改善甘肃贫困地区中学生心理健康状况的有效途径与建议

张亚东

摘  要：随着时代的发展，贫困地区在发展的过程中多半青年人涌入城市，造成贫困地区学生在发展的过程中缺少父母的陪伴。学生的不良心理没能得到及时地调整以及引导，易造成学生受到不良情绪的引导，影响学生的心理健康，严重的情况下甚至对学生的成长造成非常巨大的影响。该文以甘肃贫困地区中学生的实际情况为例，谈论改善其甘肃贫困地区中学生心理简况状态的方法与途径。

关键词：贫困地区  中学生  心理健康状态  改善途径

中图分类号： G642           文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2020）08（a）-0244-03

Effective Ways and Suggestions to Improve the Mental Health of Middle School Students in Poor Areas of Gansu Province

ZHANG Yadong

（Education Bureau of Lintao County， Dingxi， Gansu Province，730500 China）

Abstract： With the development of the times， most of the young people in the poor areas flow into the city in the process of development， resulting in the lack of parents' company in the process of development of the students in the poor areas. Students' bad psychology can not be adjusted and guided in time， which is easy to cause students to be guided by bad emotions and affect students' mental health. In serious cases， it even has a huge impact on students' growth. Taking the actual situation of middle school students in poor areas of Gansu Province as an example， this paper discusses the methods and ways to improve their psychological profile.

Key Words： Poor areas; Middle school students; Mental health status; Improvement approach

学生心理健康状态是决定学生学习质量的重要因素，而现阶段由于经济的高速发展，多数贫困地区青壮年为提升自身生活水平选择去城市打工。造成贫困地区学生在成长的过程中缺少相应的引导人，影响学生成长质量。中学是学生成长过程中的重要环节，也是学生三观养成的重要阶段。而中学生的心理健康状况较差会在较大程度上影响学生的三观养成质量以及学生的学习质量。因此，对于改善贫困地区中学生心理健康状态的研究十分重要与必要。

1  改善贫困地区中学生心理健康状态的重要性

良好的心理状态有助于学生以更加积极的心态面对生活中的挑战，从而保证学生更好地在挑战中不断提升自身、发展自身。让自己在生活中不断成长与完善，为社会的发展做出更大的贡献。改善贫困地区学生心理健康状态有以下几方面的重要因素[1]。

1.1 提升学生的学习质量

学习是保证学生更好成长的重要手段。而学生出现心理健康问题时易使学生的心理抑郁，对学习的积极度降低，甚至在部分学生心情抑郁的情况下易受到不良习惯的影响，如抽烟、喝酒、赌博等。而改善学生的心理健康状态能让学生在成长的过程中更加理性地分析自身的成长路程，提升学生对学习的积极性，鼓励学生在成长的过程中更加积极地提升自身、发展自身。

1.2 提升社会安稳度

在现在社会发展的过程中部分贫困地区学生在成长的过程中由于父母的引导，造成其产生坏情绪时采取不良的手段发泄自身的情绪，如校园暴力或者学生不良情绪长时间得不到释放、压抑，影响学生的长远发展。改善学生心理健康状态能辅助学生以更加健康的方式释放自身的压力与不良情绪，降低校园暴力等事件的发生，提升社会的安稳度。

1.3 有助于社会长远发展

学生是社会发展的后备力量，学生的质量在非常大的程度上决定社会的发展质量。对学生进行心理健康教育能辅助学生积极地面对生活与学习，提升自身综合质量，从而为社会的发展提供一批积极向上、乐观、有学识的高质量发展后备力量。

2  影响贫困地区中学生心理健康状态的因素分析

以甘肃临洮县的学生为例，学校学生的结构相对较为复杂，而学生中易出现心理健康问题的学生多数是留守儿童以及单亲家庭。这两类学生在成长的过程中与父母相伴的时间较为短暂，娱乐时间较少，加上学生的亲戚或者其他长辈对学生进行教育的过程中多是溺爱或者疏于管教，造成学生在成长的过程中没有相应的人引导学生心理健康发展[2]。造成这类学生在成长过程中易于出现思想偏激、性格内向、自卑等情况，影响学生的长远发展。

3  改善贫困地区中学生心理健康状态的有效途径

学校是学生生活的主要场所之一，需要按照学生的实际情况制定相应的措施，從而辅助学生对自身的不良情绪进行引导与发泄，提升学生心理健康质量，让学生更加积极地面对生活与学习。

