乒乓球战术训练和战术运用的思考

王伟 滨州市滨城区体育中学

对体育运动竞赛来说，不管是何种类型的竞赛项目，要想把握竞赛当中的主动权，并由此获得最终竞赛的胜利，其重点在于科学合理的选择及运用相应的战术，乒乓球运动也是如此。乒乓球是我国运动竞赛中的重要的项目之一，且在世界运动竞赛当中此项运动多年始终处于领先地位。因此，针对乒乓球的强化战术训练与战术运用并非是单纯的提升运动员的实力，更多是需要打造出能够荣获运动竞赛冠军的乒乓球运动员。所以，针对乒乓球战术训练及战术运用的研究，在内容方向上主要集中于乒乓球运动员本身的作战能力方面。在实际的乒乓球战术训练和运用中，具体可细分为战术行动力的训练和战术充分运用意识的训练。具体讨论如下：

一、乒乓球运动的相关概念概述

（一）乒乓球运动的基本要素

乒乓球作为我国全面普及的运动类型，所形成的具体打法繁杂多样，且不同的人针对乒乓球得到打法都有着明显差异化的理解。究其原因还是由于当前国内，乃至世界范围都缺乏针对乒乓球战术的统一规定，因而导致乒乓球战术呈现出百花齐放的姿态，更是随着时间的推移而不断发生显著变化。然而，不管乒乓球战术怎样变化，其都难以脱离几个最为基本的要素范围，分别是乒乓球运动中的打击力量、运球速度、空旋方式以及最后落球点四个方面。这四方面的基本要素是所有战术及战术水平呈现的前提和基础，也只有将这四个要素结合实际情况进行完美搭配才能真正发挥出应用的水平，并最终取得运动竞赛的胜利。

（二）乒乓球运动的基本球技

任何运动都有着独特的技巧发挥的原则，乒乓球运动也是如此。通常乒乓球运动在实际的乒乓球运动竞赛当中，需要严格注重以下几个方面的球技发挥原则：（1）在实际的乒乓球运动竞赛过程中，应当切实保障自身的发球充分符合具体乒乓球规则标准，同时促使竞赛对手以及裁判员应当明晰自身的发球动作。并且，在整个抛球的过程当中，还需充分保障乒乓球的抛空高度应当处于竞赛制度标准的范围内。（2）乒乓球运动员在实际的运动竞赛过程中，应当充分把控竞赛对手的实际状况，并在此基础上持续优化和改善自身的发球的路线来尽可能得到取得预期的进攻效果。（3）需灵活化采取多样化的发球技巧，充分掌握整个乒乓球竞赛的节奏，不可被竞赛对手掌握自身的发球战术，在复杂多变的竞赛过程中要尽可能的采取先发制人的举措，由此来不断增强对手的对战压力。（4）在实际乒乓球运动竞赛过程中，需最大限度的保证发球的正确性，并据此实现更多的得分。因为正确发球得分不但能够逐渐拉开分数比，同时还将给竞赛对手带来巨大的对战压力，迫使对手的心理受到不良情绪的影响。（5）应当恰当的调整好乒乓球的发球力度值。在进行发球的同时，差异化的打击力能够影响发球的效果。因此，就要求乒乓球运动员应当不断转变发球的力量变化来促使乒乓球形成多样化的进攻路线，由此能够给对手造成一种混淆、迷惑的效果。（6）发射旋转球。旋转球的发射是每一位乒乓球运动员的必备技巧，其原理在于通过不断改变自身的力量来促使整个乒乓球呈现多样化的进攻曲线，最终将导致对手难以充分把控乒乓球运行线路的走向及具体落脚点，最终由此取得竞赛的胜利。

二、乒乓球的常见战术分析

乒乓球运动的竞赛战术具体是指乒乓球运动员在实际竞赛当中所采用的多样化打法来进行对手对抗，进而据此获得最终的胜利。而要想切实保障乒乓球战术实施的科学合理性，就要求深入分析赛事的局部规律，并在此基础上通过实际竞赛的形势变化来持续调整自身所能采用的战术[1]。因此，针对差异化的竞赛居民，需要采用多种差异化的乒乓球战术来进行。目前常见的乒乓球战术主要包含以下几种：

（一）推攻类战术

此类战术具体是依托正面扣球与反面挡球的形式来展开，由此来针对一些进攻类对手在实际竞赛过程中的水平发挥，进而达成全场节奏控制的效果。但是实际而言，乒乓球运动员要想在实际竞赛当中采用推攻类战术，就应当具备把控乒乓球落点及攻击节奏的能力，这样才能不断叠加自身力量，最终蓄势一击扣杀对方。

（二）左右互攻战术

这种战术主要是面向一些攻击类打法的乒乓球运动员所选取的战术，具体是采取左右互攻，以及专门攻击对方两角紧接中路的进攻方式。这种进攻方式在实际的比赛当中，需要看准时机紧抓一击扣杀的机会，因此使用者需要采取较为强烈的攻势，这样才能更好的抓准强势反杀的机会。

（三）拉攻类战术

拉攻战术的使用主要是为了应对一些善于削球来打法技巧的竞争对手，针对这种战术需采取正手或反手的形式，通过快拉的形式不断制造适合进攻的绝佳机会，从而不断对其进行扣杀，从中获取各种良好的进攻机会。但是，这类战术的使用，要求乒乓球运动员应当具备足够的耐心，不可出现急躁、急于求胜的心态。

