健身健美操多元素发展

范静

（眉山职业技术学院，四川 眉山 620010）

健身健美操因为其适宜人群广、可选择性强，所以是大学体育教学中一门较为受欢迎的体育课程。同时它也是一门融合了音乐、舞蹈、体育三大领域的综合性运动项目，学习健身健美操不仅能够帮助学习者很好的提高健康水平，还能够有效地促进人们的情感发展，起到很好的放松身心的作用。因此，推广健身健美操的发展，使其能够有着更加多元素的发展途径和方向，必定能够对大学体育教学和我国国民素质的提升起到很好的促进作用。

一、促进健身健美操动作创意多样化

要想让一样事物获得更好的发展，最好的方法就是赋予其生命与活力。而健身健美操这类体育项目，赋予其生命与活力最好的办法就是不断地为其注入一些新鲜的事物，让健身健美操能够得到源源不断的能量。让其动作能够变得更具创意，更加吸引人，从而让健身健美操变得更具魅力。大学生是一个具有旺盛生命力与活力的群体，学生们每天都有着各种各样的头脑风暴，思维非常的活跃，想法也极其的丰富。因此，教师完全可以在教学中通过利用学生在健身健美操中的学习，来实现健身健美操动作创意多样化的想法。

笔者在开展健身健美操教学活动时，就会给学生安排一定的任务，如这个月的健美操课程小考核是让学生自己剪辑一段音乐，然后给学生指定一套健身健美操，再让学生根据音乐对健身健美操的动作进行改编。这样既可以很好地激发学生的学习兴趣，又能够发挥出学生的创意，让健美操动作实现创意多样化的同时，还让教学拥有了更多的可能性，一举多得，可谓是极为高效的教学方式。

二、进一步加强健身健美操的推广宣传

随着我国社会经济条件的不断改善，人们的健康意识有了很好的提高。健身健美操也因此步入了更多人的视野。但是从社会的整体情况而言，很多人对健身健美操的了解仍旧是比较匮乏的。哪怕是在大学校园中，很多学生对健美操的了解也是很少的，对健美操这一体育项目存在着很多的误解甚至是偏见。这极大地阻碍了健身健美操的发展，影响到了相关体育项目和工作的开展。

所以为了能够让健身健美操获得更好的发展，能够被更多的人所接受，发挥出更大的健康锻炼价值与意义。教师在体育教学中应当加强对健身健美操的推广宣传，让学生能够在教学中对健身健美操有更全面充分的认识和了解。同时要号召学生在日常的学习和生活中，多向身边的人进行关于健身健美操的知识普及，让更多的人能够拥有了解健身健美操的机会，从而为健美操更好地融入人们的生活奠定基础。

三、对健身健美操教学内容进行有效丰富

在目前的大学健身健美操课程教学中，非体育专业学生学习的内容是比较有限的，难度较低，所起到的健康锻炼效果也比较有限。相对而言，体育专业的学生在学习这一板块的内容时，教学的内容会更加的深入，学习的内容和知识会丰富很多。因此，笔者认为在大学体育教学中教师不管是执教体育专业的学生，还是非体育专业的学生，都很有必要对健身健美操的教学内容进行丰富。比如结合当下流行的音乐对健美操进行编排或者是根据一些学生比较感兴趣的舞蹈对健美操的动作进行改进等，都可以起到很好的丰富教学内容的作用。当然体育专业学生学习健身健美操的教学要求，是肯定比非体育专业学生高的，这一点是毋庸置疑的。而且教师还需要高度注意：对健身健美操教学内容的丰富，不能够随心所欲，而是要秉持着专业精神和态度，抓住专业知识，以科学的精神落实相关的教学工作。这样对教学内容进行丰富才符合科学教学的理念，更能够促进健身健美操朝着多元素方向发展，否则容易对健身健美操教学工作的开展造成不良影响。

四、对健身健美操的教学方法进行创新

目前大学体育课堂中还存在不少的问题，而在存在的这些问题中，最影响健身健美操朝着多元素方向发展的就是：教学方法的落后。虽然近些年来大学教育改革的浪潮一波大过一波，但是很多教师在体育教学中依旧未能实现对教学方法和手段的良好转变，在教学中使用的一些教学方法十分的传统和落后。还有部分教师受到守旧的教学理念的影响，不愿意对教学方法进行创新，直接地对健身健美操教学工作的开展产生了消极的影响，不利于健身健美操朝着多元素化方向发展。想要解决这一问题，需要我们不断地努力，大力的摒弃传统守旧的教学观念，积极地对教学方法进行创新，引入更多与时代发展相接轨的教学方式和手段，实现自上而下、从里到外的教学改革和教学创新，有效地推动健身健美操教学工作的进步，助力健身健美操朝着更加多元素化的方向发展。

五、对健身健美操的教学评价方式进行改进

在很多时候，要想实现教学工作的进步，不能够一直朝着一个方向使劲儿，要学会转变思路，借助反作用力的巧劲儿来助力教学工作的发展。而在大学健身健美操体育教学中能够对教学工作产生反作用力，可以起到巧劲儿的主要途径就是：教学评价。教师应当善用这一点，在教学中组织和开展好健身健美操的教学评价，有效的搜集关于教学活动各方面的意见和建议。以便教师能够在教学中更好地对健身健美操的教学工作做出调整和改进，从而另辟蹊径更好地推动教学工作的进步。

综上所述，健身健美操作为一项体育运动，其所具有的健康锻炼价值和意义是巨大的，它在教育教学方面可以挖掘的潜力也是十分巨大的。对此，教师必须要有充分的认识，这样在开展教学工作时，才能够更好地抓住健身健美操的教学特点，更加科学、更加规范的采取各项教学措施来助力这一运动项目教学工作的开展以及它的社会推广，从而让更多的人了解到这一运动项目，让更多的人接触到它，充分地感受到健身健美操具有的独特的运动魅力和艺术魅力，从而喜欢上它，热爱上运动，让自己的身心能够得到充分的锻炼和放松。