体育教学中如何践行体育与心理健康素养

朱迪

摘要：新的体育课程标准把“提高学生心理健康水平”作为体育课价值的重要内容。作为一名体育教师对学生应采取正确的心理教育疏导，利用体育课特有的松弛去转移学生平时的压力，教师在课上寻找契机，以尊重关爱为前提、信任赏识为核心、激励表扬为手段，自信阳光为目标，培养学生克挫能力和劳动能力。通过丰富多彩的体育活动及思想教育拓展体育教学模式，促进学生身心健康发展，提高学生心理健康水平。

关键词：体育教学;心理健康;培养

现在的家庭，有百分之九十五是独生子女，养尊处优的观念十分强烈，他们普遍存在任性、孤僻、自私的个性品质。所以，摆在教师面前迫在眉睫的任务就是要做好同学们的抗挫工作，培养他们的吃苦耐劳，敢于迎接困难的能力。面对值日、大扫除、清雪等劳动时总会有一些学生站在那里一丝不动，静静地观看;每当体育达标时，学生中有百分之七十选择放弃。比如“跳山羊”，有的男孩因为腿磕过，就不敢跳第二次了。女生在做“仰卧起坐”时，因抻得腹部肌肉疼，所以就不想克服困难，以妥协而告终。这些平常的现象，警示老师要注意培养学生的劳动意识、集体观念。还有更重要的就是学生要有一颗遇到困难时的健康、阳光的心理——抗挫能力。作为一名体育教师如何通过体育课转变学生这种种不良现状呢？我对来自不同班的同龄男生和同龄女生进行了个案调查和分析。通过跟踪个案，我发现以下几个问题，应该值得我们做教师的思考。

一、教师不要充当“制造自卑者”的帮凶

许多人认为：孩子的优点，不夸跑不了;孩子的缺点，不批改不了。因此，他们总是批评、指责、否定孩子，而很少鼓励、表扬、肯定孩子。当孩子好不容易為自己制造出一个被表扬的机会时，他们得到的往往还是否定。例如：有个初二的女生地理考试得了九十九分，本以为会受到老师的表扬，谁知老师却说：你才考了九十九分，你看人家某某多出色，得了满分;还有一个男生生物考试得了九十分，满心欢喜地等老师表扬几句，可老师却说：你平时学习成绩一直不好，今天是哪里抄来的分数。结果老师的一句话强烈地刺痛了孩子的自尊心，也侮辱了孩子的人格，给孩子的心灵罩上了一层抹不掉的阴影，老师无形中也就充当了一个“制造自卑者”的帮凶。

二、教师要注意自身角色的变化

教师已不再是“至尊”，而是学生的引导者、组织者、参与者、合作者。学生喜欢与他们代沟浅的老师为他们上体育课。丰富多彩的体育教学形式会取得意想不到的效果。例如，比赛踢毽子，如果老师能插在同学们中间，尽管踢不过同学们，但是同学们和老师的距离拉近了许多，他们会愿意和老师进行心理方面的交流，甚至把老师当成了他们的知心朋友。别小看踢毽子比赛，如果组织得好，秉承着“练习中获得兴趣、毅力和勇气”，一堂好的体育课就会在自由、快乐、轻松、平等、理解的氛围中，达到舒活筋骨，强身健体的目的。教师应切记一点：就是要身先垂范，做学生的榜样，并教给学生正确的运动方法，用激励教育去激发学生的兴趣，用激励法去帮助学生克服困难，让学生的心中永远充满希望，永远充满着阳光。

