花球舞蹈啦啦操自选套路的制胜因素研究

周永亮

花球舞蹈啦啦操自选套路的制胜因素研究

周永亮

（福建师范大学体育科学学院，福建福州 350007）

运用文献资料法、专家访谈法、录像观察法等研究方法，对花球舞蹈啦啦操的技术特征和《2017-2020周期啦啦操竞赛规则》进行解读，对2019年福建省中学生啦啦操锦标赛和2019-2020年全国啦啦操联赛（石狮站）比赛进行录像回看分析。以新周期啦啦操竞赛规则为依据，全方位、多角度分析得出花球舞蹈啦啦操的制胜因素是难度技巧、成套动作完整性和艺术创编。

花球舞蹈啦啦操；制胜因素；自选套路

啦啦操运动于2002年被正式引入我国，经过10余年本土化的快速发展，受到各级各类学校及青少年群体的热烈追捧，成为校园文化的新亮点。近年来，随着啦啦操竞赛规则的逐渐完善，赛事项目的逐渐增多，啦啦操已经逐渐发展成为一项独立的单项体育运动赛事，比肩足球、田径、体操、游泳项目。啦啦操文化内涵独特，发展潜力巨大。自2001年以来，我国啦啦操的竞赛规则以每4年为一个周期的频率已经先后颁布了五版，目前我国施行的《2017-2020周期啦啦操竞赛规则》已经基本与ICU竞赛规则相接轨，新竞赛规则为啦啦操比赛的评判标准提供了依据，同时与ICU竞赛规则的接轨使得啦啦操项目有了制度保障，并且对运动员的技术水平提出了更高的要求。本文通过对花球舞蹈啦啦操技术特征及新周期竞赛规则的解读，从多个方面分析花球舞蹈啦啦操的制胜因素，为花球舞蹈啦啦操自选套路的创编提供参考依据。

1 花球舞蹈啦啦操技术特征及表演风格

花球舞蹈啦啦操在2017版竞赛规则项目组别中的定义为：成套动作需100%手持花球，融合了爵士和街舞的理念，结合难度技巧及空间方位的转换而呈现出的舞蹈特征及特点[1]。

1.1 花球舞蹈啦啦操技术特征

基本手位动作是啦啦操的核心动作，也是啦啦操项目独特性的体现。因此，花球舞蹈啦啦操基本手位动作的技术特征也是花球舞蹈啦啦操技术特征的关键点，在整套动作中需100%手持花球是花球舞蹈啦啦操最明显的特征。基本手位之间通过画线、点对点、过渡的形式进行转换，在转换过程中要求手臂动作短促有力、制动迅速、干净准确。在其他的舞蹈以及健美操中都强调舒展，而花球舞蹈啦啦操中则强调锁肩，要时刻保持双肩的内收状态，在最短的时间内完成基本手位之间的转换，通过短暂的加速和定位制动来表现花球舞蹈啦啦操独特的技术特征。花球舞蹈啦啦操在重心的把控上也与健美操有较大区别，健美操要求高重心，要求弹动，而花球舞蹈啦啦操则要求低重心以保持身体的稳定性，要想平稳的移动必须使身体的重心始终保持在同一水平面上。由此可见，手位动作和身体的制动能力、对于高低重心的把握能力以及力度的控制能力是花球舞蹈啦啦操的技术特征。

1.2 花球舞蹈啦啦操表演风格

花球舞蹈啦啦操属于难美类运动项目，对整套动作难度技巧的表达和艺术编排及优美性要求非常全面[2]。其表演风格与其他舞种的演绎方式既存在联系，又有一定区别。花球舞蹈啦啦操套路的编排，舞蹈风格的运用，集体动作的统一性、创造性、新颖性和对于舞台效果的渲染，以及对花球技术及不同颜色花球的使用，巧妙融合了其他舞种元素。通过查阅大量文献资料、与专家进行访谈和观看2019年福建省中学生啦啦操锦标赛和2019-2020年全国啦啦操联赛（石狮站）集体花球自选套路的录像发现，花球舞蹈啦啦操自选套路的表演风格可分为三大类，分别为以表演为主、以难度为主和以竞赛为主[3]。

