如何提高小学心理健康活动课的实效性

章志联

浙江省苍南县宜山小学

学生，是未来社会的主人，应该使他们具备过硬的本领和良好的心理素质。因此，小学开设心理健康教育活动课是当前小学开展心理健康教育的一种有效途径和载体，上好心理健康活动课，大有裨益，势在必行。

一、明确目标，是小学上好心理活动课的前提

小学心理活动课是一种以培养小学生心理素质为目的的专门课程，不是心理学专业课程，更不是以教授心理学概念和理论知识为目的的，但并不是说心理活动课中就丝毫没有相关的心理学知识。事实上，每一节心理活动课都是以相关心理学理论基础为背景知识，只是这些知识并非是以学科的直接结论和理论形态呈现在学生面前，而是经过处理后以比较通俗化、生活化的阐释形态出现的，并渗透在教学设计和教学过程的始终。我们以小学三年级的一堂心理活动课《多变的情绪》为例，对于小学三年级的学生而言，“情绪”这个概念是非常抽象的，而有一位老师却巧妙地设计了这一课。首先，她抛出问题：人有哪些情绪表现?小学生们回答非常踊跃：激动、愉快、愤怒、轻松、惊讶、恐惧接着该老师通过游戏让几位同学即兴表演，其他同学猜测表演的是哪一种情绪。然后通过模拟几个典型情景，如爸爸妈妈吵架时，孩子害怕的样子；考试没考好时，情绪低落的样子。让同学们了解到不良情绪给人们学习生活带来的负面影响。最后老师抛出问题：当我们心情不好时该怎么办?引导学生进行讨论，并在学生发言的基础上归纳了几条克服消极情绪的常见方法，如转移注意力，寻找朋友倾诉等。整节课丝毫看不见抽象的“情绪”理论，但让学生们真切地感受到了什么是“情绪”。

二、确定主题，是教师组织心理活动课的本领

小学心理活动课的内容要贴近学生，急学生所需。课前教师要深入学生当中熟悉学生的生活，了解学生们最关心什么、最喜欢什么、最讨厌什么、最大的烦恼和困惑是什么，发现热点，就找到了活动的主题。因而，小学心理健康教育活动主题的确立应该针对全体学生共同存在或关心的问题开展。在设计心理健康活动课时可以通过以下途径确立主题：

1.问卷调查。在学生中广泛开展问卷调查，然后进行问卷分析确立主题。如调查到小学生中缺乏相互交往的技巧，可开设《架起友谊的桥梁》等课。

2.心理测量。通过对学生实施心理测量，然后对测量数据进行分析得出主题。如经测量小学生欠缺创造力，可开设《思维的“体操”——创造力训练》等课。

3.某一学段学生在某个时期存在的生理或心理困惑。如新生入学、青少年生理变化导致的心理困惑，可开设《我长大了》、《男女的性别角色》等课。

4.社会上的热点问题。如针对“追星族”现象，开设《我最崇拜的人》等课。

5.班级或学校刚发生或正在发生的事件。如根据小学生不能正确对待误会，开设《被人误解时》等课。

6.由多个心理咨询或辅导的个案得出的共同问题。如根据同学们考试前易紧张的毛病，开设《放松助你成功》等课。当然，仅仅设计一两节心理活动课是容易的，难的是一学期、一年、整个小学阶段有一个比较系统的教学安排。从这一点来讲，教师还需要进一步接受系统的、专业的心理学培训。

三、以体验为重点，以活动为载体，是实施好心理活动

课的关键“体验”是教师创设的情景对学生的触动，教师在这一环节要引导学生思考这些问题：情景中反映了什么、结果是什么、为什么会这样、遇到这样的事情我是怎么想和怎么做的。唤醒学生内心深处存在的一些心理体验，增强其心理感受，以达到有效地影响他们的心理健康的目的。在学生的自我体验过程中，教师的引导语要具体，不能太空泛，要避免学生“不配合”。如某位教师在开展《盲人旅行》活动时，学生在盲行后，被搀扶着的学生因教师问“你感觉怎么样”而愣住了。我想如果教师换一下提问方式，改为“你在蒙上眼睛后自己走和被他人搀扶着走时有什么感想”，学生就有话可说了。

另外，心理活动课还须注意的是，在教学过程中教师应给学生留足思考、体会和表达的空间，并在学生似有所悟、似有所感的时候相机组织交流，鼓励他们把自己的想法、感受大胆地说出来，把自己的体验、情感与老师和同学们进一步分享。这种处理方式一方面有利于营造一种良好的课堂氛围，另一方面有利于增强学生的心灵体验，激发学生内心深处的某种情愫。从而有助于学生主动地、自觉地去调整自己的某些观念和价值取向，进而调整自己的心态和行为。

四、以训练为手段，以行为养成为目的，是实施心理活动课的最高境界

心理活动课要求不留痕迹地进行行为训练，将心理教育的内容内化为学生良好的心理素质，外化为良好的行为习惯，最终达到“助人自助”，这是心理健康教育所追求的最高境界，需要讲究方法。

1.启发学生自己提出规范要求，任何解决问题的方法都应该是学生自己得出并乐意接受的，而不是教师强加的。如克服嫉妒的方法，教师创设情景，让学生讨论，鼓励学生讲真心话，在坦城的交流中让各种思想相互交锋，优胜劣汰，归纳出原则和多种方式，教师予以肯定，形成学生自己的制约机制。

2.多种行为表现形式，如小品、情景剧，让学生从中选择最优行为，再让学生作示范表演，形成共识，掌握行为规范。

3.组织实践活动，活动后评选最佳表现者，让学生在活动中进行行为训练，在评选中提高层次。

同时，需要注意的是，心理活动课提倡的是学生为主体的原则，整个过程应该让学生多想、多动、多参与、多感悟，教师不作过多的讲述、讲解。即使是在教给学生掌握问题解决的方法和技巧时，也应充分让学生自己去思考、去总结、去想办法，教师只在必要时给以提示，在最后时帮助归纳、总结、补充和提炼。这种让学生自得自悟自炼的方式显然要比教师生硬的说教更有效。

综上所述，小学心理健康教师要为小学生心理健康发展提供一个完善的平台和系统的教学环境，让心理健康教育工作开展得更加全面、细致。