灵敏素质在青少年男子短道速滑运动员初中级选材中的测试与分析

杨慕晴

摘  要  本研究通过对青少年男子运动员灵敏素质的测试及对反映灵敏素质指标的测量，并与该运动员在过去一年联赛上的成绩建立相关性分析，旨在了解灵敏素质是否能作为青少年男子短道速滑运动员初中级选材中的一项指标，以及之后如何运用这个指标对运动员进行评价。本研究的对象是吉林省和黑龙江省的短道速滑青少年运动员，对他们采用十字象限跳作为测量灵敏素质的方法来测试。该方法所测出的左、右脚和双脚的时间，时间越短说明灵敏性越强，对结果进行统计并分析灵敏素质与短道速滑成绩的相关性，以此来确定灵敏素质是否可作为青少年男子短道速滑运动员初中级选材中的一项指标。

关键词  灵敏素质  短道速滑  十字象限跳  反应时

中图分类号：G862.1   文献标识：A     文章编号：1009-9328（2020）08-099-05

一、前言

（一）选题依据

随着冬季奥运项目速度滑冰、短道速滑等的发展，各国运动成绩和水平不断提高，中国要想在世界上取得好的成绩不仅要有更多样的训练方法，还要注重青少年选材方面的工作。选材是为了挖掘有才能、有发展潜力的运动苗子而进行的科学训练和培养。灵敏素质在运动员选材指标中有重要意义。灵敏素质，是指人体在各种突然变化条件下，能够迅速、准确、协调、灵活地完成动作的能力，是人各种运动技能和身体素质在运动中的综合表现。有研究表明在足球运动员及网球运动员的选材中，灵敏素质可作为其中一项评价指标判断运动员的身体素质情况，从而为运动员选材服务[1]。而短道速滑项目对下肢力量的要求类似于足球运动和网球运动，它不仅需要运动员有足够的爆发力，还要求具有一定的耐力素质。所以结合短道速滑的项目特点及运动员的力量素质要求，本文重点研究灵敏素质作为青少年男子短道速滑运动员初中级选材中的一项指标的测试，以及之后如何运用这个指标对运动员进行评价。

大脑皮层神经活动过程的灵活性及分析综合能力是灵敏素质的重要生理基础，因此可通过训练来改善各感受器官的功能，以增强人的灵敏素质。而短道速滑运动员因为场地、环境、比赛要求等原因，运动员具有的灵敏素质是否直接影响到其比赛成绩，继而是否能应用对其灵敏素质的测试结果作为运动员选材的指标体系就成为当前的研究热点。国外研究显示，灵敏素质是非常重要的运动技能，在许多比赛项目中都起到重要的作用。例如，有研究测试足球运动员灵敏素质与运动表现以及与肌肉力量的关系，结果表明运动员的灵敏素质可以直接影响运动成绩，而不能单纯的解释为肌肉力量的强与弱[2]。国内相对国外对短道速滑运动员的灵敏性研究更为广泛而深刻。短道速滑是一个以相对速度优胜而决定成败的项目，它需要运动员在场上不但要有良好的专项技术和专项能力，而且还需要运动员不断观察场上瞬息万变的形势，然后再根据自身的专项技能水平做出相应的技术动作。良好的灵敏素质是运动员完成短道速滑比赛和训练的重要素质之一[3]。

目前关于短道速滑运动员选材的研究大部分都是测试了各种指标包括身体素质、形态测量、机能素质等研究，而未细化某一项指标对优秀短道速滑运动员选材的重要意义。本文就单一指标，来研究灵敏素质是否能应用到青少年男子短道速滑运动员选材中并作为单独评价指标应用到未来的初中级运动员选材中。通过测试结果研究出等级范围，将此数据作为以后评定运动员灵敏素质的等级的理论依据，从而作为青少年男子短道速滑运动员初中级选材中一项重要成绩评定指标。

（二）文献综述

1.灵敏素质的概念及应用

灵敏素质，是指在各种突然变换的条件下，运动员能够迅速、准确、协调地改变身体运动的空间位置和运动方向，以适应变化着的外环境的能力[4]。灵敏是在不损失平衡、力量、速度和身体控制的情况下改变运动方向的能力。短道速滑从最开始在冰球场里面进行的速度滑冰的游戏项目，如今已经正式成为冬季奥运会正式比赛项目。短道速滑由于场地、器材、冰刀的限制，在滑行姿势和节奏上与大道速滑相比，大道要求保持不变的滑行姿势和滑行节奏，为的是保持均衡的速度，以此节省体力。而短道的滑行由于弯道的半径太小，倾角较大，体能消耗也相对较大，所以在直线滑行时要进行调整，就形成了短道的滑行姿势是直线蹲曲姿势高，弯道滑行蹲曲姿势低的形態;从节奏上看，短道的滑行争夺点是出弯道阶段，这样就形成了短道的节奏是入弯道时慢出弯道时快的情况。[5]我们不难看出短道滑行的特点也是根据短道比赛中的需要而逐渐形成的，所以，短道速滑相对更需要运动员的临场判断能力，即应变能力，而这正是运动员灵敏素质的体现。由此可以说，灵敏素质对短道速滑运动员的成绩有较大的影响。

