对推铅球技术教学中错误动作的分析

【摘  要】  运用文献资料法、逻辑分析法、归纳法等方法，对推铅球技术教学中的错误动作及产生错误的原因进行了分析论证，并提出了建议。希望为教师正确掌握纠正错误动作的过程，提高教学质量促进教学进程有所帮助。

【关键词】  推铅球技术;错误动作;原因;分析

推铅球是在投掷圈内，经过滑步或旋转，单手将铅球从肩上推出。推铅球技术练习不仅能发展学生的力量和协调性等身体素质，而且可以培养学生组织纪律性和坚毅、顽强的意志品质。由于推铅球不仅技术性较强，技术环节较多，而且对学生的身体素质和技术水平要求很高，学生常常不能按照动作技术的要求完成动作，出现的错误动作较多，影响完成动作的质量。本文运用文献资料法和逻辑分析等研究方法，从动作要素各方面进行研究分析，找出影响完成动作的主要错误及产生错误的原因，为今后教师正确掌握纠正错误动作的过程，提高纠正错误动作的效果提供参考。

一、动作要素与质量特点

在推铅球教学中为了正确判断技术的正确性分析技术动作，可以从以下动作要素来進行分析。

1.身体姿势：是指在推铅球时，身体或身体各部分所处的状态及身体各部位所处的位置关系。身体姿势的正确与否来掌握动作，提高动作的经济性和实效性以这对运动效果具有重要作用。

2.动作速度：是指单位时间里身体或身体某部分移动的距离。是动作快慢的尺度。推铅球时各个阶段的动作速度都会对出手速度产生影响，进而影响推铅球的远度。提高动作速度是提高教学成绩最有效的手段。

3.动作轨迹：是指在做动作时，身体或身体某部分所移动的路线。在完成推铅球的每一动作时应十分清楚地知道身体移动的轨迹形状、方向、幅度。这对掌握动作技术，提高教学质量有着重要意义。

4.动作力量：指在完成动作时，身体或身体某部分克服阻力所用力的大小，是人体内力和外力相互作用的结果。往往是我们观察身体姿势或身体运动，分析动作效果的直接依据。

5.用力顺序：在推铅球最后用力过程中，参与用力的各环节肌肉群从下而上按严格的顺序依次用力，并实现动量传递，传向铅球，从而提高出手初速度。

6.动作的协调性与流畅性：它表明了推铅球技术完成的质量。可以作为评定技术的指标，同时也是影响成绩的因素之一。推铅球项目要求的是一次性完成动作，动作技术协调，用力顺序正确，完成的越流畅，其成绩越好。因此，在技术运用时，应避免动作生硬，脱节的现象。

7.动作节奏：是指动作的快慢、用力的大小、时间间隔的长短、动作幅度的大小的一种综合特征。可以认为节奏存在于任何动作或练习之中，是技能完成的根本保障，也是必备条件。

二、观察错误动作

无论在教推铅球哪种技术时，均可能在以上身体姿势等七个要素方面出现错误。通过对学生完成情况的观察，发现错误，为分析错误动作提供感性材料。观察错误动作要力求全面和客观，应以正确技术的动作表象为基础，对照学生完成动作的情况，找出身体姿势、速度、力量、节奏、协调性与流畅性等方面所存在的差异。在推铅球的教学中，不仅要会观察错误动作，还必须能对推铅球的错误动作进行科学分类，是技术、身体素质等的原因，还是学习品质方面的问题，这样有利于正确选择纠正错误动作的教学手段。

三、分析错误动作产生的原因

分析错误动作及其原因是非常重要的，因为它是纠正错误动作的重要一环。在推铅球技术教学中，通常有以下几个方面：

1.学生对正确技术动作的概念、方法、要领不清楚，或理解不深刻，或受旧技能的影响、干扰以及本位感觉不正确所造成的。例如，持铅球时，蹬转送髋时只“蹬转”不“顶髋”，就是对蹬转送髋技术缺乏正确理解，对“顶髋”动作缺乏充分体验造成的。

2.身体水平和心理品质方面。推铅球技术的掌握与身体素质发展水平是密切相关的。因为身体素质对动作技术的影响和制约性十分明显。很多学生由于身体水平较差，导致完不成技术动作要求，从而形成错误动作。如腿部力量较弱，会造成推铅球时的滑步距离过短，滑步后停顿，推球时出手角度过低等。学生学习掌握技术和完成技术的质量与心理品质也有着直接关系。教学实践中经常见到，那些学习目的不明确，学习态度不端正，注意力不集中，怕苦怕累，缺乏信心，意志薄弱，不合理的思维以及有恐惧心理的学生，学习效果差，产生的错误动作也较多。

3.教学方法不当。正确地运用各种教法，能有效地提高教学质量，教法不当则会影响动作技能的形成。有些教师在方法和手段的选择与学生身体水平和基础不相适应，安排采用不当，没有针对性，也没有因材施教，区别对待。没有采用合适的教学方法来激发学生对推铅球运动的兴趣，启发学生对推铅球技术的学习欲望，激发学生学习的积极性，克服消极心理。因此，导致学生的推铅球出现错误动作。

四、小结与建议

1.在推铅球教学中为了正确判断技术的正确性分析技术动作，可以从动作要素等方面来进行分析。无论在完成推铅球技术教学的哪一项任务时，都有可能在动作要素等方面出现错误。学生产生错误动作的原因是多方面的，主要有概念不清、身体水平、心理品质差、教学方法不当等方面。

2.错误动作的纠正是伴随推铅球技术学习全过程的，是一项艰巨而复杂的工作，教师必须不断提高自己的业务水平，要准确客观地观察错误动作，分析错误动作的原因，确定教学思路，采取措施进行预防和及时纠正。要想纠正好错误动作，还应重视学生对学习推铅球技术的兴趣的培养，调动学生学习的积极性和自觉性，树立纠正错误动作的信心，并要求学生在纠错过程中积极与教师配合，这样才能尽快掌握正确的技术动作，缩短教学进程，提高教学质量。

【参考文献】

[1]刘建国，等主编.田径[M].北京：高等教育出版社，2014.8

作者简介：李友俊，副教授。研究方向：体育教学、运动训练。