我的青春遇见你—— 浅析农村中学生心理健康教育的重要性

（柯桥区杨汛桥镇中学，浙江 绍兴 312028）

“人与人之间应该是独立的，可是这么多的人，这么多的事都在我身上挂着，用我的骨头切成那样的钳钩，你知道吗？然后把那些人那些事，那些别人对我的牵挂会都勾在上面，那些都是我的骨头，我的肉，我的血，那样的我才是真的痛，我才是真的难受，它会让我压抑的喘不过气来，我没有办法，我也不能独立生活。就像现在看起来的我很阳光、很健康，一切都是好的，但是在我心里真的很痛，你们都不懂，我真的很恨我自己，我多想成为一个长方体的样子，多想成为关在里面的一只仓鼠的样子。这些都不用在乎旁边有没有在看它，它真的很自在，它是独居动物，我也想成为独居动物，可为什么人是群居啊。这样子有好多的麻烦，有好多没有必要的顾虑，我一点也不想去在乎，在乎别人的期待，在乎别人的失望，我一点也不想想的那么多。所有人都在逼我，他们都在讲所有事都是为了我好，我一定要做好，这样他们对我做的一切都是值得的，可是我什么都不想要。我什么都不想要，我要的是多么简单啊，我只要自己一个人呆着，这是最好的了，我不想要很多他们给我的东西，我真的接受不了我承受不了，我也就那么一个地方，我一共也就那么几百块骨头，我勾不住那么多东西，我勾不住啊……”

以上的引言是一个真实的存在，它出自一个初三女学生的口。这是我在班主任教学中记录的其中一个片段，我把它从语音转换成了文字作为我接下去要来讨论的农村学生开展心理健康教育重要性的一个例子。初中阶段是九年义务教育的最后一个环节，是义务教育的关键时期。在新课改的大好形势下，初中生的多变心理对中学生管理提出了严峻的挑战。这直接制约着学生学习质量的好坏，也直接影响着整个学校的教学水准。初中阶段，学生正处在青春期，心理也处于骚动期，好奇性强，自控力差。

面对学生的心理问题，班主任必须准确诊断，对症下药，因势利导以保障学生心理健康发展。长期的班主任工作使我取得了一定的心理教育经验。我认为要想有效地对学生进行心理健康教育，掌握以下方法和技巧是必不可少的。

一、引导学生化解学习考试的压力

进入中学时期，学生的学业更加繁重，考试压力也相应地增大。尽管在实行素质教育的今天，学生应试压力也没有减小多少。许多学生受到家庭过高的期望而增加了无形的压力，这种以学习考试为中心的高负荷状态会使学生的心理“过载”。挂一漏万只注重学习成绩的提高而忽略了其他情绪方面的问题，是非常危险的。因此老师应该帮助学生正确认识学业的压力，在做好功课同时不应忽视其他方面的培养，用爱抚慰学生焦虑的情绪。在刚才的引言中的女同学，我找她认真了解了情况，原来她是独生女，父亲因错事长期关在监狱，母亲对她的期望很高，导致整天处在学习的焦虑中，使得这个女生在一次次的考试中发挥失常，长久以来的压力导致她心理崩溃、情绪失常。了解情况以后我和她的妈妈进行了沟通，在讨论了孩子的情况后她母亲意识到了孩子问题的所在，放松了对孩子过高的要求。我花了大量的时间在这个女生的问题上，此后这位女生的课堂表现和考试成绩都有了明显的好转。这个女生的语文基础较好，今年在语文老师的帮助下，写了一篇文章《因为我相信》，我在班级里进行展览。当乌云遮蔽了蔚蓝的天空，当暴风雨在头顶上肆意横行；我依旧固执地苦苦支撑，期望夺回心中那一份好心情。因为我相信，不经历风雨怎能见彩虹，当夜色压抑了太阳的光芒，当黑暗冷却了大地的热情，我依旧固执地仰望东方，心静静地等待那一道曙光。因为我相信，太阳最终能冲破黎明前的黑暗屏障。如果上天要把我玩弄于股掌之中，我就要将它狠狠踩在脚底。如果厄运还要放肆不肯离去，我就让他彻底粉碎在我心里。面对空旷的宇宙，我们要挺起胸膛，高声呐喊：我相信！我们能战胜自我，我相信！我们会更加成熟.因为我相信！……从中可以看出现在她在内心深处是多么的渴望成功。

二、要增强学生的抗挫折能力，让学生有远大的理想和抱负

中学生的心理挫折主要源于成绩的不佳和同学关系不好。老师要对学生的不良心理给以指导和帮助，这样就可以形成良好的班级作风。刚上初中时，很多学生不适应初中阶段的学习，有很多同学产生了厌学情绪，内心严重受挫。对于这类情况，就要让他们掌握有效的学习方法和远大的理想来激励学生。要及时有效地告诫他们，有远大的理想是件好事，但理想和现实是有差距的，需要付出艰苦的努力和汗水。通过名人成功的案例教育和激励他们，抗挫折能力增强了，克服了学习中的一些困难，学习积极性得到了很大的提高，学习成绩也提高很多。达到了预期的效果。中学生应该具备良好的心理素质，增强自身的抗压能力，当压力来临时，要从容面对，不急不躁，相信“天无绝人之路”、“车到山前必有路”，任何事情总会有转机，那就让暴风雨来的更猛烈些吧，心里坦然了，压力自然就缩小了，紧张的神经也就不至于到达崩溃的地步。

三、运用激励的方法和技巧，赏识学生实现新的心理平衡

农村初中生大多在12～17岁间，处于叛逆期，身心发展突飞猛越，受影视、流行歌曲和家庭社会影响极大，兴趣爱好广泛，好奇心强，接受新生事物快，判断能力不强，容易走入感情的沼泽地，甚至在逞强好胜的心理驱动下，走向违法乱纪的边缘。中学生心理健康发展离不开学校、家庭、社会的共同努力，而班主任作为学生学习成长的看护者更应呵护学生的心理使之健康发展。相信只要班主任正视学生的需要，以爱为导航，就能让学生在成长的旅程中找到方向。青春是一场远行,回不去了；青春是一场相逢,忘不掉了；青春是一场伤痛,来不及了。不要等到了学生的一个笑容，才面露慈善；不要等到学生的尊重了，才去尊重；不要等到寂寞了，才明白学生的价值。不要等待……因为，你不知道等待需要花费多少的时间。

轻掂时光，芳华依旧，激情、歌声、星光、睡莲，正如梦想绵长悠远。弦歌南望, 山高水远，在视野的星空里，践行的土壤中，我的青春遇见你。