2.灵敏素质在选材中的意义

大脑皮层神经活动过程的灵活性及综合分析能力是灵敏素质的重要生理基础，因此可通过训练改善和提高各感受器官功能，以增强灵敏素质。在体育锻炼的实践中，掌握的运动技能愈多就愈熟练，大脑皮层中暂时神经联系的接通就愈迅速、准确，动作也愈灵巧。灵敏素质是运动技能、神经反应和各种素质的综合表现。在对抗性体育活动中（如篮球、足球，短道速滑等），灵敏能力是非常重要的。灵敏是人体各种运动能力在运动过程中的综合体现，良好的灵敏素质不但有助于更快、更多、更准确、更协调地掌握技术和练习手段，还能使已具备的身体素质充分、有效地运用到运动实践中去。

反映灵敏素质的指标及评价反映灵敏素质的指标有很多，包括折返跑、三角形障碍跑、十字变向障碍跑等。但综合考虑来看，如折返跑受到肌肉力量及爆发力影响较大，不能很好地反映出运动员的灵敏素质。[6]最终，通过比较发现，采取十字象限跳为测量灵敏素质的方法最为恰当，这种测试受肌肉力量的影响较小，且能最大限度地降低个体差异给测量带来的影响，同时这也是国民体质监测中对灵敏素质进行测量的常用方法，所以采用十字象限跳作为反映灵敏素质的指标是非常合理的。[7]

本研究采用十字象限跳的方法反映灵敏素质，最初的标准是国民体质监测的标准，但由于测量是应用在运动员选材领域中的，所以标准需要有所提高。目前对短道速滑运动员的选材大部分都是关注肌肉力量和最大摄氧量等方面，而少有关注运动员灵敏素质的。所以，研究灵敏素质与运动员成绩的相关性问题无疑对短道速滑运动员的选材有重要意义，同时这还会对运动员未来的成绩提高有重要影响。

二、研究对象与方法

（一）研究对象

研究对象是吉林省和黑龙江省的业余体校在册短道速滑青少年运动员，其中包括青年组（16—20岁）15人，少年乙组（10—12岁）32人，少年甲组（13—15岁）42人，见表1。

（二）研究方法

研究方法为实验测试法，具体测试方式如下。

1.测试项目：十字象限跳。

2.测试方法：在平坦的地面上划两条相互垂直的线，将地面分成4个象限，左上为3，左下为1，右上为2，右下为4。受试者在测试时双脚、左脚单脚和右脚单脚分别测试，屈膝位于象限1中，听到开始信号之后开始按照1→2→3→4→1的顺序跳跃，计连续完成10次循环动作所需要的时间。

3.数据处理：用统计软件对数据进行处理，用相关性分析和配对t检验等对各组进行统计学分析，显著水平为平P<0.05，非常显著水平为P<0.01。

（三）结果与分析

本研究在测试过程中严格按照实验方案进行测试并记录数据，在之后的比赛中纪录成绩并与之前测试的数据进行相关性分析，因此具有实验的合理性和准确性。

1.十字象限跳中双脚的灵敏素质与成绩的相关性

将受试者的十字象限跳的双脚数据与其500米最佳成绩、1000米最佳成绩和1500米最佳成绩作相关性分析。根据图1、图2、图3可知，双脚的灵敏素质测试结果与比赛成绩结果相关性低，r绝对值均小于0.3，且得出的双侧显著性表明，并无显著性相关。

2.十字象限跳中左脚的灵敏素质与成绩的相关性

将受试者的十字象限跳的左脚数据与其500米最佳成绩、1000米最佳成绩和1500米最佳成绩作相关性分析。根据图4、图5、图6可知，左脚的灵敏素质测试结果与比赛成绩结果相关性低，r绝对值均小于0.3，且得出的双侧显著性表明，并无显著性相关。

3.十字象限跳中右脚的灵敏素质与成绩的相关性

将受试者的十字象限跳的右脚数据与其500米最佳成绩、1000米最佳成绩和1500米最佳成绩作相关性分析。根据图7、图8、图9可知，右脚的灵敏素质测试结果与500米成绩存在显著性相关，但结果表示相关系数r值很低，所以说明按照现在的数据来看算是小概率事件。但与1000米和1500米比较，灵敏素质测试结果与比赛成绩相关性低，r绝对值均小于0.3，且得出的双侧显著性表明，并无显著性相关。

