你只是太紧张了

许哲煊

高三开学时，因一个误会，我与好友生了龃龉。这看起来只是一件小事，但这事又错综复杂且充满无奈，虽然后来我们都还珍惜着彼此，但终究是回不到最初了。此事持续了很长一段时间，也渐渐使我酿出了心病。

于是，高三的大多数时间里我的心情都很低落，并常常头痛心绞。我夜里常会梦到此友，又常梦见一切如初，但醒来却还是要继续面对一团乱麻的现实。白天学习的时候，我的脑中仿佛有一处黑洞，一直在吸着我的思维和我的精神活力，让我困在其中，挣扎不出来。

高三的第一个学期，我在一种近乎抑郁的状态下度过。我一边与自己纠成一团的内心作斗争，一边手忙脚乱地顾着高三的学习生活。

此事自然影响到了我的学习，大考成绩便有几次跌入谷底，偶有高分，却也不稳。身边的人都在前进，我的心却被这个意外事件打入深潭足有大半年之久。这段时间落下的知识，我真的能弥补回来吗？我当时十分迷茫。

高考前我去办公室找老师，想问一道之前问过，但现在又突然想不明白的题。我说，老师，我好像没题感了。当时老师说，这题很简单，是我自己不对劲。

我还记得那是高考前的黄昏，老师把我叫到办公室。

他说：“坐。”

我很奇怪，不解其意，心里还想着要赶紧回去复习。

是的，高考前一晚我仍然觉得自己没将知识复习完。

在我的內心深处，我一直在担心着那次生活的越轨已经捅下了巨大的、再也来不及补回的窟窿。

可是那个黄昏，老师说：“没啥事，就是请你出来放松。

你不是没题感了，你只是太紧张了。”

我确实是太紧张了。高压之下我才发现，原来人表现焦虑的方式有千万种。

我表现得很隐晦，表面上一直平静地看书，没有出现明显的焦虑。如果不是老师从我问的一个小问题中察觉出我的异常，我可能真的完蛋了。

我很幸运，在那个高考前的黄昏，能有一位恩师跟我说：“你只是太紧张了。”

我的高考结果没有想象中的那么糟。我的排名确实比平时要低些，没能考上理想的大学，但至少还能允许我在一所“211”大学就读自己喜欢的专业。我思考过自己为什么还能勉强稳住成绩，原因大概有两个：一是高一高二的学习比较认真，基础还算扎实;二是，在那半年里，我的状态虽然糟糕，但我依旧强迫自己规律学习、正常作息。虽然学习效率没有正常状态下那么高，但维持一个良好的学习习惯，还是可以帮助我规避一些意外风险的。高三时我通过努力维持正常的学习模式，还是在特殊的心境下取得了一些进步，如探索出了一套提高自己作文文笔的方法，后期的作文甚至有几次被选作范文。

最后，当一切风平浪静，我也终于开始静下心来审视过往的这一场大乌龙。我终于明白，那年击垮我的不是意外，而是那个惧怕意外的自己。当时的我会因为一个矛盾深陷泥潭，其背后其实也有高三的强压心理在作祟。当精神过度紧绷，又遇到意外事件插入时，人就会变得十分脆弱。

当意外来临，我们无处可逃，只能面对。这个时候，我想说，就像解卷子里的题目一样，把意外也当成考题去解吧。

意外，是生活的常考题，但冷静下来，我们总会找到破解的法门。