六盘水师范学院近7年新生常见心理困扰分析

王玉娇 李海君 于格

摘 要：为了了解六盘水师范学院大学新生心理健康状况，将2013-2019级大一新生心理健康调查表（也称UPI或大学生人格问卷）中“想要咨询的问题”进行汇总分析，统计结果表明我校新生常见的心理困扰主要有以下几种：自卑、人际关系紧张、与异性交往的烦恼、对身体情况的烦恼、焦虑担忧、社交恐惧、生活迷茫、自我认知、情绪困扰、学习问题、强迫倾向等，研究内容为心理咨询师及教育工作者提供参考与未来工作的方向。

关键词：心理健康;心理困扰;自卑;社交恐惧;焦虑担忧;迷茫

经过初步整理，六盘水师范学院2013-2019级大一新生在心理健康调查表（也称UPI或大学生人格问卷）中“想要咨询的问题”中进行回答的有541条，对这些回答进行分类分析，可以得出我校新生常见的心理困扰主要有以下几种：

一、自卑

这是大学生主动提到的心理困扰中出现最多的词汇，有70条之多，有以下几种表述：缺乏自信、如何才能不自卑、过度在乎别人对你的看法怎么办，时常不自信怎么办、感觉自己很容易自卑，所以每天心情都会起伏很大、自卑，害怕别人瞧不起自己等。

二、人际关系

人际交往中的困扰尤其是宿舍之间同学的相处也给很多同学造成较大压力，此类问题有59条，如“和室友的相处感觉不行”“为什么老是和朋友闹矛盾”“别人在聊天时总插不上话，感觉被忽略了”“不太懂得交友”“总想和室友搞好关系，但觉得有些好像不太喜欢我”“怎样做才能受大家欢迎？”“怎样处理好人际关系”“刚进入大学，感到心里孤独，与室友没有达到所预想的那种关系，似乎性格不太一样，我不知道该怎么办，与她们的感情不深。”“和寝室有个女生有点合不来，有时候人多放不开”“人际关系怎么处理好，感觉每个人的生活习惯不一样，有些人不太理解自己”“寝室的一个小伙伴控制欲很强，做什么都要一起，我该怎么办？”

三、异性交往

进入大学，很多同学会与异性建立恋爱关系，恋爱关系中的矛盾冲突会给他们造成一定困扰，大约有40多条涉及此类问题。例如“讨厌男朋友在公共场合对自己做亲密的动作”“分手了，难过，我该咋办”“知道自己配不上一个女孩，还要不要继续追她。”“对于异性我总是观望不确定ta是不是合适我”“异地恋好吗？异地恋要不要坚持？”“我喜欢的人跟别人好上了，我觉得自己好难过，我想忘记这段不愉快，但是却老是做不到”“心里还有个没有完全放下的人，该不该接受另一个人？”“太缺乏安全感，然后担心自己的男朋友会离开我。”“太缺乏安全感，然后担心自己的男朋友会离开我。”“如果已经有男朋友，如何对待前男友才好”“男女之间有纯洁的友谊吗？”等等。

四、身体情况

进入大学，很多学生对自己的身体状况开始关注，此类困扰有大约40条，主要有失眠、头晕、胸闷、疲惫、身体酸痛等，如“睡眠浅，入睡时间长，会失眠怎么调节”“突然站起来的时候会头晕，有时心跳也会加快，这是为什么”“前几个月一直一站起来就头晕，会不会有什么心理问题？”“常常感到胸闷心悸”“为什么总是容易疲劳，头痛，且头痛时心跳加快，清醒的时候就像没事”“为什么有时感到全身乏力很累的样子”“肩酸，腰痛”“经常头疼会不会有脑瘤，经常睡不着有什么办法安眠，经常发呆”等。

五、心理卫生的疑问

还有一些同学比较关注自己是否心理健康，有的怀疑自己是不是有心理疾病，也有一些同学提出心理咨询的期望，这类情况大约有36条，如“怎么样才算是心理健康”“想知道我是不是心理有点问题”“有时候有些黑暗的想法的自己正常吗”“心理健康等于心理正常吗？”“心理健康有没有标准”“想要进行心理咨询”“过于敏感是不是心理有疾病？”“想要进行一次心理疏导”“老是悲观，对一切都感到不满，是不是心理问题”等。