4.左右脚差异性分析及左右脚差异和成绩的相关性

分别算出受试者的左右脚及双脚成绩的标准差，如图10，并将左右脚用成对样本T检验的方法得到图11，发现显著性均大于0.05，说明左右脚差异性小。差异性小表示运动员的左右脚灵敏素质基本相同。于是将左右脚差值（左脚的时间减去右脚的时间）与成绩做了相关性分析，得出图12、图13、图14。发现差值与1000米成绩和1500米成绩并无显著性相关，但是与500米成绩虽具有统计学意义，但是相关系数很小，所以基本可以判断为不具有显著性相关。

5.讨论分析

通过总结以上所有数据，得出表2。对其进行相关性分析后发现，双脚、左脚的灵敏素质与比赛成绩均无显著性相关，右脚的灵敏素质结果与1000米和1500米的成绩也无显著性相关。但是右脚灵敏素质与500米的相关系数很小，显著性却很高，所以本次测试的右脚灵敏素质成绩与运动员500米比赛成绩之间存在的相关性有统计学意义，但由于相关系数小所以需要进一步研究。这种结果可能与抽样不够或者测试疲劳等各种原因有关。短道速滑的项目特征决定左脚在整个比赛过程中，尤其是弯道中主要起支撑作用，而右脚为主要的动力脚，为运动员提供主要动力，尤其是在弯道时由于离心力的作用运动员需要在弯道的末端加速从而取得更大的速度和更好的成绩。所以左脚的平衡能力和稳定性要更强，但通过比较左右脚的差异也可以看出来，两者的差异性实际上并不大。原假设认为三者之间不具有显著性差异，最终得到的差异性均大于0.05，这说明假设成立，说明运动员其实左右脚灵敏素质差异并不大。鉴于此，将左脚成绩减去右脚成绩算出来的差值与最终成绩做相关性分析，可发现与右脚结果相似，与1000米和1500米都无显著性相关，只与500米成绩虽然相关系数小但是显著性高，说明可能由于本次测试的样本量太少或参加比赛的人太少导致本次相关系数少，由此可进一步确定灵敏素质与500米的最终成绩虽然具有统计学意义，但是相关性低。

综上分析得出，灵敏素质虽然是运动员必备的素质之一，但灵敏素质的高低对短道速滑青少年男子运动员1000米和1500米的最终成绩并无明显影响，而对于是否与500米成绩有影响则应对更多样本进行分析后再行评判。当然，也有可能是因为实验测试的可用数据不够充足，加上年龄段从9岁到18岁差异较大，可能会出现一定程度上的误差，导致本次实验研究出的相关性不高。同时，虽然国民体质监测采用十字象限跳的方法测量灵敏素质，但不一定符合短道速滑运动员的项目特征，故而导致得出的结论與预期结果不同。

三、结论与建议

（一）结论

1.灵敏素质与青少年男子短道速滑运动员的500米、1000米和1500米成绩几乎无显著性相关。

2.以目前的研究结果来看，青少年男子短道速滑运动员选材指标中灵敏素质可以暂不作为重要的选材指标。

（二）建议

1.在以后的研究中应多测量一些样本的数据和成绩，以确保实验更具有代表性和说服力。

2.在以后测量灵敏素质的时候可以采取不同的测试方法，尽可能地与项目特点接近，如此测出的灵敏素质值也就会更具代表性。

3.在以后的研究中可以主要做灵敏素质与运动员500米成绩之间的相关性分析，研究灵敏素质是否能作为短道速滑运动员的选材指标。

参考文献：

[1]甄明，刘义鹏.对青少年男子足球运动员身体素质选材指标体系理论框架的研究[J].运动，2009（02）：34-37.

[2]M.A.Lyle，F.J.Valero Cuevas，R.J.Gregor，C.M.Powers.Lower extremity dexterity is associated with agility in adolescent soccer athletes[J]Scand J Med Sci Sports，2015，Vol.25（01）.

[3]李军.青少年短道速滑运动员灵敏素质的训练[J].冰雪运动，2014（03）：27-30.

[4]刘同赏，余荣芳.灵敏素质及其训练手段的研究[J].运动，2011（10）：42.

[5]曾思明，张勇.短道速滑特点之我见[J].运动，1998（04）：12-14.

[6]柴娇，李林.国家学生体质健康标准 灵敏素质 测试指标完善研究[J].北京体育大学学报，2012，35（06）：70-73.