健脾开胃拔罐法

高志群

脾胃是人体重要的消化器官，控制着人体全身气血的运行以及机体养分的吸收。脾胃一旦受损，就会引发多种疾病。通常过食肥腻、忧思过度、素体虚弱、饥饱不均等都会伤及脾胃，从而表现出少食、嗳气、恶心、呕吐、呃逆等症。中医认为，胃和脾互为表里，是相辅相成的两个人体器官，起着升清降浊的巨大作用，可以说是人体的后天之本，所以，健脾开胃对于疾病的预防至关重要。拔罐方法如下：

方法一

取穴：神阙穴、天枢穴、水分穴、中脘穴、下脘穴、关元穴、气海穴、带脉穴。

神阙穴：即肚脐，位于脐窝正中处。

天枢穴：位于腹部，在肚脐两侧2 寸处。

水分穴：位于上腹部，在前正中线上、脐中上1 寸处。

中脘穴：位于上腹部，在前正中线上、脐中上4 寸处。

下脘穴：位于上腹部， 在前正中线上、脐中上2 寸处。

关元穴：位于下腹部， 在前正中线上、脐中下3 寸处。

气海穴：位于下腹部， 在前正中线上、脐中下1.5 寸处。

带脉穴：位于侧腹部， 在第一肋骨游离端直下平脐处。

操作方法：多罐法。让患者取仰臥位，在上述穴位中选取三四个穴位，然后选用大小合适的玻璃罐吸拔于各穴，留罐5～10分钟。切忌拔罐时间过长，以免皮肤起水疱，以皮肤发红为度。此疗法每日一次。

方法二

取穴：章门穴、脾俞穴、胃俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴。

章门穴：位于侧腹部，在第十一肋骨端的下方。

脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

阳陵泉穴：位于膝盖斜下方、在腓骨小头前下方凹陷处。

三阴交穴：位于小腿内侧，在足内踝尖上3 寸、胫骨内侧缘后方。

操作方法：留罐法。让患者先取仰卧位再取俯卧位，遵循先腹部、再背部和四肢的顺序拔罐。选取合适的玻璃罐或抽气罐吸拔于各穴，留罐10～15分钟。此疗法2～3日一次。

方法三

取穴：中脘穴、胃俞穴、足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴。

中脘穴：位于腹部，在前正中线上、当脐中上4 寸处。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

足三里穴：位于小腿前外侧，在外膝眼下四横指、胫骨外缘一横指处。

上巨虚穴：位于小腿前外侧，在犊鼻穴下6 寸、足三里穴下3 寸处。

下巨虚穴：位于小腿前外侧，在犊鼻穴下9 寸、上巨虚穴下3 寸处。

操作方法：单罐法。患者先取仰卧位，在腹部中脘穴拔罐，留罐5～10 分钟;再取俯卧位，在其余穴位拔罐，留罐5～10分钟。每周治疗2次。

注意事项

1. 饮食应以清淡为主，少食辛辣和刺激性食物。

2. 定时定量进食三餐，切忌暴饮暴食和不吃早餐。

脾胃是人体重要的消化器官，控制着人体全身气血的运行以及机体养分的吸收。脾胃一旦受损，就会引发多种疾病。通常过食肥腻、忧思过度、素体虚弱、饥饱不均等都会伤及脾胃，从而表现出少食、嗳气、恶心、呕吐、呃逆等症。中医认为，胃和脾互为表里，是相辅相成的两个人体器官，起着升清降浊的巨大作用，可以说是人体的后天之本，所以，健脾开胃对于疾病的预防至关重要。拔罐方法如下：

