好好爱自己， 善待他人

金仲儿

年初，我们就开始编发3月刊。有篇稿子的标题是《迷雾中，有少年如梦伴我行》，其中有段描写把我惊到——一个小女孩儿被同学叫“傻大姐”，平时同学像遇见病毒一样躲她，甚至有同学在操场上的沙坑里堆小土包，对她说：“你死了，那是你的墓。”天哪，这种对一个人尊严的践踏和伤害，在我看来比拳脚相向更戳心的暴力，竟然是小孩子所为。所以，今年的7—8月合刊，我们就来做“中学生加强自我保护，抵制校园暴力”这一选题。

选题讨论持续近4个月。讨论时，负责网站、微信公众号、微博的小编们说，中学生自我保护的范畴很广，他们的留言中，关于身体、情绪等需要保护和抚慰的困惑也不少。那我们就先做一个问卷调查吧——让数据来说话！

来自314所中学的2745位学生参与了本次问卷调查，列出一大堆问题：个矮，肥胖，痘痘满脸……形象不佳，怎么办？反复感冒，花粉过敏，肠胃不适，颈椎疼痛……身体出了状况，怎么办？寝食不安，焦虑烦躁……情绪不佳，怎么办？面对发育的困惑和遇到伤害，怎么办？遭到暴力，怎么办？

这一个个“怎么办”，就像一只只小怪兽，时不时跳将出来捣乱、祸害，同学们打怪升级之路复杂、崎岖而且孤独。

那就做一本《不完全但挺靠谱的身心健康“识”用手册》，算是我们为同学们打怪升级准备的装备。

随着青春期发育，每個人的身体开始出现一些变化，然而身材、容貌走向并不是一个订制的过程，高矮胖瘦没有按我们的愿望发展，一些疾病或身体不适的困扰，为过敏、痛经、青春痘感到担忧时的无所适从……这些不一样从一些不起眼的事情开始，埋下小到不被察觉的自卑的种子。学习、生活压力带来焦虑或狂躁的情绪，但想到师长要“坚强”不能“软弱”的教育，就抗拒寻求帮助，认为只有大毛病才需要去医院，只有“精神病”才需要看心理医生。就这样，一个个由困惑、自卑、固执、狂躁圈成的闭环产生了。

要打开这个闭环，首先要正视和接纳自己，好好爱自己，积极配合治疗自己的疾病和缓解不适。

因为选题由校园欺凌而来，所以我感慨尤深。面对这种事总是听到有同学说只是开个玩笑而已，何必认真。我希望大家从自己做起，不开那些所谓“粗心的玩笑”，不做那些所谓“友好的捉弄”，善待他人。

在这里我特别想告诉同学们，遭遇伤害与否并没有清晰的界限划分。所谓“与我无关者”完全可能是“潜在受害者”——今天你袖手旁观甚至助纣为虐，下一个受伤害的就有可能是你。我们做的这一期选题，不仅仅是对弱者的帮助，它同时也是对恶的威慑。

祝同学们打怪一路所向披靡，升级如愿以偿！