（四）扣拉吊互为结合的战术

这种战术的应用中的在于充分利用短球与拉攻的形式，诱导对手逐步拉远站台距离，然后迅速采取短球的方式来增大对方移动距离和难度，最终导致其落败。并且，在整个过程中，还可针对擅长削球的对方，可在削球当中强势反攻，这是一种绝佳的转守为攻的战术。但对运动员本身对乒乓球旋转方式及落脚点的把控能力要求非常高。

三、乒乓球战术训练的方法

乒乓球运动员要想取得良好的竞赛成绩，就必须深入研究乒乓球打法、战术及战局把控。而这些都离不开相应的战术训练支撑，具体需要从以下几个方面来进行训练：

（一）针对个体实施个性化训练

每个人作为独立个体都具备差异化的球技及打法，因此每个人所采用的乒乓球战术都存在明显的差异。因此，为了能够切实提升乒乓球运动员个体战术水平，就要求必须充分结合运动员的本身实际情况来制定个性化训练计划，以此来打造出符合个体发展的个性战术训练方式，据此不断提升乒乓球运动本身的竞技水平。比如难度较大的旋转球打法训练，需严格按照旋转球的力度、速度、运动员本身习惯性的动作来设计个性化战术训练。同时，个性化战术并非是单纯的强化运动员本身的运球技巧，更多是针对乒乓球运动员的技能进行训练，期望能够由此帮助乒乓球运动员在实际的运动竞赛当中取得更好的成绩[2]。

（二）定期实施模拟训练

针对乒乓球运动员进行相应的模拟竞赛战术训练非常有必要，不仅能够激发运动员本身的好胜心，同时还将极大的锻炼运动员的身体素质水平及球技水平。因此，借助模拟性的战术训练，能够使得乒乓球运动员在战术上表现得更具真实、针对性。并且，模拟真实竞赛的战术训练，还将从某种层次上帮助运动员更好的熟悉和了解实际对战的技巧及赛制规则，而且还可通过模拟更加了解自己以外其他对手的实力及特点，最终在把控对手特点的同时，制定出最优的反攻策略。由此可见，定期模拟战术训练，能够使得乒乓球运动员接受训练的效果更为明显，对于技巧和战术的理解也因此更加深入，最终取得预期的训练效果。

（三）全面开展战术素质训练

乒乓球战术训练中，要想更进一步提升运动员的胜率，就需要增强其对战术思想和素质的训练。重点是要求其将所学习的战术知识能够科学合理的应用到战术分析层面，而这就要求运动员本身应当具备良好的综合素质水平，这样才不会受到他人的影响，鉴定自身的战术节奏，并最终由此取得胜利。此外，针对运动员战术素质的训练。不仅仅局限于强化其对战术知识的理解，同时还应当在强化其专业知识同时，不断帮助其拓展非专业知识，这样能够起到触类旁通的效果，帮助运动员不断完善对战术运用的理解，甚至能够据此在实际的竞赛当中起到出其不意的效果。

四、乒乓球战术的有效运用

（一）竞赛劣势状态下的战术运用

在实际的乒乓球比赛过程中，通常会出现比分相比之下处于劣势的情况。这时，运动员必须压抑焦虑的心态，冷静的分析当前的局势，针对对方的情况、路线和弱点进行深入分析，在此基础上的发球攻击必须基于对手的弱点来展开。例如，如果对方右手缓慢接球，运动员可以利用这个弱点送出快速右手并得分，从而达到反其道而行之的目的。通过改变战术，可以扰乱对手的进攻节奏，攻击对手的弱点，在一定程度上促使对手的进攻逐渐变得杂乱，最终转变身处劣势的局面。

（二）竞赛僵持状态下的战术运用

双方运动员水平相当的时候就会经常出现比分僵持不下的现象，没有实现较大距离的拉分，比赛陷入僵局。这一时候，运动员要树立强烈的取胜信念，对战术的贯彻要坚决，技术动作要娴熟要果断，及时发现对手的弱点，打破比赛的僵局。通过战术的运用和精神的坚韧，用得分的形式打破赛场上的困境，重新找回自身的比赛节奏，争取运用全新的战术和技巧帮助自身实现比分的优势[3]。

如果双方的玩家处于同一水平，则比分往往会相持不下，这样也很难实现大幅度的拉分效果。这时运动员必须要具备非常坚定的胜利信念，执行战术果断，技术动作必须娴熟，技术动作操作果断。这样才能准确的抓住机会来打破比赛僵局。重点在于需要及时发现对手的弱点、作战方式。依托自身战术的有效运用和精神的韧性支撑，用新的战术和技术实现更多的得分，由此一举突破场上的困境，重新把控比赛的节奏。

（三）竞赛优势状态下的战术运用

比赛身处优势状态时，要注重稳定发挥，稳中求进，切忌狂妄自大。一般情况下，如果竞赛的对手身处劣势，则可适当转变原有的战术方式，可以进行尝试大胆地进攻。因此，此时运动员需要仔细观察对手的战术变化，及时调整战术布局，挫败对手的进攻意图。在领先的时候，必须要注意保持心态，不要有轻敌的念头，保持积极进取的发展势头。同时，抓住对方弱点时，甚至可以利用战术的巧妙应用，实现进一步的得分扩张，由此不断削弱对手的信心，全面控制比赛节奏，最终取得比赛的胜利。

五、结语

综上可知，乒乓球运动作为全国普及的运动类型，在国民心中占据极为重要的比重。尽管如今我国乒乓球运动项目在世界范围仍然保持领先水平，但居安应当思危，我们不可满足于现状，要想持续保持世界领先的乒乓球运动竞技水平，就必须强化乒乓球运动员的战术训练及战术的有效运用，这才是我国乒乓球运动持续、稳定发展的重要保障。