方法一

取穴：神阙穴、天枢穴、水分穴、中脘穴、下脘穴、关元穴、气海穴、带脉穴。

神阙穴：即肚脐，位于脐窝正中处。

天枢穴：位于腹部，在肚脐两侧2 寸处。

水分穴：位于上腹部，在前正中线上、脐中上1 寸处。

中脘穴：位于上腹部，在前正中线上、脐中上4 寸处。

下脘穴：位于上腹部， 在前正中线上、脐中上2 寸处。

关元穴：位于下腹部， 在前正中线上、脐中下3 寸处。

气海穴：位于下腹部， 在前正中线上、脐中下1.5 寸处。

带脉穴：位于侧腹部， 在第一肋骨游离端直下平脐处。

操作方法：多罐法。让患者取仰卧位，在上述穴位中选取三四个穴位，然后选用大小合适的玻璃罐吸拔于各穴，留罐5～10分钟。切忌拔罐时间过长，以免皮肤起水疱，以皮肤发红为度。此疗法每日一次。

方法二

取穴：章门穴、脾俞穴、胃俞穴、阳陵泉穴、三阴交穴。

章门穴：位于侧腹部，在第十一肋骨端的下方。

脾俞穴：位于背部，在第十一胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

阳陵泉穴：位于膝盖斜下方、在腓骨小头前下方凹陷处。

三阴交穴：位于小腿内侧，在足内踝尖上3 寸、胫骨内侧缘后方。

操作方法：留罐法。让患者先取仰卧位再取俯卧位，遵循先腹部、再背部和四肢的顺序拔罐。选取合适的玻璃罐或抽气罐吸拔于各穴，留罐10～15分钟。此疗法2～3日一次。

方法三

取穴：中脘穴、胃俞穴、足三里穴、上巨虚穴、下巨虚穴。

中脘穴：位于腹部，在前正中线上、当脐中上4 寸处。

胃俞穴：位于背部，在第十二胸椎棘突下、后正中线旁开1.5 寸处。

足三里穴：位于小腿前外侧，在外膝眼下四横指、胫骨外缘一横指处。

上巨虚穴：位于小腿前外侧，在犊鼻穴下6 寸、足三里穴下3 寸处。

下巨虚穴：位于小腿前外侧，在犊鼻穴下9 寸、上巨虚穴下3 寸处。

操作方法：单罐法。患者先取仰卧位，在腹部中脘穴拔罐，留罐5～10 分钟;再取俯卧位，在其余穴位拔罐，留罐5～10分钟。每周治疗2次。

注意事项

1. 饮食应以清淡为主，少食辛辣和刺激性食物。

2. 定时定量进食三餐，切忌暴饮暴食和不吃早餐。

耳部刮痧有多神奇

耳朵不仅是听觉器官，而且还有保持身体平衡的功能，看似不起眼的耳朵，却与经络、脏腑之间有着紧密的关联。《内经》云：“耳者，宗脉之所聚之地。”十二经脉皆通过于耳，它和全身经络及五脏六腑都存在着密切的联系。耳朵虽小，却是人体从头到脚、从内到外的全息缩影。整个耳朵的全息穴区看起来就像一个蜷缩在子宫里的胎儿，我们可以在耳朵部位看到头部，在耳窝找到躯干，在上耳轮看到朝上的臀部和蜷缩着的下肢。刮痧是中国传统自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基本原则，使用牛角、玉石等工具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化瘀目的。耳部刮痧疗法是刮痧疗法中的一种特殊疗法。

耳部刮痧疗法适用于多种急慢性病症，如扭伤、牙疼、牙周炎、咽喉炎、肩颈痛、高血压、冠心病、糖尿病、更年期综合征、肢体麻木、便秘、减肥、美容、哮喘、鼻炎等。可促进代谢，排出毒素：耳部刮痧能够及时地将体内代谢的“垃圾”刮拭到体表，沉积到皮下的毛孔，使体内的血流畅通。舒筋通络：人体的“软组织”（关节囊、韧带、筋膜）受损伤时，肌肉会处于紧张、收缩甚至痉挛状态，出现疼痛的症状，刮痧能够舒筋通络，消除疼痛病灶;解除肌肉紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。调整阴阳：中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。