姚弛 我希望有一天能和自己做朋友

采访 / 宋婷

文 / MOMO

○演戏是一种刺激

采访姚弛时，他刚从剧组收工，准备奔赴下一个工作。

秋天的无锡，空气里残存着的一丝顽固暑气，从刚结束拍摄的姚弛身上蒸腾出来。“我是一个特别怕热的人。”他笑着说，“刚刚拍戏时被灯光烤着，再加上一群工作人员围在身边，我所在位置的温度要比其他地方高上5℃左右，这对一个怕热的人来说确实有点煎熬。但也是天大的幸福。”

对姚弛来说，演戏带给他最大的感受就是刺激。“拍摄时，我会感受各种不同的刺激，可能来自外界，比如对手。剧本也会带给我刺激，不同的剧本描写了不同的人生故事，所以总会有新的奇迹发生，让我大开眼界。”

谈及演戏时的状态，姚弛介绍了他独特而有趣的方法——站在上帝视角。“我会把自己的身体、五官当作一个表演的器材，然后自己站在上帝视角来操控这些器材，让它们以不同的方式运转。”

但作为一名新人演员，上帝视角偶尔也有操作不熟练导致失灵的时候。姚弛坦诚地与我们分享了他最近在演戏上的烦恼——情绪转化。现在的剧大部分都不是按照剧情顺序拍摄的，会跳着拍，“可能这场你还在拍第1集，是特别愉快欢脱的情绪；下一场就要拍第23集，正面临人生的低谷期，非常消沉。所以，情绪常常是不连贯的。”这时候，就要求演员迅速地调整自己的状态，把情绪安排好，“有时其实会转换不过来”。

“这正是我还需要磨炼自己的地方，要多向前辈讨教。”既然提出了烦恼，那就要去解决。姚弛在片场也会经常观察其他人是怎么演戏的，然后从他们身上“偷师”。这也是姚弛觉得很有意思的地方：“因为每个演员有自己的风格和演戏习惯，他们对于刺激的反应完全不一样。通过观察和交流能从他们身上学到各种各样新的东西。”

姚弛眨眨眼说道：“如果以后你看到我的表演变得特别成熟了，那一定是我从这些老师门下‘出师’了，从他们身上学到的东西让我变得成熟。”

○“怪小孩”的独特世界观

看到现在这个热情阳光的姚弛，你或许很难想象他曾是一个“怪小孩”。

“如果要问学生时代的我是一个怎么样的人，我大概是在大家眼里性格有点奇怪的人。”初中时，姚弛在和人打交道方面比较笨拙，不太会表达自己，“再加上性格比较细腻，又有点情绪化，可能上一秒还很开朗，下一秒就突然沮丧。在班里显得不太合群。”

这些在当时看来可能有些奇怪的特质，一直伴随着姚弛。细腻的性格让他留意着周遭发生的、特别有意思的现象，而它们后来也渐渐成为他创作的灵感，塑造出他歌曲中独特的世界观。

写下《昨晚，潜入离奇星球》时，姚弛处于稍微有些消沉的状态，情绪低落的他在飞机上看着外面发呆时，脑海中突然迸发灵感：如果一个对地球完全陌生的天外来客来到地球，会发生什么故事？在姚弛的歌里，我们听到天外来客在旅程中经历了长时间的煎熬孤独，想要在地球寻找一个和自己有共鸣的依靠。“但他不是碳基生物，没有办法被看见，最终还是没有得到别人的注意，这是一个悲剧故事。”

而《罗曼蒂克的生物化学分析》则来自于姚弛偶然看到的一个结论：当一个人靠近自己喜欢的人的时候，他/她会闻到对方身上的气味，不管其他人闻起来是什么气味，在他/她看来都是香气。“我对这个现象展开一些研究，然后就觉得这个好像也可以作为外星人观察地球的点。外星人其实看得非常透彻，他能明白这些地球人为什么会对另外一个人产生好感，但他不能明白，为什么这个地球人在面对喜欢的人时会犹豫，会脸红，会踌躇不前。他催促着地球人去勇敢地表达自己，所以这首歌就描写了一个着急的‘丘比特’的心情。”

成为一个歌手，一位演员，一个活跃在荧幕上、大众视野里的人，是姚弛一直以来的梦想。附加在这个梦想上的，是他想要成为一个每个人都认可的、大家眼中很酷的小孩。“但现在这个想法有所改变，我更希望有一天能够成为一个可以和自己做朋友的人，喜欢自己的性格、接纳自己、认可自己，而不是通过别人的认可来获得满足感。”

○用相机记录生活

熟悉姚弛的人都知道他是一个热爱摄影的人，在社交平台也经常跟大家分享自己拍摄的照片。不管是作为被拍摄者，还是拍摄者，姚弛都有自己的态度。

虽然姚弛真正开始接触相机是在上大学后，但是热爱摄影的种子其实是初中开始埋下的。“我是一个特别喜欢用镜头记录生活的人，无论是芝麻大的事，还是天大的事情，我都会第一时间把它拍下，然后上传到QQ空间。”谈起摄影，姚弛展示出他文艺青年的一面，“我的相册都是以年份来命名的，等我老了，记忆慢慢模糊，很多美好的瞬间都不记得了。但当我点开图片时，我的记忆就能被调取出来，不会忘记它们，这是我最初的想法。”

