音乐疗法在高校学生心理辅导中的应用探讨

苑 冀

（星海音乐学院，广东 广州 510006）

引言

音乐疗法对于学生的心理辅导具有十分积极的疏导和开导作用。根据学生的心理发展特点和容易出现的心理问题进行分析，运用音乐心理治疗，对学生积极展开心理辅导和健康教育，在心理治疗的过程中，结合心理学、音乐学，能为学生的心理健康教育起到干预和疏导的作用。

一、音乐疗法的现实意义

（一）五行音乐疗法

音乐具有很强的感染力。在日常生活中，不同的音乐能够带给人不同的感受和体验，而音乐疗法是用艺术手段对人的心理和生理进行相应的调节，让人的身心达到康复和保健的效果。早在中国古代就提出五行音乐疗法，根据五音，五行得到鲜明的辩证治疗，古人讲究的是天地人和，将这五个音阶分别被赋予了五行的属性：木（角）、火（徵）、土（宫）、金（商）、水（羽），帮助古人通过五音修身养性。这一疗法是调整人的心理状态，帮助人在生活中进行多方面的调节和疏导，通过音乐凝神静气，蕴养心神。心理疾病只能通过不断的疏导和宣泄才能更好地帮助人们调节身心，而五行音乐疗法则是重要的心理辅导手段之一。

（二）生理调节

高校学生的心理亚健康状态是大家普遍关注的问题之一，学生的心理建设处于不断完善的过程中，面对即将到来的就业压力和学业压力，很容易产生一些心理认知障碍和自我怀疑，压力、矛盾、冲突都是被学生压抑情绪的诱因，学生并没有合理的自我调节机制，而是在压力中进一步压抑自己的情绪，同时也加重了躯体健康的负担，影响了生理健康。而五行音乐疗法则是通过干预，感染、调节情绪，继而影响身体；五行音乐疗法分别对应人的五脏，通过音乐和心理的共鸣调节人的身体健康，五行音乐治疗也具有相应的药石特性，特殊的曲调、频率、力度节奏通过五音和五行的相生相克和制约进行调节治疗。同时优美的音乐也对人有着很明显的生理影响，比如听到自己喜欢的激昂音乐，提高神经的兴奋度，促进血液循环，加快了身体的新陈代谢，保持了身体机能的充沛和活力。

（三）心理调节

音乐对人的心理调节最直观的表达就是情绪的开导和疏导，沉浸在音乐之中，使其身心和音乐达到契合和共鸣，通过音乐将人从不良情绪中释放出来，近一步感受音乐对心理的调节，在欣赏的过程中通过音乐不断完善学生对于音乐心理的建设。语言是人类交流的基础，但是音乐打破了语言交流的壁垒，通过感受音乐中的曲调和节奏在治疗的过程中和心理精神达到共鸣。通过音乐治疗来调节和控制人的心理情绪，不同的音乐会对人的情绪产生不同的影响。在音乐治疗中，也会进行正面治疗和反面治疗，比如情绪低落的人可以尝试反面治疗，通过节奏和曲风将情绪化的心理通过音乐宣泄出来。音乐治疗主要是控制和调节情绪，音乐疗法则是心理辅导中的一个重要媒介，音乐辅导更注重的是帮助学生的自我调节和情绪控制。

二、高校音乐疗法的作用

（一）心理疏导

在学校群体中，大学生的心理健康状况是比较严重的，他们的心智已经相对成熟，但是面对学校文化和社会文化的对立冲击，大学生往往会产生不同程度的心理恐惧和障碍。相对于以往的语言辅导，学生基于心理障碍不愿意接受相应的开导，但是音乐治疗有着明显的优势，在音乐治疗的过程中，帮助学生在潜移默化中对学生进行心境和情绪上的疏导，通过音乐治疗开导平复学生的心境，同时将使个体情感和外界环境相互适应和统一。堵不如疏，在音乐疗法中影响身体和心理建设，帮助学生在辅导的过程中勇于表达出自己内心的困扰和障碍，音乐治疗对学生的心理辅导具有非常重要的意义。

（二）调节情绪

众所周知，人是被情感支配的个体，同时情绪也是个体最直观的情感表达，大学生由于特殊的环境、特殊的处境，在情绪表达上有着很强烈的诉求，很多学生的心理机制建设不完善，很大一部分都是因为情绪失控所导致的、而音乐疗法则是对学生的情绪进行和控制和调节，在音乐治疗的过程中，帮助学生认知和正确调节情绪，而不是过分的压抑。在轻松愉快的环境中调节情绪，宣泄情感，同时建立正确的心理认知，丰富自己的内心世界，引导和培养学生积极乐观的心理建设。

（三）自我表达

大学生在人际交往中存在着诸多的问题，因为某些表达方式有误，受到了外界的刺激，这很容易对学生造成一定的心理障碍和封闭内心。而音乐心理建设是不断完善和丰富内心世界的过程，帮助学生建立积极自信乐观的态度，学生的情绪被音乐所感染，沉浸同时也是对于音乐美的赏析和深入。在无形中感受到音乐背后的美感和魅力，增强内心世界的丰富，加强了学生的自我表达诉求。音乐也是群体性的活动，在赏析的过程中增强了学生的互相交流和表达，提升了学生自信和自我表达能力。