3.1 学科渗入法

心理医生以及心理教师是引导学生心理健康发展的重要组成部分，然而现阶段由于我国整体对心理教师的重视程度较低，造成我国心理教师十分稀缺。每个学校心理教师的数量有限，对于学生心理健康引导人物常交由各班班主任以及其他代课教师负责。要求学校教师对学生进行教学的过程中更加关注学生的动态，并能利用自身的学科内容合理地对学生的心理进行引导，让学生在课堂学习中改善自身心理状态，提升自身心理健康程度[3]。在此过程中学校教师需要提升自身与心理教师的沟通程度，让心理教师提供相应的建议，辅助教师更好地对学生心理进行引导。

3.2 开设心理辅导课

心理教师需要根据学生的实际情况制定相应的心理调查问卷，并根据调查结果分析学生的主要心理问题。之后学生班主任需要与心理教师进行合作，针对学生的实际情况制定相应的活动，提升学生的心理健康质量。例如，对学生进行调查的过程中发现学生在成长中与父母之间的意见不合矛盾等情况较为突出，教师需要组建类似“爸爸、妈妈，我想对你们说”的活动，让学生在活动中发泄自身的不良情绪。以及对于部分情况较为严重的家庭教师可以与学生家长进行联系，调节学生与家长之间的关系，使学生与家长之间更好地进行沟通，提升双方对对方的认识程度，降低学生心理压力，使学生更好地成长。

3.3 建立追踪档案

学校对学生进行教学的过程中多数学生的不良情绪能自行地进行排解或者在教师等人的引导下进行排解，对学生的心理健康质量不会产生过大的影响。而部分学生在发展的过程中习惯性的压抑不良情绪或者利用不合适的手段发泄自身的不良情绪，教师需要按照這些学生的实际情况建立相应的个人档案。在学生的发展过程中不断利用各种方式辅助学生发泄自身情绪，并不定期地对学生的心理健康状态进行调查与分析。教师根据自身的分析结果优化自身心理健康教育方式，让学生在教师的辅助下更好地优化自身的心理健康状态，更好地面对生活与学习。

3.4 建立家长沟通平台

现阶段对学生心理健康状态进行研究的过程中发现家长的缺失是影响学生心理健康质量的重要因素。因此，教师对学生心理健康状态进行引导的过程中需要与学生家长之间建立相应的沟通平台，让学生在家长与教师的共同努力下更好地成长。例如，学生在成长的过程中学习积极性较低，易用不良习惯如抽烟喝酒等方式发泄自身情况。主要是由于父母对学生学习的关注程度较低，教师可以与学生家长进行联系，并鼓励学生家长在学生成长的过程中更加重视学生的学习情况，以及对学生的学习情况进行鼓励与赞赏，提升学生的个人满意度，让学生的心理更好地发展，也让学生将自身注意力更多集中在学习中[4]。

3.5 培养学生锻炼习惯

身体锻炼是辅助学生对自身不良情绪进行发泄的重要途径，教师对学生进行培养的过程中需要提升对学生锻炼意识培养的重视程度，让学生养成合理地锻炼习惯，以及保证学生在锻炼的过程中发泄部分不良情绪，提升学生的心理健康质量。

4  结语

中学生是我国长久发展的重要后备力量，其发展质量在非常大的程度上影响我国长远发展。而现阶段学生心理健康质量较低成为影响学生整体发展质量的重要因素。学校对学生进行培养的过程中需要更加注重学生的心理健康发展质量，并积极地探索更多心理健康教育方式，从而提升学生的心理健康情况。让学生在教师的辅助下更好地发展，更加符合社会的要求，在社会的发展过程中贡献出自己更大的力量。

参考文献

[1] 程佳，朱嘉月，闫世华.2016年西青区中学生心理健康状况调查[J].中国城乡企业卫生，2020，35（5）：96-98.

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[3] 李婷，王宏，刁华，等.初中生心理健康现状及其家庭影响因素[J].中国健康心理学杂志，2020，28（5）：746-752.

[4] 黄珊珊.高中生性别角色与心理健康的关系研究[J].江苏教育，2020（32）：48-51.

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[9] 周鹏.高中生体质状况与心理健康相关性研究[D].西北师范大学，2016.

[10] 吴荣芳.改善盆困地区中学生心理健康状况的有效途径与建议[J].考试周刊，2019（14）：23.