最近姚弛在阅读的书籍也与摄影有关。“我在读《荒木经惟的天才写真术》。荒木经惟是一位日本摄影师，他真的非常厉害，受人敬仰。作为一个对摄影感兴趣的人，当然要买来看看，了解、学习他的拍摄思路和技巧。”

在2020年剩下的时间里，姚弛有着充实的行程表，“2020年还是有比较多的安排，很充实。接下来可能还会有一些剧播出，也会进行新剧的拍摄。我的第三张单曲也即将跟大家见面，希望大家下半年可以在看我的作品和听我的音乐这两件事中切换度过。”

Q&A

S=宋婷 Y=姚弛

S：回想学生时代，脑海中浮现的第一个画面是什么呢？

Y：中考前看到的星空。为了中考的体育考试，我们会在放学做完作业后，做一些冲刺准备。先围绕着操场跑上很多圈，然后立定跳远，直到每个人都精疲力竭。有一天晚上训练完，我跟好朋友把书包堆在操场的篮球架旁，然后躺在书包上大口地喘气，看着星空。恰巧那晚星空特别美丽，那是我记忆中看到星星最多的一次，特别难忘。

S：步入青春期，少男少女们开始萌发关于美的意识，我们也收到一些读者来信，谈论对自己身材的不满意。对此你有什么话想对他们说吗？

Y：我觉得在青春期对于自己身材的不满，很大一部分是来源于周围人的声音。虽然对我们来说它的音量会非常大，甚至有时会大到难以接受，但我希望大家能够尽量忽视这些声音。每个人对于美的观点不太一样，这些声音来自于持有不同观点的个体，你不必被他人的想法左右。即使是那些校园里看起来最光鲜的孩子，他们都和你一样，只是一个十几岁的孩子而已。他们也会长青春痘，也会有各种各样的烦恼，他们并没有你们想的那么完美，你也没有自己想的那么糟糕，所以应该更自信一点。

S：高考时你的英语取得了141分的好成绩，有没有什么学习秘诀能跟我们分享一下？

Y：我觉得对我帮助最大的是培养语感这一点。我当时特别喜欢听英文歌，做题时歌里的某些歌词会给我一个很强烈的提醒，虽然我不太确定，但总能选到正确答案。还有就是尽量多背课文，这也是能够帮你快速培养语感的一个方法。

S：学生时代的偶像是谁？为什么喜欢TA呢？有什么推荐的作品吗？

Y：在备考的那段时间，给我最大激励的是Freddie Mercury，皇后乐队的主唱，也是去年热映的电影《波西米亚狂想曲》的主角。他是20世纪80年代非常有影响力的一位歌手。我就是听着他的歌度过了高三。他的声音非常有穿透力，抓住了我当时非常不安的灵魂，在我觉得要坚持不下去的时候，让我重新振作起来，继续学习。

除此之外，他很激励我的一点是，在他的音乐，还有他的舞台形象中我找到一种归属感。我一直对20世纪80年代的东西很着迷，当我看到他时，就觉得自己找到了将来想要成为的人。我最推荐的是他1985 年的Live Aid演唱会，大家可以看看。

S：如果时光倒流，让你回到十几岁的年纪，最想做的一件事是什么？

Y：我最想做的一件事可能是和同学们一起去毕业旅行。因为错过了就再也没有机会了，虽然总说着以后一定可以相聚，一定要再相聚，反正大家都在西安这样的话，但是其实高考之后大家都各奔东西，没有那么多机会。就算聚在一起，其实也只是吃饭，不太可能一起出去旅游了，这一点让我特别遗憾。

S：去年你出版了首部写真随笔集《要有趣！姚弛的地球初探》，能跟我们聊聊制作期间的事吗？

Y：做这本书时，我们去了不同的国家拍摄，也是非常炎热的天气，但因为是和自己特别熟悉的团队，和很多好朋友一起工作，所以每一天都过得非常开心。也是因为能和他们一起度过这段时间，所以大家在这本书里看到的文字和影像都是最真实、最自然的我。

S：如果要用三个关键词来形容自己，会选哪三个？为什么？

Y：我觉得人是远比三个词要更复杂，可能要用几万个几亿个词才能形容清楚的个体。非要用三个词来概括我想成为的样子，我选自由、热情、勇敢，它们是我最想拥有的特质。

S：你在微博分享了自己玩《集合啦！动物森友会》（以下简称“动森”）的日常，在你的岛上也出现了一些动漫角色，平时玩游戏、看动漫的频率高吗？比较喜欢哪种类型？

Y：现在的话还是把工作放在第一位，平时看动漫、玩游戏的时间并不多。如果有空闲的话，会玩下动森、看看动漫。二次元会给我们更多的包容和治愈，看动漫的时候，我也会重新燃起当年的热血，哈哈。动漫的话，比较喜欢看热血少年漫，《海贼王》《JOJO的奇妙冒险》这一类的。

S：你觉得粉丝和艺人之间最好的状态是什么？对自己跟水星们的相处模式满意吗？

Y：我觉得最好的状态就是彼此支持，互相尊重。我们现在的相处模式就是这样，他们会支持我的作品，也会尊重我的爱好，包括我的各种各样奇怪的想法、我的行为还有我的隐私。我也会用更好的作品去回报他们的尊重。

S：还有什么想对水星们及《课堂内外》（初中版）的小读者们说的吗？

Y：加油！加油！加油！