（四）创新思维

音乐疗法不仅是基于心理辅导，也是在心理辅导的过程中不断对学生进行音乐和心理的建设，从开始的感受、发现、表达，在音乐疗法中一步步感受到潜藏在音乐深处的魅力，同时通过音乐疗法对身心进行相应的健康建设。在音乐治疗的过程中，学生在治疗也是在赏析，在疏导的过程中也不断深入感受。音乐是抽象的，可以帮助学生在倾听的过程中通过音乐记忆建设想象的基础，对不同音律、音色、配乐、节奏、力度等进行欣赏，引导学生对于音乐的感知能力。在倾听的过程中培养学生的想象力和思维创新能力，通过对艺术思维的加强，同时增强逻辑感知能力和心理建设，音乐心理建设的过程也是对心理塑造和完善的过程，对于培养学生的核心素养有着很大的提升。

三、音乐疗法辅导应用

（一）接受式心理引导

学校必须认识到音乐治疗的重要性，必须创造良好的治疗环境，对学生进行相应的档案纪录，帮助学生能够不断完善心理建设。在心理疗法的应用中，最常见的就是被动式的心理引导，通过塑造相应的音乐环境，引导学生接受音乐心理辅导，通过不同的曲目、声调、节奏，结合学生的心理特点和所遇到的心理问题进行相应的音乐治疗。在辅导的过程中塑造一个良好安静的氛围，让学生身心都能够放松下来，音乐成为了咨询师和学生之间的媒介和沟通桥梁，对学生进行心理诱导、暗示，与音乐产生共鸣，通过不同风格的音乐对学生的情绪和情感进行相应的正面强化和负面削弱，音乐和情绪情感实现同步，最后达到音乐和身心的共鸣；在接受心理引导中，注重对于学生针对性的治疗，通过音乐对情绪进行相应的强化，同时结合语言辅导为学生进行针对性的疏导，在这样的环境中用音乐降低学生的心理防备，通过音乐强化情感情绪，最后进行语言疏导，在音乐疗法中引导学生打开内心的心结，在音乐心理建设中完成心理建设。

（二）主动式心理引导

让学生主动参与到心理辅导中，在辅导对象从被动接受转变为主动参与的过程中，学校可以组织丰富多彩的音乐活动，鼓励学生积极参与到音乐活动中，通过参与表达，宣泄内心的情绪。同时这也是对学生音乐心理建设的过程，通过丰富的音乐活动，学生主动通过音乐来表达自己的情感，积极建设音乐活动将心理辅导互相结合并且融入到日常生活之中，加强辅导对象的交流和沟通，让学生在积极、乐观的环境中主动融入群体中，通过丰富的音乐活动形式和内容拉近辅导者和学生之间的情感距离，并且在心理引导的过程中帮助学生完善音乐心理的建设；基于音乐辅导的基础，拓展学生在日常生活中的心理建设和健康教育的推行，更好地在音乐活动中为学生树立正确的心理疏导方式和情绪表达。

（三）构建心理辅导平台

在学校的心理辅导教育中，学校和学生之间应当构建相应的心理辅导平台，为学生架起沟通交流的平台。以往的语言辅导过于单薄，无法很好地满足学生想要倾诉的需求，而音乐治疗则弥补了这一方面的短板。在音乐治疗的类型和形式进行相应的创新，对学生采取互助性的心理辅导，音乐治疗和语言辅导并重，同时在音乐治疗中从被动接受到主动投入，从辅导中通过多样化的形式引导和培养学生的正确的情感态度，继而影响心理建设的过程。通过引导和培养，在音乐疗法中完善学生的心理健康教育。

（四）建立师资体系

在音乐疗法的过程中必须建立完善的心理辅导师资体系，优化师资素质，对学生的心理辅导进行有效性、针对性的辅导。音乐疗法并不是单一化的心理放松疏导，而是在心理辅导的过程中，基于心理学，以音乐为媒介，对学生的心理发展过程和音乐心理进行引导和培养，同时完善行为理念塑造，树立起正确的价值观念体系和人生态度；在辅导过程中可以根据不同的类型和对象采取不同的音乐治疗和辅导方式，这样能够更便捷、有效地解决学生心理发展中所遇到的问题，能够对学生的心理特点、心理发展提出具有成效的引导培养，为学生的身心健康打好基础。完善的心理辅导师资体系是音乐疗法中不可或缺的重要一环，同时这也是心理疗法推行的基础。

四、结束语

在音乐疗法中，应引导和培养学生正确地认知自身心理发展状态，不断完善自身的心理建设过程。音乐疗法不单单是心理辅导，也是帮助学生在辅导的过程中结合学生的心理特点进行针对性的心理塑造，认识到心理健康教育建设的不足，在音乐心理建设中融合对于学生的心理建设，在音乐疗法中促进学生的身心健康和谐发展。