长时间戴口罩如何避免生暗疮

武汉新冠肺炎持续肆虐，为避免感染，每人都会带上口罩来“保平安”。有些人长时间处在公共场合中，口罩一直无法摘下，就有可能导致面部生暗疮、粉刺及红点等皮肤问题。如果避免这种情况？生活妙招网小编今天就来分享妙招。

我们都知道，口罩防护性与透气性是成反比的，像N95 口罩防护很好但透气性就不是很好了，但在公共场合中我们一般都要戴它。透气性的口罩长时间盖在口鼻上，会让口中呼出的热气无法顺利排出，口罩内又热又湿容易滋生细菌，当细菌破坏皮脂膜后，就会产生皮肤炎症。另外皮肤在温度升高的情况下会增加内分泌及油脂，同时又会让血管扩张。如果面部油脂分泌过盛，更会因堵塞毛孔而生暗疮，粉刺和红点等。

如何来解决这个问题呢？小编推荐使用口罩垫巾。每天准备几个医用口罩垫巾垫在里面，2～3 小时取出来换一个，这样可使皮肤保持干爽，而且还不影响口罩的防护性能。如果嫌口罩垫巾太贵，也可以买些医用纱布垫在里面，价格便宜量又足，及时更换不心痛！

另外，为了减少生暗疮的机会，建议不要持续戴口罩超过4 个小时或以上，可在通风良好和人员密度低的场所适当摘下口罩，让面部皮肤透透气。

下班回到家，也要及时做好肌肤护理工作，如用温和的洁面产品洗脸，洁面后再涂上合适的控油和补湿护肤品。