三、教师要培养学生的自信

自信是获得成功的一半。现在的学生普遍缺乏自信，尤其是学习成绩差的学生，更缺乏学习文化课的自信。有一大部分的学生选择了放弃。其实作为老师最重要的是让学生对明天充满希望，即使明天的到来会有许多挫折，但是学生应该培植自信，一定要说“我能行”“我可以”“我一定行！”记得我教的班级里有位王某同学，他数学一直不好，但运动会上却拿下了田径赛中四百米和八百米的中长冠军。王某的外在形象十分帅气，颇受女生青睐，品质也好。但是他十分畏惧数学，每当面对数学卷子，就像面对天文数字一般，脑袋都胀大了。面对他的苦恼，在体育课上我就采用“培植自信法”，并告诉他说：先看前一章节的书，如果看不懂，就问一问数学方面的尖子生或者问问老师，然后再做一些比较简单的，从基础抓起。学校每次考试的梯度都是6：2：2：1：1。你就努力抓住“6”，然后走一个体育专业的院校，也非常的漂亮。王某听了老师的开导，他充满了自信，像变了一个人似的：数学习题本上的习题多了，老师办公室里也多了他的身影。果然在期末数学考试的时候，他“破天荒”打了个七十三分！这七十三分就像一支兴奋剂、催化剂，经过他不懈的努力，王某终于从高中考取了哈体院。现在正读大学，据信息反馈，王某在院校很优秀，是老师颇喜欢的学生。由此可见，体育课培养学生的自信很重要，有利于培养学生良好的心理素质，促进学生的心理健康。

四、教师的公正影响着学生的心理健康

一个教师首先在心理上要做到公正无私，尤其是遇到意外事情时，老师首先就要抛开“私心”用一个“公正”的水准来衡量。例如：两个班级的学生上体育课，其中一个甲班在学校里是模范班，学习优胜班，而乙班却是特长班。两班的同学要求进行一场足球比赛，结果乙班以三比二赢得了甲班。可是甲班却有一位同学不服气，随口骂了乙班同学李某一句，谁知因为一句话却让甲班和乙班的同学大打出手，乙班的同学将甲班的张某打得头破血流。最后经学校、家长商量，给乙班的李某记过处分。可是李某要向学校讨回一个公正，其理由是：甲班的同学先骂本班，而且是甲班的同学先动的手，乙班的同学只是自卫，并且是因为受侮辱才打到一起的。教师公正公平地处理了这件事，让甲乙两个班同学心服口服，学生从心里佩服老师的所作所为。因此，教师公正公平是自身素质的外在表现，其自身良好的形象潜移默化地影响着学生的身心，对学生的心理健康的发展起着重要的作用。

五、教师要不断学习新理念，用高素质育人

教师的职业是最公益的社会职业，教师的天职是以“育人为本”，然而要育好人，就必须先学习新理念，用高素质育人。一名好的教师必须学习、学习、再学习，勤奋、勤奋、再勤奋，研究、研究、再研究。从一个知识的领导者转换为一个引导者;从一个无所不能者转换到终身学习者;从惟智教学转换到情绪教育;从团体的一致性转换到个别的创造性。要实现自我超越，让学生觉得学问高深的是老师。例如：自由体育活动课上，可以讲些西方体育方面的趣事，尤其是篮球和足球，男同学会特别感兴趣，一提起球星，男生的情绪就会十分激动。于是教师就用激励法鼓励学生要努力学好文化课，将来也当一名有知识、有知名度的足星。告诉学生要善于培养自己的耐力，耐力就是通向成功之路的坚实的阶梯。可见，先进的教学理念是教师做学生思想工作的源头活水，在教育学生的过程中能够得心应手地处理各种问题，对学生心理健康的发展起到积极作用。

六、爱的奉献是师魂的精髓

作为一名教师，最崇高、最伟大之处就是有一颗爱心，并将这颗爱心无私地献给学生。当今社会离婚率上升，单亲家庭的学生也逐年递增，通常父母离异的学生缺少家庭温暖和父母关爱，这样的学生十分自卑，生怕同学们瞧不起他。教师就应该暗示班里的其他同学多给他们关爱。虽然是一名科任的体育老师，但也一样能和班主任一道去以不同的方式关爱每一位学生，学生在爱的阳光下健康成长。勤奋耕耘，用最新的教育理念去教育学生，用最强的素质去感染学生，用丰富多彩的体育活动及思想教育去拓展体育教学模式，才能促进学生身心健康发展，提高学生心理健康水平。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.义务教育体育与健康课程标准（2012年版）[S].北京：北京师范大学出版社，2012.

[2]赵晶玉.浅谈如何促进学生身心健康的发展[J].四平市招生委员会办公室摘要，2017，（08）.