体育教育中体能训练的实践研究

刘红波

（江西省赣州市兴国县体育局，江西 赣州 342400）

当前，我国教育界更加注重对学生开展素质教育。而体育教学作为对学生开展素质教育的一个重要途径，也受到了教育界的广泛重视。在当前的体育课堂教学中，具有丰富多彩的内容与形式，而体能训练作为一个极其重要的教学目标，一直都是体育教学当中的重点教学内容。但是，由于长期受到以往传统体育教学理念的制约，现今体育课堂教学难以体现出其自身较好的教学效率与教学质量，一些教师缺乏对体能训练重要性的认知意识，不注重对学生开展行之有效的体能训练，而在体育教学当中，良好的体能训练，能够优化体育教学课程的设置，激发学生学习体育的兴趣，让学生能够更加积极主动地参与到体育教学当中，从而有效地增强学生的身体素质，促进学生获得身心健康的成长。

一、以人文本、尊重需求

人本理念即“以人为本”，强调从人的角度出发，人性地进行思考、分配、工作，充分尊重人的主观意愿，以达到人与生活、人与社会的和谐统一。作为体育教学者，在对学生进行体育教学时，更要时时刻刻做到把人本主义的思想深切落实到每一处，以学生作为管理和教育的对象，尊重学生的需求，满足学生的期望。学生需要体育教师的循序引导，如果教师在此时强行灌输体育教学内容，往往就会阻碍其发展，限制其思想，这将极其不利学生的身心发展[1]。

但是由于学生的身体素质有所差异，其制定的发展标准以及目标计划也要因人而异。对于教师来说，如果想要实现体能训练上的“人本教学”，其首先内容就是要针对不同的学生制定不同的发展目标。对于不同年龄段、不同性别的学生，教师要在积极了解实际身体状况的基础上对其进行发展目标的制定，从而使体能教学能够满足其实际发展的需要，在合理正确的基础上进行体能训练。

二、游戏教学，增加乐趣

由于学生对于这个世界充满未知、充满好奇、充满兴趣，在对学生教学时不应当仅仅只是将其禁锢在学校内，只有使其不断进行自我实践学习，才能满足其对未知世界的无限好奇，才能使学生的身体心理素质得到锻炼。因此，体育教师们要注重开展丰富多样的户外体育游戏活动，同时，结合混龄教学的方式使不同年龄段的学生能够共同进行体育锻炼。这不仅可以加强学生的身体素养，促进学生的身心健康发展，还能使学生保持充沛无限的活力，调动其主观学习的能动性，使其全身心地投入到接下来的学习思考中去。

将体能教学以游戏的方式融入到学生的日常学习生活中，使体能教学以更加活泼、更加趣味的方式来增加学生的体育体验感，不仅会提高自我身体素质，还能提高自我品德修养，扩大见识与眼界，培养独立自主的优秀品质。通过与同学伙伴共同进行游戏行为，能够使其得到不同书本的实质性锻炼，进行全方位的自我训练，达到“素质教学”的教育本质，从而不断实现自我突破，最终成为全能型的人才。

因此，体育教师们应当积极应对当今体育教学环境，更加注重在体育教学中素质教育工作的开展进度，将“体育游戏”的教学观念融入到每一次的体育教学中去。注重在体育游戏中培养学生的实践体验感，增加学生在游戏中的自我满足感，使学生在每一次的游戏教学中都能有所收获，有所学习，有所成长，使其能够在游戏中体会到体育的魅力，从而真正地热爱体育、热爱学习、热爱生活，也许这也是我们每一个体育教育工作者的目标和心愿[3]。

三、体育实践，素质教学

随着素质教学的口号的提出，广大体育教师们纷纷以体能教学来响应素质教学的号召，其缘由不言而明。由于学生正处于智力、身心还没有完全被开发的状态，因而在很多方面都存在有提升的地方，而体能教学便能很好地帮助学生进行注意力以及综合能力的锻炼和提高，从而达到素质教学的真正内涵。

教师要将体能教学从校内引出校外，从课上融入课下，使体能教学贯穿于学生的所有学习生活中。在假期的时候体育教师可以为学生制定适合他们的体能训练，邀请家长共同监督完成，从而达到锻炼学生身体素质的目的。在这个过程中学生们会开始更加注重与老师们之间的沟通，注重与社会的友好接触，从而促进其多方面综合素质能力的全面提高[3]。

四、结束语

随着时代的发展与进步，现今的体育教学观念也应当随之改变，通过体能教学的方式来使得体育教学能够以更加深入的方式进入到学生的学习生活中去，也许是当代体育教师们值得深思的事情。通过将体能训练融入到日常体育教学中，使接下来的学习生活也得到了良好的保障，其意义可见一斑。因此，作为体育教育者，要积极树立“以人为本”的教学理念，制定合理的体能训练的目标和方式，同时对学生采取体育游戏教学的方式增强其体育体验感，从而使学生在游戏中亦玩亦学，能够通过游戏感悟到体育的潜在魅力，从而为祖国培养出德才兼备的优秀栋梁之材！