六、焦虑担忧

即使没有什么特别的事情发生，还是会觉得有些焦虑不安，对于未来有担忧，这类情况大约有35条，如“怎样改变自己的焦躁、忧虑、杞人忧天的情绪”“对未来过于担心怎么办？”“心里时常会有恐惧感，觉得不安”“总是会未来担心，但自己又不做出什么行动”“有点患得患失，心神不定，对未来发展有紧迫感”“最近总是心神不宁的，脑子很乱”

七、生活迷茫

迷茫也是大学生心理困扰中提的较多的词语，从高中的高压状态下进入大学，很多学生会暂时出现一段迷茫的时期，此情况大约有34条，如“对未来感到迷茫，经常会在睡梦中惊醒”“我很累，很迷茫，我不知道我能做什么，担心的很多”“对大学生活感到迷茫，不知如何适应，也在寻找解决的办法，想要在大学提升自己，却还没有办法”“比较迷茫，目标不明确”“为什么每个人都想读大学？刚进大学，感到非常迷茫，找不到方向，目标！”

八、自我认知

大学期间很多同学开始探索自我，对自我的认知逐渐深入，但也会碰到很多疑惑，此类疑惑有30条左右，如“怎样看待自己最好”“自己到底是什么性格的人，自己有时不懂自己，遇事优柔寡断，感觉自己是个很矛盾的人”“如何找到自我”“性格比较外向好吗”“感觉自己有双重人格”“觉得自己性情转变快，像个奇葩”“我想知道如何才能把自己的性格变得开朗？”“我总是很急躁和冲动，如何改变这样的自己”等。

九、情緒调控

大学期间很多学生会碰到与情绪相关的心理困扰，情绪起伏大，难以控制自己的情绪，这些困扰有30条左右，如“怎样控制自己的脾气？”“有时突然就会因为某些事情感到悲伤，想哭”“到底该不该勇敢地表达自己的情绪”“情绪容易烦躁”“情绪容易受波动，控制不了自己的情绪，应该怎么办”“容易动怒，太在意别人的想法”“莫名其妙的悲伤是为什么？”

十、学习问题

很多同学在高中时期受到周围人的误导，以为上了大学就不用学习，没有任何学习压力了，进入大学以后面对学习压力如果难以适应就容易出现心理困扰，大约有26条，分为以下几种：“怎样集中注意力？”“记忆力为什么下降”“如何控制自己，提升学习兴趣”“感到学习有压力，睡眠不好，请问一下有什么方法可缓解？”“总是记不住老师所讲内容”。

十一、强迫倾向

由于在于他人看法、追求完美等，很多学生也会出现强迫倾向，大约有22条，还有一些虽然没有出现强迫字眼，但也属于此类，例如“做事情喜欢重复，觉得没做好，比如在家关水关灯那些确认好几遍，记忆力也下降了，认知能力也没有以前强，老是怀疑自己”“对许多事情不反复确认就不放心，害怕丢东西”“为什么我会过于在意别人的看法？”“对一些事反复观察，检查，确认，总是不放心，是什么心理疾病啊？”“怀疑自己患上强迫症”等。

十二、缺乏意志力

大学时期处于青春期与青年期的过渡，有很多矛盾心理，有时候意志坚定，有时又会缺乏意志力，此类问题大约有14条，如“做事总是畏首畏尾”“有想法但不努力”“怎样使自己意志更坚定”“判断力差，做事犹豫不决”“做事情不够果断应该怎么克服？”等。

十三、激情丧失

与迷茫类似，很多同学经历了压力较大的高中时期，刚进入大学时由于缺乏他人的监督会觉得自己没有以往有斗志，缺少激情与活力，如“感觉很多时候对生活提不起热情，不知道是怎么了”“感觉自己没有做任何事的动力”“为什么我对什么事情都提不起兴趣？”“如何提高对事物的积极性和热情”“总是叹气，感受不到生活的美好”。

当然，除了这些问题，还有一些因为家庭问题、压力过大、缺乏安全感等心理困扰，思考这些困扰的内容以及频率可以为心理咨询师和教育工作者有针对性地解决问题提供参考依据。

基金项目：

六盘水师范学院科研计划项目（LPSSY201814）：六盘水师范学院近7年新生心理健康状况变化研究。