这不是“秋燥”，要小心！

嘴唇起皮、口渴难忍、皮肤干燥……随着天气转凉，秋意渐浓，越来越多的人感受到了“秋燥”的威力。但是，如果这些症状通过调整生活方式还是无法改善，就不一定是“秋燥”，而要当心是其他疾病了。

干眼症

干眼症是一种慢性疾病，主要症状有眼睛干涩，有异物感，眼红、眼痒或眼痛等，初期比较轻微，常被人认为是空气干燥所致，使用抗生素或抗病毒眼药水不能缓解，反而加重。近年来，随着电子产品普及、空气污染加重及抗生素眼液的滥用，干眼症的发病率较以前明显增加。不同的干眼症治疗方法不尽相同，应到医院检查清楚。

干燥综合征

对于单纯的秋燥，多饮水、适当食用一些具有滋阴润燥功效的食物，一般都能改善。但是，有一种口干舌燥却是无论怎样补水都无法缓解的，这就是干燥综合征。干燥综合征是一种自身免疫性疾病，尤其偏爱中年女性，主要表现为眼睛干燥、唾液减少、吞咽干食物困难，部分患者还伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见，严重者甚至会出现肾小管受损、心律失常等。

目前，治疗干燥综合征主要是使用人工泪液等替代药物，以及必需的激素治疗和免疫调节治疗。而预防干燥综合征要从养成良好的生活习惯开始，如保持口腔和眼部清洁、勤漱口;早睡早起，避免熬夜;戒烟、戒酒;做中小强度、间断性的身体锻炼;控制出汗量，及时补充水分等。

甲亢

甲亢全名为“甲状腺功能亢进”，是由于甲状腺激素分泌过多引起的一组代谢性疾病，因为唾液消耗过多，从而引发口干，从中医角度讲就是“阴虚津少”所致。

但甲亢除了表现为口干外，还会伴有一系列其他症状，如消瘦、怕热、多汗;易激动、急躁、脾气大;眼球外突、“大脖子”;月经紊乱、月经不规律或过少，甚至闭经等。如想要辨别是否为甲亢，可以简单从两个方面判断：第一，早上醒来后數数心率，是否明显偏快;第二，看大便次数是否明显增多。若回答都是肯定的，则要怀疑为甲亢，最好立即去医院检查，以便早确诊、早治疗。

糖尿病

多数糖尿病患者都有典型的“三多一少”症状，即多饮、多食、多尿和体重减轻，但有些患者只表现为口渴，且无论喝多少水都难以缓解，此时千万不要以为是秋燥，而要怀疑是否为糖尿病早期信号，应尽早到医院检查。

一旦确诊为糖尿病，生活中应做到以下几点，有助于缓解口渴症状。①注意腰臀比。腰臀比即腰围和臀围的比值，其值越小越健康，当比值大于1时，糖尿病症状即会加重;②健康饮食。增加全谷物、果蔬、鱼、禽肉等膳食摄入，减少红肉、加工食品、甜饮料及淀粉质食品的摄入;③坚持运动。如果要将血糖控制在理想范围，每天至少保持半小时以上的中等强度锻炼，每周累计150分钟以上。

营养缺乏

有些老年人由于消化功能衰退，不能充分吸收营养，造成维生素和微量元素缺乏，而维生素A是上皮组织合成和修复所必需的物质，一旦缺乏，就会导致皮肤黏膜分泌的黏液和皮脂减少，引起表皮干燥、角质化，口干，甚至引起咽部、鼻腔干燥，吞咽困难等。此类患者在秋季可以适当多吃一些橙黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、地瓜、菠菜、芥蓝、地瓜叶等，以及动物肝脏、动物肾脏、深海鱼、蛋黄等富含维生素A的食物。

摘自《北方新报》