臭烘烘的秘密

“噗！”一坨便便“出生”了，随之飘来的有臭烘烘的味道，你是不是已經捂住了口鼻？便便虽然臭，却是人体建康的指示呢。便便鸭秘知多少，来看看下面这些有关便便的小常识吧！

问号1：便便究竟是什么呢？

简单来说，便便就是你吃下去无法吸收的东西。这些食物残余汇合起来，就形成了便便。

问号2：便便里有什么？

便便中四分之三为水分，四分之一为固体。固体中的30%为细菌，30%为未消化的残余食物及消化液中的固体成分（如脱落的上皮细胞），10%～20%为无机物，10%～20%为脂肪，2%～3%为蛋白质。它们被包覆在黏液中，共同形成了便便。

问号3：便便为什么总是臭哄哄的？

人体和动物肠道内的细菌在分解食物的同时也会生成一种名为粪臭素的物质。它的气味非常难闻，夹杂在便便中，会使其变得臭气熏天。

问号4：便便为什么是棕色的？

便便的颜色来源于胆囊分泌的胆汁。当胆汁进入肠道后，细菌会将其分解，并产生一种名为粪胆素的副产品，它会将便便染成棕色。

问号5：人们怎样才能健康排便？

规律饮食、充足的饮水、保持适度运动都有助于我们排出健康的便便。别太在意排便的次数，要知道每个人“方便”的习惯都不一样。只要粪便成形、排便通畅，就说明你的肠道很健康。