与孩子建立“远程”友谊实现高质量陪伴

新时代的父母们，越来越重视家庭教育，他们希望学习如何更好地培养孩子，也希望解决孩子成长过程中遇到的问题。但现实中一些家长出于种种原因，不能随时陪伴在孩子身边，所以面临亲子教育中的各类困难，都会聚焦到一个话题：如何和远距离的孩子建立良好的亲子关系。

一些父母误解了什么才是真正的亲子关系：亲子关系，不是父母在繁忙的工作之中，见缝插针对孩子施加教育。而是在养育孩子的过程中，除了保证他们的生活所需以外，还有一项重要的责任，就是享受彼此陪伴的时光。

除了让孩子的时间表被“学习”填滿，父母更应该做的事情是愉快地陪孩子聊聊天、玩一些有趣的互动小游戏，一起探索生命的关好。良好亲子关系的建立，源自父母对于孩子高质量的陪伴，如果父母某一方陪伴孩子的时间极少，我们又能做哪些改善呢？陪伴是一门技术活，父母一定要用心“修炼”。

长期见不到面要时刻进行远程分享

父母们可以通过网络和孩子形成固定的沟通渠道，比如每天睡前10分钟视频，聊聊彼此的生活，建立比较稳定的沟通机制。这样孩子和远方的父母就更能够了解彼此，感情上会更加亲近。

另外，建立稳定的沟通机制也适用于父母双方都长时间在家的孩子，如果每天父母都能在睡前抽出10分钟，跟孩子聊聊他今天心情如何，发生了什么开心的事和不开心的事，遇到了哪些需要帮助的问题，孩子也会跟家长越走越近。

让“远程沟通”更有效

沟通和陪伴都需要一个共同的事情作为载体，才能形成沟通，否则对方都不理解彼此在表达什么意思，孩子会听到很多概念性的话语，但是却没有体验和感受，这种沟通的质量就不会太高。

比如，孩子和父母远程一起看一本《鲁滨孙漂流记》，看到其中的故事情节说：船刚驶出海口，便碰到了可怕的风浪，使我感到有说不出的难过，心里十分恐惧……”若父母和孩子同时看这本小说的话，两个人都能理解到文字里的情绪，父母还可以问：“你觉得鲁滨孙此刻在想什么？他会后悔吗？那我们猜猜，他会怎么做呢？”

孩子先回答这个问题，父母们也可以说说自己的答案，这样有载体的讨论，有内容的交流，才能让孩子发现人与人之间对于事物感受的不同，促成孩子更深刻的学习。

把话题延展开和孩子建立友谊

不仅是父母要关注孩子，孩子也需要关注父母的生活状态。让孩子知道，关系是双向流动的，所有的关系都是“你和我”，而不是“你对我”。我们想远一点，我们的孩子迟早要建立各种“你和我”之间的平等关系，要学会从别人的视角和感情出发进行社会交往，所以我们要尽早训练他们。

再想得近一点，我们的孩子在青春期的时候，出现各种叛逆的情况，很可能会因为坚持“自我”而对父母做出一些不太尊重的行为，那是因为父母们从来都没有跟他们表达过需要。

如果孩子们能够明白，自己强大的父母和自己同样需要被关怀，那么他们在青春期的时候就会更平稳，能够更好地与父母沟通，更懂得谈及感受而不是明知父母需要关怀而发泄情绪，其实每个孩子都深爱父母，他们也能克制自己，控制好自己的情绪。

现在的未雨绸缪，是为了以后好向孩子们伸出一双温暖的手。希望离家庭千里之遥的父母，特别是还不太懂得如何陪伴孩子的父母，能够学会克服困难，和孩子建立亲密关系。

兰海中国管理科学研究院教育创新研究所家庭教育研究中心主任。