浅析高中健美操教学

王雪琴

（伊宁市第八中学，新疆 伊宁 835000）

一、高中开展健美操的重要意义

健美操是在基础体操与舞蹈的基础上发展而来,目前健美操从基础体操中独立出来,并且成为一种崭新的体育项目。基础体操内容单调、动作缺乏节奏感,舞蹈动作幅度大、技巧性较强,而健美操则两种充分融合,既有节奏感、学习难度也相对容易。在高中开展健美体操课程具有以下优点:首先，健美操易于推广。随着健美操普及程度逐渐增加,已经成为一项全民运动,很多中学生从小就开始接触健美操运动,和球类、田径类相比,健美体操的运动强度较小,无论是男生还是女生都非常喜欢健美操课程。因此，在中学开展健美操教学难度较小,非常适合应用于群体性体育教学的开展；其次，教学内容具有很大的弹性。健美操的教学内容和其他教学内容存在很大差异。例如:在田径训练中注重体能、爆发力以及体能分配的训练。练习内容也是千篇一律。但是健美操的教学内容具有很大的弹性,教学内容都是从学生的实际需求出发,针对学生群体的情况可以对教学内容进行随意调整;另外,对场地要求较低。和其他体育项目教学相比,健美操对场地的要求较低。例如:篮球、足球在教学过程中,必须保证有相对正规的运动场地,同时还提供完善的运动装备,而健美操课程中则没有这么多要求,室内、室外均可以进行健美操教学,同时学生也不必购买专业的运动装备,运动服、校服完全可以满足教学需求。

二、高中健美操教学的策略

（一）基本动作的规范化

如何使学生动作规范化，这是体育教学中尤其是健美操教学中不可忽视的问题。健美操是研究形体的运动项目，无论动作简单还是复杂，都必须表现出优美的姿态，给人以美的享受。美是一切动作的较终归宿，因而培养学生美的意识，必须从形体练习的基本动作规范化开始，从认识着手，即承认美是客观存在的，是具体的，不是抽象的；承认美是有一定的客观标准，是有归路可循的。要求学生做到动作规范正确，教师应及时为之纠正错误，经常评定学生每个动作的质量，是学生知道什么是正确的，什么是错误的才能及时改正。

（二）加强师生互动交流

缺少沟通交流的教学是无法提高教学效率的。师生在互动交流中可以加深对健美操动作的理解记忆，教师也能从中突破找出适合教学的模式。在交流中教师应对学生进行鼓舞教学，加强学生学习健美操的自信心，利用兴趣教学提高教学的效率。

（三）丰富健美操教学内容，选择教学手段和方法多样化

为了响应阳光体育运动提倡的课内外结合的号召，健美操教师在讲授其教学基础的前提下，更要积极丰富健美操教学内容，激发学生的学习热情。丰富教学内容主要分为理论知识内容和实践知识内容。理论知识方面，教师要积极引进科学的健美操锻炼方法和实用性的训练内容，让学生可以进行充分的自我锻炼。与此同时，教师也要注重学生的审美能力和乐感的培养，能够根据准确的节奏跳出完美的舞步;在实践教学内容方面，在教育部制定的健美操公共基础上，教师要增加流行操和健康活力健身操等学生喜欢的内容，从而营造一个有活力、积极向上的学习氛围，激发学生的参与热情。除此之外，现代化的多媒体教学手段是现代健美操教学必不可少的辅助工具，健美操教师要积极利用一切的网络或者多媒体设备，让学生能够更准确地领会健美操的节奏和动作技巧。但由于大多数高中教学资源的限制，传统教学手段依旧是教学的主要模式。但教师鼓励学生利用随身携带的手机进行录像从而进行详细的教学分析，依旧不失为一个好方法。

（四）通过比赛，提高学生的学习兴趣

兴趣是较好的老师。体育课虽然与其他课程有很大的不同，但是对所学课程的兴趣是基本一致的。学生的“要我学”与“我要学”存在天壤之别，“我要学”是一种积极主动的学习心态，可以增强学生的自主性。在健美操课堂中，教师可以播放一些具有深度感染力的健美操比赛，把学生置身于比赛活动中，并在播放过程中进行适当的讲解。这样做的目的是希望学生从中得到一些了解与认知，对健美操的历史以及当代健美操的发展拥有自己的独特见解和进一步的规划。

三、总结

通过对高中健美操教学现状和发展策略的探讨，我们对高中健美操有了更深程度的认识。作为新兴的充满活力的体育项目，健美操的教学改革应在教育领域引起更大的重视，只有让健美操运动更深入地开展起来，才能真正地丰富校园生活，更好地丰富大学体育校园文化内涵。