篮球运动中战术意识的提升对策探究

（1.云南民族大学体育学院 云南 昆明 650500；2.昆明医科大学体育部 云南 昆明 650500）

前言

篮球运动是一项深受关注的体育项目，不仅比赛过程激烈非常，而且更需不同队员之间的巧妙配合，这就是战术意识中培养的关键所在。篮球运动中的战术意识至关重要，因为篮球运动本身就是多人员参与，通过不同分工协调，结合具体技术应用，从而构建起团队内更具进攻和防守综合能力的组织形式，才能更有效取得比赛胜利。但就目前不少篮球运动员训练情况而言，战术意识的提升还未上升到应有高度，很多人仍旧将个人篮球技能提升作为关键点，更侧重技巧与体能锻炼，因此篮球训练还需深入增进战术意识的重视与实际应用，以此提高队员间的配合能力，为取得比赛胜利提供更有力支持。

1、篮球运动战术意识的基本概述

我们首先要对战术意识有更加全面而准确的认知，明确其基本概念以及在篮球运动中发挥的重要价值，才能对其重要性有更深入的理解，也更能把握战术意识提升的关键点，以此为提升训练提供更充足的支持。

1.1、战术意识的概念

篮球是一种带有很强对抗性的运动，运动员需具备较高的战术意识及身体素质，而且还需在比赛中通过各种基本技术的灵活运用，才能尽量减少比赛中的差错，以更快获得比赛胜利。具体而言，篮球运动的战术意识其实更可看作运动员在比赛中对篮球运动一般规律的把握能力，其应是一个长期培养与磨练的产物，并非教练详细而全面讲解下运动员就能真正掌握的，更需在日常比赛及训练中持续磨练，积累更丰富的经验，对篮球运动获得更加深刻的理解，以此才能逐渐明确篮球运动中的一般规律，才能对赛场上的篮球运动趋势以及对手动作意图有更全面的把控，据此在队友支持及技能应用下获得比赛胜利。战术意识还体现在赛前教练的战术规划，这些也是经常比赛时队员表现及对手特征下的经验总结，及时调整自己的不足之处，充分发挥自身优势，以准确判断每一场比赛的态势，从而实现篮球运动团体综合能力的显著提升。

1.2、战术意识的主要构成

篮球战术意识的构成主要有如下几点：技术应用上要具有目的性、行动采取上要具有预见性、形势判断上要具有准确性、进攻展开上要具有主动性、回防过程上要具有积极性、战术制定上要具有灵活性、动作表现上要具有隐蔽性、团队配合上要具有连贯性。通过这几个主要构成要素的讨论我们也可看出，篮球战术意识不是某一个运动员掌握就能影响比赛的，更需团队内每个成员均熟练掌握，增进团队间的配合，才能构筑更有效的战术意识应用模式。

1.3、战术意识的重要作用

篮球运动是一项竞争激烈而且比赛时间紧凑的体育项目，在赛场上无论进攻或是防守都需进退有度，每个队员都要对自己的定位有清楚的认知，否则很容易出现场面混乱情况而给对方有可乘之机，所以比赛中战术安排、队员配合尤为重要。但从另一方面来说，因为比赛形势变化较快，教练无法在比赛过程中再对队员进行指导安排，所以实际规划的战术还需结合赛场变化需求进行及时调整，这就需要队员具备足够的战术意识，能够在赛场上选择最合适的配合、卡位、助攻等手段，以正确的战术判断，选择有目的、有效率的进攻与防守策略，才更能保证比赛胜利。

2、篮球运动战术意识培养现状

篮球运动战术意识培养还存在诸多限制，意识重视度、意识认知能力、意识培养规划等各方面都存在一定的不足，这也就导致各意识培养策略在制定中出现各种不合理状况，不仅无法有效增进队员战术意识的提升，反而还会造成一定的思想负担，影响队员在赛场上的发挥，本文通过实地观察以及相关文献参考，整合出一些当下篮球运动中战术意识培养的不足问题。

2.1、教练培养重视及能力方面的局限

篮球运动的综合能力提升必然离不开训练水平较高的教练引导，无论是篮球技能、体能提升亦或是战术意识培养，都需教练予以支持，结合不同运动员的个人特点规划个性化的训练方案，战术意识提升同样需如此。

2.2、队员认知与配合意愿上存在不足

篮球运动中队员个人因素也会对战术意识培养有效性产生很大影响，教练同样需对此多加关注。一方面，很多运动员对战术意识的重视度并不高，不仅因为部分教练本就不重视该意识的培养，还因很多运动员对个人篮球技能提升的热衷，更多精力置于篮球技能提升上，并未对战术意识的培养有过多关注，教练提供的战术意识培养策略也多置于表面，没有真正配合，训练效果十分有限；另一方面，不少运动员对于战术意识的实际作用认知不深，而且了解上也比较少，在战术意识训练中抓不准核心点，经常出现瞻前顾后、犹豫不决的问题，而且不少教练的训练计划也缺乏显著成效，很多运动员看不到自身能力提升，从而意志松懈，也不再积极配合训练安排。

2.3、教学方式传统，缺乏战术意识提升效果

新时代背景下应尽快结合新技术应用改进教育理念与方法，增进教育有效性，才更能适应篮球运动现实比赛需求，才能促进运动员自身战术意识的提升，但目前很多篮球训练中仍以传统教学模式为主，或正处于新旧训练模式的交替过程，训练规划与日常训练任务仍以各种篮球技巧的熟练、体能素质的提升等为主，战术意识训练很少单独成项，而且也没有合理融入训练过程中，以至于战术意识提升很难落实在具体训练活动和训练评价中，最多还只是集中在比赛战术分析方面的经验总结，或是在对抗训练中教练简单的指导与安排，运动员战术意识培养内容过于零散，很多运动员无法系统把控训练要点，以至于实际比赛过程中出现各种问题，无法自主应对各种突变状况，在赛场局势变化中的判断应对与战术布局能力均无法保证实效性发挥。

