的最高效途径

意粉来问：

亲爱的作家您好，我是一个高一学生，刚开始入学的时候，我就很喜欢我的英语老师，所以我每次上英语课都很积极，但是我特别不喜欢我的化学老师，我觉得她很刻薄，而且比较偏心，其实我的成绩还可以，但是我就是总能感觉到她并不喜欢我。因为这种情绪，导致我上课总是乱想，我该怎么办？

学生时代，遇到“不喜欢”的老师是很普遍的事情。有的人睁眼闭眼，得过且过。有的人却感觉芒刺在背，甚至严重影响自己的生活和学习。

这是种典型的师生矛盾。一些老师教学水平很高，也能体察学生细腻的心理。有的老师诚然有着丰富的知识，课业繁重之下，却不懂如何处理与学生的关系。

我觉得遇到这样的矛盾，无意义的“坐以待毙”只会更加煎熬，放大自己的负面情绪。倒不如主动出击，试着解决。

一、交流

师大的老师常说，交流是人类进步的阶梯，这把梯子也常常适用于人与人的关系上。无论是恋人，家人，还是师长。

化学老师是否真的是对你无条件的刻薄，还是因为你的某些行为或者印象，让她产生了“偏见”。因为一个有知识的人，特别是有知识的教师，往往不会把这种情感显现在行为上。但是这一切都不得而知，所以就需要你与老师的交流。

你可以主动与老师联系，首先收起你的害臊心理，这招在以后都很有用。

我上高中时做过班委，有次帮老师去办公室取文件，无意中发现抽屉里叠着密密麻麻署着学生姓名的书信。这时我才恍然大悟，原来课堂里不止有知识的交流，还存在一条隐晦的情感联系。

现在我把这个秘密告诉你，你可以在课后或者是办公室里的闲暇，向她真诚地坦露心声。（感觉和她有点合不来，是否不喜欢自己，等等）

如果磨不开面，也可以使用这种书信的方法。老师不在时递到她的办公桌上，或者是夹在作业本里。相信我，每天都在输出知识的他们，很乐意得到别人的倾诉。

二、反馈

如果老师确实过于刻薄，而且大面积的同学有同样的想法，这时应该联合起来，向家长或者班主任及时提出意见。

老师的执教生涯还很漫长，她可以慢慢慢成长，但自己的高中生活只有关键的几年。如果她不合群，或者说不适合班级体（这很正常，取决于班级风格和教学水平），那继续待下去只会互相伤害，影响大家的成绩和生活。

教师是个辛苦的园丁队伍，但不是每个用心的人都能种出好看的花朵。当有些园丁的方法不对，就需要管理者的介入。

总结：当出现了师生矛盾之时，它不会自己消失，应该主动去解决。

没人喜欢闷闷不乐的孩子，也没人会讨厌愿意和自己敞开心扉的人。

和老师平等交流，这正是让自己变得更好，一种最谦逊的表现。

祝你学业有成！

本期回复：郑东亚，笔名暑假，知乎签约作家，在《读者》、《哲思》、《萌芽》等刊物均有作品发表。文风多变，或暖心动人，或老练持重，在知乎、豆瓣等网站有大量忠实读者。

181****3950你好，我现在是一名高二的学生。因为我们现在处在网络信息发达的时代，上了高中以后，学业更加繁重，我也总是会受外界因素的影响，心变得很浮躁。试了很多办法，但还是静不下心来学习。

小意：

以前我上学的时候，老师总是会说一个词：踏实，相对应的，就是你今天的困惑：浮躁。以前我不懂踏实的具体表现是什么。现在我懂了一些，分享给你。简单来说，踏实就是把想做的一件事做好，哪怕再微不足道的一件事。

举个例子，我听一节课，有时候会把精力放在抄写笔记上，有时候会分神，总之一节课听下来，我记住的东西寥寥无几，这就是不踏实。再举个例子，我想做一张卷子，但我忍不住去看答案，或者做到难处就作罢，这也是不踏实。踏实是个很抽象的词，但是要付诸行动的话，确实很具体。所以做好每件小事，就是踏实。

所以，有好好学习的决心是很好的一件事，但是一定要放平心态，不必过于焦虑，即便前期落下了，你也有时间去迎头赶上。也许会用比别人更多的精力，但是你有这个决心，就一定能做到。

151****2879：我是一名高三的学生，为了防止玩，我已经一个多月没回家了，在学校也一直在学习，方法也找了，可是这种状况已经好长时间了，真的好累啊！之前给自己找的支柱感觉已经支持不了自己了，可是现在的我离理想的目标大学好远。

小林：

你的焦虑解决不了任何问题，反而会给自己更大的压力。巧的是，我们做学生的时候，好像都有过这种困境：我明明已经很努力了，但是效果并不好。这种努力，我们叫作：假装努力。

把笔记整理得没有一个错字不是真的努力，要把笔记的内容记住才是真的努力。把老师的课件抄写得工工整整不是真的努力，提高课上听课的效率才是真的努力。包括错题本，好的错题本不用多么漂亮，只要里面的错题搞清楚错因，下次保证能做对就行。这才是真的努力。所以不要再做感动自己的无用功。不要假装努力。

我见过很多“假装努力”的孩子，他们毫无例外，都一致觉得自己非常努力了，和你一样，他们也感觉到格外疲累。但是效果都不怎么好，当“假装努力”的假象被戳破，其实剩下的，都是事倍功半的机械重复学习。所以与其焦虑，不如想著提高效果吧！