疫情下班主任加强高中生心理辅导工作的策略

周美玲

摘  要：随着新冠肺炎疫情的变化，为了保障人民的健康、做好防控工作，我国各个地区中小学都暂停开学。虽然全国感染人数的数量不断降低，并不意味着我们可以放松警惕，疫情防控工作依然是严峻的。特别是校园疫情防控工作事关中小学生们的切身利益，如何在这一特殊情况下做好学生的心理辅导、助力学生身心健康发展呢？本论文结合自己的工作经验以及理论知识学习，针对这一问题谈几点自己的看法。

关键词：疫情防控;高中生;心理;辅导

疫情防控期下，高中生的居家学习需要创新方法，同时心理辅导工作也不能忽视，心理辅导的内容、形式和手段都必须进行相应的创新和变革，从而更好适应当前社会形势，帮助学生更好度过这段特殊的时光。

一、加强沟通，把握学生身心健康动态

居家学习期间学生们处于“失控”的状态，教师对学生的身体健康、学习情况、情绪情感都缺乏准确的了解，在不了解学期的基础上我们怎么能去开展我们的心理辅导工作呢？此时，就需要开辟更多的沟通渠道，加强居家期间师生的沟通，从而去动态把握学生的情况。只有知道了学生的情况，了解他们的困惑、困难，才能夠有针对性的进行教学，为高中生提供合适的帮助和引导。

一方面，我们可以利用在线教学辅助工具了解学生居家学习情况。受到新型肺炎疫情的影响，近期学生是无法来到学校上课的。但是为了保障学生们“停课不停学”，是学校和一些互联网平台已经提出了一些办法，即网络教学，目前，大多数地区的学校已经开始了网络授课。为了了解学生们的学习进度、学习状态，一些在线教育软件开发出了很多实用性的功能，为隔离在两地的教师、学生搭建了沟通的渠道。如利用钉钉平台不仅仅可以直播授课、学生在线学习，还可以要求家长配合安装钉钉并加入班级、学校的群组，教育者可以在平台上发布相关的通知、咨询，从而帮助家长及时了解教育教学动态。另外，钉钉的打卡功能、在线学习时常等数据，也会在后头进行汇总，以形象的方式展现在教师端，教师便可以一目了然，基本上掌握学生在家的学习情况。在很多地区，钉钉的在线课堂与学校进行在线教育合作，取得了不错的成绩。

另一方面，基于高中生长期居家的情况，我们在每一次的直播课中还要注重师生互动，要注重去观察学生的上课表现以及情绪变化，对于注意力分散的学生可以通过“点名”“邀请回答问题”的方式集中他们的注意力。课堂上，教师不能只顾着自己上课，要时常能够“走下来”，主动融进学生之中，了解他们对课堂的适应情况、学习进度、学习困难等，多问一问学生们的感受、了解他们的情绪变化，从而为学生提供更加及时的帮助。

二、加强学习和生活指导，形成良好生活方式

在中学阶段，越来越多的人发现教学不能仅仅围绕分数和成绩，对于学生的习惯培养、精神品质的培育也至关重要，后者的教育也受到了社会越来越多的重视。生活习惯是良好行为习惯的重要构成，其中更是包括了良好的卫生习惯、科学的饮食习惯等。随着高中生的生长、年龄的增长，他们渴望得到周围人的认可、渴望接触更广阔的社会，同时这一阶段也是良好习惯、健康生活方式养成的关键期。特别是在疫情背景下，学生们的生活空间和人际交往空间被压缩，很多学生不用去学校，仿佛像“脱缰的野马”，迟到、早退、熬夜、暴饮暴食、饮食不卫生等问题，严重损害了学生的身心健康。为此，作为一名班主任我们不仅仅要抓学生们的成绩，也要发挥自己的职业优势和功能去实施习惯养成教育，培养高中生树立健康生活方式和积极乐观的人态度，有助于提升其身心健康水平，提高他们抵抗病毒的免疫力。

养成教育应该渗透在高中生平常生活之中，从点点滴滴做起。例如，疫情防控期间开展“讲卫生、护健康”的主题班会，利用QQ直播的功能为学生们上一堂“生理卫生课”，一方面普及有关新冠肺炎的科普知识，如掌握新冠疫情的传播途径、消灭的方法，新冠病毒感染者在不同阶段的身体表现、正确的救治方法等，从而引领高中生去正确看待新冠病毒、减少他们对未知事物的恐惧心理。另一方面，号召居家学习的学生们加强室内通风换气、注重卫生清洁，养成戴口罩、勤洗手的好习惯，引导高中生门注重自我卫生、保护自我的同时注重去为社会减少负担、支持全国抗疫工作。

随着学生们对于新冠疫情的了解，班会的主题内容可以进行调整。如有的学生整体宅在家里，在饮食方面偏好零食，真正以零食来取代自己的一日三餐，这其实对身体很不好，长期下来甚至会营养不良，损伤自身的免疫力。针对这一现象，班主任可以举办在线班会，向学生们传授一些关于食品营养与健康的知识，教会他们去不挑食、不浪费粮食。

疫情期下，良好的生活卫生习惯、均衡营养饮食和乐观的心态是保持身体健康的一个基本条件，班主任要发挥自己的职业功能，在潜移默化之中渗透对中学生的习惯养成教育。

三、做好倾听，家校合作解决学生心理困惑

心理学家罗杰斯曾说：”一个人的成长，他需要一个真诚的环境，需要被无条件地积极认可，需要被接纳，需要被倾听和被理解。”疫情的到来，使得正常的生活秩序被打乱，人机交往空间受阻，由此引发了一系列的心理问题，如有些学生对疫情过度紧张和不安，导致无法进入学习状态，晚上失眠，循环往复，精神状态越来越差。有些孩子原本自控能力不是特别强，有大量自主时间后却不知道如何安排，导致学习效率低下。还有一些孩子因学习环境改变，以往是全班学习、如今是一个人学习，失去了学习的“参照物”，从而陷入了迷茫之中。作为家长我们要尽可能理解学生们这样的状态，这是他们面对疫情之下的身心反应，是一种正常化的反应，我们要做的是倾听，听听他们的内心的不安和焦虑，听听他们的想法和感受，听听他们感受到他目前所遇到什么样的困难。随后，给予他们鼓励、安慰以及解决方法，引导学生们的情绪回归正常。

总之，疫情背景下的心理辅导工作，作为教育事业中的一个重要构成，在引导学生们进行知识和技能学习时，帮助学生去拥有一个健康的心灵、高尚的思想，才能够成为一个德才兼备的人，更好适应当下社会的发展。

参考文献

[1] 朱西括.在疫情防控中深化“四个正确认识”教育的路径研究[J].黑龙江生态工程职业学院学报，2020，33（04）：124-125+160.

[2] 乔艳.线上心理辅导，线下实践，知行合一“互联网+心理辅导”教育新模式探索[J].华夏教师，2020（10）：2-3.