3、篮球运动战术意识培养的影响因素

战术意识的培养不仅要充分考虑当下训练提升规划中出现的各种现实困境，更要聚焦各种影响因素，保证可变化影响因素的合理控制，才能在战术意识培养中探究出更加科学合理的训练办法。

3.1、个人因素

个人因素是战术意识培养中最需重视的内容，这些因素更会对运动员提升效果造成严重影响，所以在进行战术意识培养时要多留意个人因素相关量的充分考虑，以此减少训练提升过程中的不利干扰。个人因素涉及内容很多，比如，运动员自身提升兴趣，要确保运动员对战术素养相关培训有更深入的理解，有参与兴趣，也更愿意积极参与运动中，以兴趣作为老师，才能使运动员在训练过程中积极参与各项战术意识培养活动。

3.2、客观因素

将运动员个人素质方面看作主观影响因素，那么客观因素则要具体从教练和队员方面加以考虑，着重分析教导与培养两方面在战术意识培养中的重要影响。在教练因素上，正如前文中教练意识与能力方面出现的问题，教练自身战术意识将会对运动员训练提升造成最直观的影响，再加上意识奠基阶段中教练为运动员展开的思想引导与训练设计方面，直接将自己的战术意识理解传递给运动者，所以要格外重视教练在意识提升过程中的重要作用。

4、篮球运动战术意识培养的有效策略

4.1、促进基础能力强化

篮球运动对基础能力的要求很高，运动员在培养发展过程中必须将基础能力的培养作为关键点，通过自身体能、技术方面的改进，为战术意识提升予以更坚实的基础支持。在体能训练优化中，应首先增进运动员对体能强化的重视，并以运动员自身身体素质为依据制定更合理的训练方案，比如，有氧运动训练和强度训练的科学搭配等，保证运动员在比赛中具有更充沛的精力秉持战术意识的引导，而不至于受体能的影响而出现动作、反应等方面的迟钝反应；在技术训练优化中，主要在于运动员自身手感和意识的提升，教练需增进各种基础技术与高阶技术的综合应用，将战术意识融入其中，让运动员在日常技术训练中更全面关注赛场内的变化状况，比如，对于组织后卫的训练中，就要让其在运球前进的过程中继续保持对整个赛场情况的关注，留意队友的跑位以及对方球员的站位及卡位等，在对全场敌我站位明确的情况下更能保证传球和组织进攻的有效性。基础能力的强化过程中应保持循序渐进的流程，并使战术意识真正融入到运动员心中，改变其以往紧守赛场战术安排的死板攻防模式，在体能与技术的不断提升过程中逐步获得战术意识的有效提升。

4.2、重视比赛中的情绪控制

战术意识在比赛中需以运动员自身冷静心态为基础，只有保证心态稳定，不为情绪控制，才能全面细致分析最优化攻防策略，保证战术意识应用价值的充分发挥。所以在训练中也要增进运动员情绪控制方面的训练，可以为运动员设置各种可能造成情绪激动的比赛环境，比如，在对抗练习中一方人员搭配远超出另一方组，在练习过程中劣势组与有优势组之间的差距会迅速拉大，进攻乃至防守都无法保证有效，这种逆境情况下更容易对运动员心理状态造成影响，增进运动员在训练中战术意识的调整，逐渐提高抗压能力，使其在训练中的不利状态下依旧保持冷静分析，以此养成良好心态，确保在各背景下均能合理运用战术意识，保证传球、跑位、篮板球等方面的积极性，减少情绪干扰；情绪控制训练其实也可融入到其他各项训练项目中，比如，体能训练、技术训练中，增强运动员坚韧心理状态，提高思想认知，都能促进运动员比赛中坚定思想认知的秉持，以此提高运动员比赛中战术意识的顺利发挥。

4.3、提高个人篮球意识

篮球意识的提升也要作为战术意识训练中的重要引导点，主要集中在篮球兴趣提升、知识结构扩宽、观察与判断能力提升等方面。兴趣提升上，应在篮球训练中进一步增进各种趣味性训练方法的融入，使日常训练活动更加丰富和有趣，以此提高运动员训练参与的积极性，通过兴趣激励，更有助于运动员战术意识的提升。知识结构扩宽上，要将之作为战术意识提升的基础，专业知识掌握的好，运动员在面临赛场上各种情况时才更能采取针对性且具实效性的应用办法，所以教练不但要加强对运动员的综合能力训练。

4.4、增进团队协作训练

团队协作训练是篮球运动战术意识提升的关键方法，在运动员个人能力综合发展的基础上进一步增进队员之间的配合强化，更有助于增进训练效果的提升，也能充分发挥运动员战术意识的应用价值。所以教练在团队协作训练中要将战术意识扩展为团队运动意识的连接方式，加强对队员之间配合意识的强化，同时认识到团队协作训练的长期性，可在日常训练中通过双人、三人的合作攻防训练，逐渐磨合团队成员间的合作意识。

5、结束语

总之，作为篮球运动员综合能力提升的关键内容，务必要重视篮球运动战术意识应用价值的发挥，立足运动员自身能力建设基础，多结合篮球运动变化需求，构筑更有效的训练模式，具体应从全局意识出发，将战术意识的培养融入日常训练中的各个方面中，以此增进运动员对该意识的更多理解和剖析，同时还要紧抓主客观重要影响因素，发挥个人与团队的整体协调，以此实现战术意识培养的质量提升。