幼儿园大班户外体能训练方法的探索与尝试

陈聪

摘 要：幼儿的健康成长是时代、社会发展的需要，幼儿的身体健康是确保其身心全面发展的基础。幼儿园大班期作为幼儿期的最后一个学习时期，是衔接少儿时期的开始阶段，也是少儿体能储存的基础阶段。幼儿大班期的户外体能训练是幼儿生长发育的根基，对促进其身心健康的发展和体能素质的提高都有重要的意义。但由于“重智轻体”现象的盛行，大多数幼儿园教师和家长普遍形成了只重视知识传授而忽视体能训练的思想，从而导致幼儿大班学生的体质情况日益下降，进一步地影响到其后续的成长与发展。

关键词：户外体能训练 幼儿大班 探索与尝试

幼儿大班期是幼儿个体生长发育的旺盛阶段，该时期的户外体能训练不仅能影响幼儿生长发育，而且也是增强幼儿体质以及促进智力发展的最积极、最重要的因素，对其后续成长具有重要的作用。但是，现在许多幼儿园只重视培养幼儿的智力，忽略了户外体能方面的训练，致使幼儿学习各种技能的负担越来越重，留给幼儿锻炼身体的时间却越来越少。对大班的幼儿进行有效的户外体能训练，不仅有助于其身心健康的发展，亦有助于促进其学习水平的提高。因此，幼儿园应积极探索户外体能训练的方法并在幼儿大班进行尝试，发挥户外体能训练在幼儿大班期的重要作用。

一、幼儿大班户外体能训练方法的探索

（一）培养大班幼儿户外体能训练兴趣

有效的体能训练活动可以促进幼儿的身心健康，因此教师应该积极开展灵活多样的幼儿体能训练活动。教师在指导幼儿大班开展体能训练的过程中，应树立并落实以人为本的教育理念，明确幼儿是体能训练的主体，根据幼儿身心发展特点和幼儿的实际情况制订合理的体能训练计划，科学选择能够调动、满足幼儿好奇心和求知欲的各种活动项目，充分调动他们的训练兴趣，循序渐进，切实提高体能训练效果。

（二）采取多种形式加强户外体能训练效果

多样化的活动形式有助于户外体能训练效果的发挥。因此，幼儿教师应根据大班幼儿身体及心理发展的特点，开展多种户外体能训练活。教师可以将大班幼儿平时学习的一些基本体能训练动作结合起来，并进一步将其演变为充满趣味性的体育游戏活动，从而让幼儿在参与活动的过程中达到进行户外体能训练的目的。因为幼儿个体具有差异性，不同的幼儿适应不同的户外体能训练形式，因此幼儿教师应根据幼儿的差异性，因材施教，让每一个幼儿都能在不同的户外体能训练形式中得到锻炼。

（三）努力获得家长的配合与支持

幼儿园和家庭都是大班幼兒进行体能训练的重要场所，因此，教师和家长应该积极的沟通与交流，从而实现家园共育的目的。教师可以通过班会、家访等形式引导家长充分认识到户外体能训练对幼儿生长和发育的重要性与必要性，并且家长要积极参加幼儿园开展的各种亲子活动，让幼儿在和家长的合作配合中达到户外体能训练的目的。对幼儿大班学生进行有效的户外体能训练，不仅是幼儿教师的责任，同时也是家长的责任。因此，家长应积极配合幼儿园的工作，督促学生认真完成幼儿教师布置的户外体能训练作业，同时家长在家中要适当引导幼儿进行一定的户外体能训练，如可以陪幼儿进行户外的小游戏或者锻炼活动，以此加强幼儿园和家庭两个场所中所开展的户外体能训练效果。

二、幼儿大班户外体能训练方法的尝试

（一）完善活动素材，巧妙利用园内环境设施

通过实际调查发现，当前大多数幼儿都比较喜爱户外体能训练活动。那么大班幼儿在园内环境设施玩耍时，教师就应该为其不断完善活动素材，促使游戏设施更符合幼儿的身心发展特点。如利用跑道场地结合投放平衡梯、体操垫、绳索、轮胎等多种器材，挖掘环境教育功能，将活动内容有机地与体育游戏、幼儿体能锻炼、自我组织能力等结合，开展器械运动的户外体育活动，促进幼儿体质发展，并借助游戏过程，帮助幼儿养成良好的习惯及意识。

（二）制定科学训练计划，开展班级联动大循环活动

目前我国对户外体能训练面临着观念落后、科学化不足、缺乏科学化体能训练内容体系等问题，我国幼儿体能训练仍处于摸索的阶段。对于幼儿园大班开展的户外体能训练活动来讲，其目的就是希望幼儿身体素质得以有效提高，为了能够更好地达到这一效果，教师应该为幼儿制定科学的训练计划，整合平衡、柔韧以及耐力等多方面因素，开展班级联动大循环活动。教师在组织活动时要注重班级联动，整体设计、规划体能大循环锻炼路线图，并尽可能地涵盖幼儿多个素质方面的培养，将户外体能大循环中动作的发展、教育的内容融于有趣的游戏中，让幼儿在自由宽松的心理环境中，积极主动参与活动。

三、结论

当今社会幼儿大班缺少户外体能训练已经成为社会常态，教师需要结合幼儿的心理和身体特点，科学合理地开展户外体能训练活动，寻求最佳的体能训练方法，引导幼儿们建立参与体能训练的兴趣，提高幼儿基本活动能力和运动技能，增强幼儿体质，提高幼儿对环境的适应能力，从而为其以后的健康成长奠定良好的基础。

参考文献

[1]周晓燕.幼儿体能训练初探[J].吉林教育，2020（09）：20.

[2]章译文.浅议幼儿体能训练的方法与策略[J].新课程（上），2017（11）：117.