新生儿居家照料小技巧

（中国福利会国际和平妇幼保健院乳腺科护士长、主管护师）

喂养新生儿要按需哺乳

母乳是新生儿最优质的食物。世界卫生组织（WHO）推荐母乳喂养可至婴儿2岁，由于母乳营养丰富，含有优质蛋白质、糖类、必需脂肪酸、免疫因子、维生素、矿物质，和比例适当的钙、磷，易于消化吸收，因此非特殊情况，6个月内建议纯母乳喂养。

如何判断宝宝饿不饿

新手父母判断宝宝饿不饿，可以从宝宝的反射反应来判断。

觅食反射当家长用手指轻触新生儿嘴角，宝宝会循着手指方向扭头并张嘴；

吸吮反射当宝宝口唇碰触到外物，比如手指、衣物等，会做出吸吮或吧唧嘴的动作。

当宝宝出现上述表现时，父母就可以进行喂奶了。按需哺乳是新生儿时期合适的喂养方式，而非单纯依据时间来决定喂奶与否。注意在宝宝啼哭开始之前开始哺乳会更容易含乳成功，因为啼哭往往是饥饿的最后表现。

如何判断宝宝摄入达标

评估新生儿一天的摄入乳量是否达到生长发育的需求，亲喂母乳或混合喂养的妈妈们可以借助以下几种评估手段间接评估摄入量是否达标：

大小便排泄量解便频次多少和喂养奶种有关，但明显的少于解便频率且大便颜色偏绿，往往是摄入不足的表现。宝宝的小便次数随着月龄而增加，一天可达6～10次甚至更多，当发现宝宝尿量减少且颜色深浓或每日排尿量次数少于6次，就应警惕是否存在摄入不足的情况。若父母每日能更换到6～8片足量的尿布并有一定量的大便排出，则是间接提示新生儿的基本摄入在正常范围内。

睡眠情况吃饱后，宝宝能安静休息2 小时左右，则提示上一顿奶量基本满足需求。刚出生的新生儿一天的睡眠量在20小时左右，随着月龄增加，清醒时间会逐渐延长，而睡眠时间会逐渐减少。

体重变化新生儿自出生后会经历一个生理性体重下降的过程，一般下降4%～7%，一周左右体重会回复至出生体重。后续体重增长可以作为生长发育监测的指标之一。一般每天30～50克的增长速度说明当下的喂养有效，而持续的体重不长或体重下降则提示家长可能存在喂养不足的问题。

新生儿需要皮肤护理

新生宝宝皮肤娇嫩、菲薄，对外界的防御能力不成熟，护理不当容易出现各种皮肤症状，因此日常照料中要时常观察，保持清洁干燥，做好基础滋润，提高皮肤韧性，维持皮肤健康及完整。

新生儿沐浴要注意温度

沐浴对新生儿的感知觉有良性刺激，有利于新生儿消化及睡眠，环境条件允许的情况下新生儿可以每日进行沐浴。沐浴时环境温度控制26℃～28℃左右，注意周围安全、避风、温暖，水温控制在37℃～40℃左右。

适宜洗澡的时机一般为两顿奶之间，忌空腹及喂奶后立即沐浴。沐浴过程中注意清洗颈部、腋窝、腹股沟等皮肤皱褶处，洗毕也要注意这些部位的干燥情况。

宝宝护臀要避免化学刺激

家长为宝宝选尿布应以柔软平整为原则。及时更换尿布，避免排泄物长时间刺激臀部皮肤。对于大便频繁的宝宝，每次清洁后可使用护臀霜予以保护。

新生儿红臀的发生与排泄物不断刺激、皮肤表面保护层因摩擦脆弱受损及化学残留刺激均有关系。因此，日常维持臀部皮肤清洁干燥，适时预防性进行皮肤保护，避免不良的化学刺激能降低红臀发生的风险。

宝宝防湿疹妈妈要忌口

预防婴儿湿疹，要注意避免对皮肤的不良刺激。比如，用过热的水或皮肤清洁用品洗脸，穿着化纤的衣物及过度包裹致新生儿体热等，都会加重湿疹皮肤不适感。建议使用有针对性的乳霜对皮肤进行保护。同时母乳喂养的母亲可适当忌口，避免进食易致敏的食物，如大量蛋白质、海鲜等，降低母乳中的过敏因素。