1.2.1 以表演为主

以表演为主的演绎风格不需要过多的技巧难度，在解读竞赛规则的前提下，可以设置明确的主题，围绕主题来表达情感，凸显个性，不需要复杂的难度动作，旨在突出主题，依靠故事情节来调动现场气氛，吸引观众眼球，从而产生共鸣。如果没有明确的主题和故事情节的话，那就要着重渲染舞台的气氛，在成套动作编排、音乐、妆容服饰、花球颜色的搭配以及运动员的表现力上下工夫。动作的编排不需要复杂的操化动作，主要以调动现场气氛为主；音乐是啦啦操的灵魂，音乐的选择要有足够的冲击力，直击观众内心，给观众的听觉神经带来愉悦感，再根据音乐的高低起伏、轻重缓急搭配合适的动作，将动作与音乐完美的融合，两者相辅相成，相互促进，给观众的视觉和听觉带来美的享受；运动员的妆容服饰在渲染舞台效果方面也占据着重要作用，通常采用色彩亮丽，与背景舞台对比强烈的搭配，再配合适当颜色的花球，以博得观众的眼球，渲染舞台气氛。

1.2.2 以难度为主

以难度为主的套路对于成套编排和基本动作的要求相对较低，则是在难度动作上下工夫，成套难度动作编排得越多，带给观众的视觉效果就越震撼，分数就会越高。但该类型对于参赛队员的基本身体素质要求较高，要求所有队员都能高质量完成难度动作，才能取得较好名次；也不可一味地追求难度动作数量，而忽略了完成质量，在完成难度动作的基础上要求动作准确到位，否则只会顾此失彼，并不能拿到高分。

1.2.3 以竞赛为主

以竞赛为主的套路就是为了取得高分而编排的。对于一些想要拿名次、想得高分的队伍而言，就应该从此类型动作下手。在音乐与操化动作的配合上进行合理地编排，巧妙地设计，使衔接自然流畅，动作熟练准确、清晰到位，有一定量的空间层次对比。在难度的选择上，则要求较高质量完成一定数量的难度动作，并与音乐相契合，增强音乐特效以凸显难度动作的重要性，注重技巧的表达。

2 花球舞蹈啦啦操的制胜因素分析

2.1 2017-2020周期啦啦操竞赛规则解读

我国通过对啦啦操竞赛规则的不断修订和改进，指导啦啦操朝着更加规范合理地方向发展。目前施行的《2017-2020周期啦啦操竞赛规则》已经基本上与国际竞赛规则接轨。依据《2017-2020周期啦啦操竞赛规则》，花球舞蹈啦啦操的评分标准主要包括技术执行、团体协作能力、艺术编排和总体评价四个方面。通过分析分值分配可知，在新周期规则中更加注重技术的完成、团体协作能力以及成套的编排。在技术执行中，较为注重操化动作、舞蹈风格和难度技巧的执行；在团体协作能力中，注重集体动作的同步性、音乐与动作的一致性和空间方位的精确性；在艺术编排方面，对于音乐性、创造性与原创新、舞台效果与视觉效果、难度等级等更加注重。因此，在技术的完成方面，要严格把控花球舞蹈啦啦操的技术特点，注重手臂发力与身体控制能力；在团体协作能力方面，把握团队操化动作或难度动作完成的一致性，注重完成质量；在艺术编排方面，则强调成套动作编排的独特性与创新性，合理运用空间、层次、对比等，给人以视觉冲击和美的享受[4]。

2.2 花球舞蹈啦啦操自选套路的制胜因素

2.2.1 难度技巧

难度技巧是队伍整体竞技能力的直观反映。在花球舞蹈啦啦操中，难度技巧的完美呈现是成套动作最有力的闪光点。啦啦操有跳跃、平衡与柔韧、转体等难度动作，参赛队伍要选择适合自己的难度动作，以提高竞争力。在编排都具有创新性、成套完成质量都较高的啦啦操比赛中，就看难度技巧的选择与完成质量，难度系数越高，取得好名次的希望就越大。

2.2.2 成套完成

2.2.2.1 集体一致性

在花球舞蹈啦啦操竞赛中，成套动作的完成一直起着决定性的因素，要想取得好名次、拿高分，就必须把成套动作的完成质量提高上去，而集体动作完成的一致性是评判成套完成质量的重要依据。不仅要在基本手位、动作、方向、过渡衔接、难度技巧以及运动轨迹上保持高度一致，而且细微处如眼神、面部表情、表现力等都要保持一致性，做到神形兼备。成套动作完成的集体一致性越高，就证明团队的默契程度越好，队员的综合素质越强，团队整体水平也就越高，相应取得的名次也就会越高。

