好好说爱

程欢彦

你说过“我爱你”吗？你有多久没向他人表达过“爱”了呢？如同歌词里唱的“爱你在心口难开”，甚至还有自诩成熟的人号称，“谁先说爱，谁就输了。”似乎说爱是一场博弈。其实开口说爱，并没有我们想的那么复杂。

说到爱，多数人首先想到的都是爱情。曾经有一个朋友聊天时说起，她从没有说过“我爱你”三个字。因为在她看来，爱情是一个很高的境界，所以不敢轻易说。她说如果把爱情比作一个跑道的终点，那这个跑道上可能有好几个正在前进的人，但还未曾有人抵达过终点。也许是她对爱情的要求过于苛刻，也许是在当今快节奏的社会生活里，更多的婚姻选择了合适，而不是爱情。从前的车马慢，书信远，一生只爱一个人，爱情已成为书本小说里的奢侈品。当然，因为合适走在一起的人未必不幸福，如果说爱情是柏拉图殿堂里的陈列品，那相较而言亲情是更接地气、更可靠的生活必需品。无论是爱情还是亲情，都需要用心去维护和经营，学会表达，好好說爱，就是维系感情最直接最有效的营养剂。

大家总是会谈起，大城市离婚率越来越高，身边离婚的人也日益增多。我问朋友为什么过去的婚姻简单粗暴，媒人做个媒或是一纸聘书就决定了，男女双方之前都没有多少接触和相处，但结果似乎也没有太糟，很多家庭都过得很幸福。为什么现在恋爱婚姻这么自由了，找到真爱的概率却好像并没有提高呢？朋友说，刨去社会对离婚接受度的提高这一因素之外，过去的婚姻爱情之所以稳固，是因为日子苦，夫妻间经历的磨难多，而往往是这些生死相依的考验，坚固了两人之间的情感。对于她这种革命时期才有坚贞崇高的爱情的“悲观”看法我不置可否，爱情从来不应该需要什么试金石，它藏在生活的每一个细节里。就像前不久抖音上那个很火的小视频，一对情侣，女生喋喋不休地跟男生说着自己一天遇到的鸡毛蒜皮的小事，男生问，“你说这么多，不怕我觉得你啰唆吗？”女生答道，“但是我觉得你是值得我分享这些小事的人啊。”所以千万不要隐藏爱意，多去表达，哪怕是在茶米油盐的小事里，哪怕是在唠唠叨叨的关心里，让对方知悉你的爱意，才不会错过你在意的人。

有很多人，包括我在内，都习惯了微信上说爱你。到了父亲节、母亲节，发一条“爱意满满”的朋友圈，在微信对话框里发一个“么么哒”的红包，却总是没有直接拨通电话，跟父母亲口说一声，“我爱你”。在表达感情方面，我们总是出乎意料的含蓄，有时候想说一句爱你，话到嘴边却变成了“早点休息吧”。

除了要勇敢开口说爱，学会如何表达爱，有时候也是一种能力。曾经看到过一篇短文，说所有觉得自己孩子不听话的父母，其实都是不会对孩子“谈情说爱”。父母总是喜欢和孩子讲道理，却忽视了道理被接纳的前提，是“我觉得你懂我”。心理学中有一个沟通技巧，叫作“情绪三明治”，即先谈情，再说爱，后讲理。很多家长把自己的爱意隐藏在心急的斥责和教训之下，孩子又如何能领悟得到呢？有了前面的“谈情说爱”做铺垫后，你再讲道理，孩子就很容易接受了。

孩子喜欢在家里表达全部情感，是因为在家里能被倾听和理解。所以不要吝惜向他们表达你的爱意，让他们知道，你的怀抱会永远向他们敞开。这样，你才能在他成长的道路上保持倾听和沟通，给予其有效的指引。

冲破习惯和羞怯的束缚，勇敢地去说爱吧。你会发现，说爱是一种幸福的仪式，它会让你和被爱者之间的爱流动起来。你会发现，你的爱很充沛，你是如此爱着这个世界，这个世界也如此爱着你。