怎样护理老年高血压患者

王章琼

在老年人群中高血压是常见疾病，因其具有发病率高、并发症多等特点而普遍得到临床关注。由于目前高血压尚未得到根治，因此对于患者进行长期且系统的治疗以降低其心脑血管相关疾病的发生率及死亡率是当前治疗、护理的主要目的。对老年高血压患者进行科学的护理指导，帮助他们了解高血压相关医学常识、适当进行体育锻炼、根据膳食指南均衡摄取营养等可以帮助老年患者改善生活质量，降低高血压并发症的发生。

?1、老年高血压患者的健康知识指导

对于老年患者而言，他们对于高血压的知识往往认识的不够深刻，所以在接受疾病治疗的过程当中要加强高血压知识方面健康宣教，包括所有关于高血压的相关知识，例如危险因素以及并发症的处理等等。在健康宣教的过程当中，应该要注意个性化，护理人员应该要注意患者的教育文化水平，以简洁的语言向患者进行介绍，在沟通的过程中应该使用积极正面的语言鼓励患者树立起治疗的信心，并掌握好自我保健的知识。不仅要鼓励患者，还要鼓励患者的家属也参与到自我保健的行列之内。在整个治疗过程中患者要定期进行身体检查，控制好自身血压波动水平。在整个治疗期间要根据患者的具体病情坚持合理用药，谨遵医嘱服用药物，尽可能的改善自身的身体健康，延缓并减少并发症的发生，以达到提高生活质量、改善生活水平的目的。

2、老年高血压患者的心理护理

对于老年群体而言，心理护理方面是非常关键的，因为在人们步入老年之后，身体上的各种状况会频发，不仅是高血压，往往在同时还患有其他疾病，例如糖尿病和一些慢性疾病。所以保持良好的治疗心态，树立治疗的信心，对于疾病的治疗来说是尤为关键的。对于老年人而言，若是长期处于精神压力较大且精神紧绷的状态下，情绪出现短时间内的较大波动，这都会使体内的儿茶酚胺释放量增多，从而出现血压突然增高、心率增快等症狀，使病情加重。我们在沟通过程当中发现，大部分老年高血压患者都存在不同程度的心理问题，例如焦虑，郁闷，激动等等，所以在咨询的过程当中，同样也应该要针对患者的心理问题进行疏导，要了解患者出现负面心理情绪的具体原因，然后针对性的进行宽慰，尽量让病人了解不良心理情绪对病情造成的不利影响，很有可能会促成心血管疾病的发生，同时这种心血管疾病又会导致心理上的紧张和失衡，由此形成了负面的循环。要多询问患者平常的生活爱好和生活习惯，可以鼓励患者在空暇时间之余去尽可能发展自身的兴趣爱好，打发空闲时间，不要让自己对于生活当中的琐碎过于担忧，尽可能降低负面情绪的产生，学会及时调节自身的不良情绪。

3、老年高血压患者的饮食护理内容

老年群体日常不良的饮食习惯是导致他们患有高血压疾病的重要因素之一，所以为了尽可能控制高血压疾病的发展，以及降低并发症发生的几率，要合理的改善其膳食结构。首先要提醒高血压患者，在日常饮食过程当中严格限制食盐的摄入量，高血压患者应该要将自己每日食盐摄入量控制在3～5克之间，同时尽可能多样的选择自己摄入的食物种类，主要以谷物为主。建议高血压患者在日常生活当中常吃粗粮，肉类也建议多多选择鱼制品和瘦肉。水果蔬菜当中所含有大量的粗膳食纤维，例如芹菜、大白菜、黑木耳、香菇等等，这些蔬菜对于高血压患者的病情来说都是有好处的。同样还要鼓励高血压患者在日常生活当中适量的饮水，切忌持续存在不良的饮食习惯，例如暴饮暴食。有一些老年高血压群体可能会存在不良的生活习惯，例如食酒和抽烟等等，这些也是在咨询和治疗过程当中，医生和护士应该要提醒患者尽可能戒除的。

4、老年高血压患者的运动作息护理

对于高血压患者而言，除了改善日常饮食结构之外，还建议他们在日常生活当中可以适当运动锻炼。对于老年高血压患者而言，可以适当的将运动方式改为适合老年群体的种类，例如慢跑、太极拳以及步行等，都是比较适合老年群体的运动，尽量避免那些较为剧烈的户外运动。适当的运动和锻炼可以促进其身体血液循环，增强机体对外界不良环境的抵抗能力。但通过运动锻炼的方式改善病情，需要的是长期坚持，不能够因为在短时间内没有看到有效的改善效果就放弃运动。在日常生活当中有一些习惯也是老年患者需要注意的，例如在早晨或者夜间起床时应该要放慢自己起床的速度，否则很有可能由于交感神经处于兴奋状态而导致血压迅速波动。可以在苏醒之后睁眼清醒一段时间，然后缓慢的抬起自己的上半身。若是老年高血压患者在早晨起床时动作较为剧烈，很有可能会有一段时间内脑部供血不足而引起休克的现象。尤其还需要提醒老年患者，在日常药物服用之后，不要长时间的保持站立状态。

5、老年高血压患者的药物护理

随着医学的不断发展，在临床应用的药物方面已经有了很多的选择，但在药物服用方面最重要的是谨遵医嘱、按时按量的服用，否则很有可能会发挥不出药物应有的治疗效果。同时有一些特殊病情的高血压老年患者需要采用到联合用药的方式，这就要求老年患者一定要弄清楚各个药物的服用要求，千万不能混淆或者是遗漏。