2.2.2.2 基本手位动作

基本手位是啦啦操所特有的技术特征，也是啦啦操的核心动作。经过多年不断的发展演进，啦啦操基本手位动作得到极大丰富。基本手位动作运用的多样性在编排中占据重要作用。依靠丰富的手位动作，能增加成套操化动作的饱和度。在花球舞蹈啦啦操竞赛中，基本手位动作完成的规范性与准确性尤为重要。对于基本身体素质较高的队伍，其在整套动作中基本手位动作完成的力度和速度所呈现的效果，会带给观众不一样的视觉享受。因此，基本手位动作完成的准确性以及力度的控制和制动的把握对于成套动作的完成起着重要作用。

2.2.3 艺术编排

2.2.3.1 音乐

音乐是花球舞蹈啦啦操的灵魂所在，花球舞蹈啦啦操自选套路的创编必须围绕音乐展开，不能绕过音乐，动作的高低起伏、层次变化只有通过音乐才能够最直观地表达出来。音乐与动作相互影响，相互促进；音乐也是成套动作主题的明确表达，主题的风格与音乐的风格息息相关，音乐的高低起伏、激昂变化，既可以给听众带来良好的视听享受，又可以更加生动地诠释主题。

2.2.3.2 队形

队形的变化能给观众带来强烈的视觉冲击，队形变化贯穿于整套动作，在编排中占据举足轻重的地位。在队形变化的设计上应大胆尝试，勇于创新。在队形变化的过程中，让队伍充分的流动起来，如行云流水般自然顺畅。队形变化要求队员具有较强的舞台把握能力，做到准确、迅速、到位，整体队形的变化要出其不意，充分利用时间、空间巧妙、合理的变化队形。

2.2.3.3 空间层次

花球舞蹈啦啦操中的空间层次对比也是艺术编排中的一大看点，结合三维空间，使队伍在成套动作编排中有高低起伏、轮转交替，让成套编排更加富有空间感和立体感，层次与队形的巧妙组合、场地与空间的合理利用更能凸显出成套动作在艺术编排中的创新性。

2.2.3.4 服装与花球

服装和花球是花球舞蹈啦啦操中最直观的外部特征表象。在成套动作中服装与花球的合理搭配是营造舞台效果的最有力的武器。服装与花球要根据套路的主题来选择，根据主题所想要表达的诉求，选择最能表达主题的服装与花球，在无形中会增加直观印象分。

3 结论与建议

3.1 结论

（1）我国啦啦操竞赛规则已逐渐完善。花球舞蹈啦啦操难度技巧逐步提升，对难度技巧的要求逐渐严格，强调难度技巧的高质量完成。

（2）花球舞蹈啦啦操成套完成主要体现在团体协作上，对集体一致性、动作的统一性、基本手位动作精准性要求较高。

（3）花球舞蹈啦啦操成套编排的主题要明确，音乐与主题环环相扣，两者互为一体；队形变化要丰富多样，自然顺畅；要合理利用三维空间，层次对比清晰明了；服装和花球的选择要与主题相符。

3.2 建议

（1）在难度技巧的选择上，一定要量力而行，扬长避短，根据队员自身水平，选择能较高质量完成的动作，即能凸显整体实力，又能取得较好名次。其中高质量完成为首要目标。

（2）在成套动作完成上，应以集体完成质量为标准，对自身严格要求，培养团队默契，操化动作、过渡衔接、难度动作的完成要与音乐节拍保持高度的一致性。

（3）在艺术编排方面，首要任务就是突出主题，选择较为震撼的音乐，融入其他舞蹈风格，队形空间层次编排新颖多样，成套动作注重队员的表现力，注重舞台效果，增加观赏性，具有良好的视觉效果。

[1]国家体育总局体操运动管理中心．2017-2020新周期啦啦操竞赛规则[S]．2017．

[2］叶知飞．舞蹈啦啦操技术特征及表演风格的研究[D]．济南：山东体育学院，2011．

[3]花楠．舞蹈啦啦操的技术特征和表演风格的研究[J]．体育世界（学术版），2016（11）：89-90．

[4]罗勤．基于（2017-2020）周期竞赛规则对花球啦啦操成套动作的分析[D]．武汉：华中师范大学，2018．

Study on the Winning Factors of the Self-selecting Set of Flower Ball Dance Cheerleading

ZHOU Yongliang

(Fujian Normal University, Fuzhou 350007, Fujian, China)

周永亮（1996—），硕士生，研究方向：体操教学健身理论与方法。