过自由的减法生活

程子

由夏入秋，又到换季时。再过一两月，就可以将夏装放入柜子，拿出厚些的衣服。而此时，是顺便整理衣橱，放弃那些“鸡肋”衣物的好时候。由此步入减法生活，品尝无负担的甜头。

减物，换一种生活清晰状

这两年，一部日剧《我的家里空无一物》突然在公众号里红了起来。剧中，洒满阳光的公寓内空空荡荡，短发女孩躺在整洁的地板上，享受着轻松时光。作为“断舍离”的极致践行者，她抓紧一切机会整理物品。对她来说，不需要的东西就要果断扔掉。尽管这种“势把东西全扔完”的态度有些极端，但许多观众表示学到了整理之道。有人留言：“丢东西的快感，尝过一次就会上瘾。此中醍醐味，你我都知晓。”

学会把该丢的都丢了，人生何必要一些额外的负担。那些你觉得未来如果瘦了，可以穿下的连衣裙;那些你觉得如果哪天想要做大餐却已经快要过期的风味调料;那些你觉得假如有大批客人前来，会用到的拥挤在碗橱深处的便宜碟子;那些如今已经用到手柄烫手，面上已经被划花，但总还作为备用锅具的平底锅……甚至，你是否在房间里辟出一角，放置着香薰蜡烛、赠品隐形眼镜盒、各种纸袋子、过期台历、破旧玩偶。你明知或许一年、五年、十年都不会再使用它们，却始终觉得，放着吧，万一呢。

断舍离虽然已是“老概念”，却有可取之处。你需要敢于做减法。

老子说“学日益，为道日损。损之又损，以至于无为，无为而无不为。”减之又减，终空无所有，无所有则无不所有。虽然这其中有着几分道家哲学的意味。但能够懂得减法，是减少生活压力，提高幸福度的重要方法。破旧立新，一种人生法则。

囤积是内心混乱的信号。你所居住、工作的空间，就是你生存的状态。臃肿的环境里，人会变得烦躁，更何况需要你花费很多的时间在找东西上。而让自己犹豫不决的东西，往往也是自己不需要的东西。

人有“获得的自由”，也有“放手的自由”。静下心来，把衣橱、书柜、办公桌、厨房、车内都清理一遍，体验神清气爽的感觉。当物品被分类，被合理收纳，清理出来的东西被送人、卖掉、丢弃，身心都会很舒畅。思路也会渐渐清晰，从外物到内心，都是一个变整洁，变清晰的过程。

减欲，得一片心灵清净地

减法生活很美好，但下手却依旧艰难？或许应该从根源找起。

扫除，说到底，是拒绝欲望。正确地放弃多余的物品，是为了改变与物质相处的关系，在当下的生活中找到一种平衡感。扫除那些不需要的东西，即便它们使用起来很便利。扫除那些不适合的东西，即便它们曾经很重要。扫除那些令你不愉快的东西，因为它们有着莫名的违和感。

人与生活的关系，往往是与欲望的关系。因欲望而消费，消耗收入;因欲望而囤积，占据空间;因欲望而暴饮暴食，日益臃肿。由此想来，那些微信里信息不断闪现的灌水群，那些明明说不上话，却坚持“厮混”的酒肉朋友，是否也是来自于摆脱孤独的欲望？

我们的扫除范围，不止在物质，或许还应该在精神。无意义的聚会和酒局，只会不断消耗你的精力，拉低你的生活质量。如果你中了那句调侃：“你有好友三千，却孤独得像条狗。”那么，你或许真的在浪费时间和精力。你敢不敢放弃那些不走心的社交，专心陪伴家人，或者一个人偷得浮生半日闲，品茶、看书、听音乐。放弃对被喜爱的执着，放弃彰显自己的冲动，一个成年人与他人最好的相处模式，是做好自己，然后亲疏随缘。孔子讲：“君子矜而不争，群而不党。”两三五好友，品茶读书，看世间沧桑，内心安然无恙。如此甚好。

我们总会被这个花花世界驾驭，让无意义的物质和思想充斥生活和头脑。用疯狂地买买买来化解不开心;用无节制地吃吃吃来抵消各种压力;用放纵地看剧看视频来打发时间。然而，过度消费之后，家里成堆的衣服和物品终将成为负担;暴飲暴食之后低头看着肚子上过多的脂肪，更加讨厌懒惰又贪婪的自己;刷视频、无意义地吐槽、虚度时光之后，头脑中的垃圾讯息都是欲望增加的负担。

大道至简，生活到极致应该是回归素与简。保持自己的环境、身体和头脑，在清净、简单的环境状态中，我们才有足够轻盈的力量。学会与欲望达成协议，才能换一片清净之地。

无所求便有所得。选择、专注于两三件自己真正想做的事情。不沉迷于消费和囤积。不做无效社交。不暴饮、不暴食。不贪求爱与赞美。

生活，从此不同。