摆脱“口罩脸”，肌肤焕新颜

文/章斌 编辑/苏二

章斌

上海市中医医院外三科主治医师，上海市卫计委团委“医苑新星”科普讲师。擅长中药内服外治结合激光光电设备治疗雀斑、黄褐斑等色素增加性疾病，中西医结合治疗荨麻疹、湿疹等瘙痒性皮肤病。

门诊时间：周三、四、五全天（总院）

周二全天，周六下午（石门路门诊部）

疫情期间，口罩是防疫的必备物资，然而长期佩戴口罩也带来了新问题。是不是开始出现面部闷热不适？是不是开始觉得面颊容易干绷脱屑？甚至爆痘、发皮疹？没错，这可能就是长期佩戴口罩惹的祸，我们称它为“皮肤敏感综合征”，也就是老百姓俗称的“口罩脸”。如果处理不当，甚至可能继发面部皮炎湿疹、痤疮等皮肤疾病。那么该如何正确佩戴口罩，减少危害呢？

口罩内湿度较高，皮肤表皮接触的水分增加，皮脂分泌反应性减少，皮肤的屏障功能下降；闷热环境会导致致病菌过度增殖，刺激脆弱的皮肤屏障。此外，口罩本身的无纺布材质、黏合剂、金属夹、橡皮筋等配件，都可能成为致敏源，诱发皮肤过敏。

正确戴口罩有讲究。疫情期间很多朋友们特意戴两到三层口罩，这其实会增加皮肤疾的患病风险。建议可以选择边缘较软的一次性医用外科口罩，或是在口罩边缘涂抹适量凡士林润滑保湿。更重要的是要适时让皮肤保持透气，每隔1小时到人员稀少、空气流通性好的区域脱掉口罩，让面部皮肤休息5分钟。

其实，“口罩脸”并不只是口罩的错！打铁还需自身硬，要想不得“口罩脸”，要做到一“减”、一“增”、一“补充”，改善敏感的肤质才是关键。

面部护理试着做减法。减少化妆的频次，不要过度清洗面部和祛除角质，每天早晚清洁一次面部即可，不要求每次使用强效去油产品，只要清洁后皮肤达到干爽、不紧绷的状态即可。

佩戴口罩期间要增加皮肤保湿的程度。每次清洁面部皮肤后要在面部均匀涂抹保湿剂，以含有神经酰胺、角鲨烷等皮肤屏障修复成分的产品为宜，保持肌肤滋润，保护皮肤屏障。

低能量强脉冲激光可以作为敏感肤质改善的补充治疗，可以缓解皮肤敏感程度，提高皮肤耐受性。市中医医院外三科的光子激光门诊及过敏性皮肤病门诊，开展化妆品斑贴试验、常用综合斑贴试验、过敏原变态反应检测等过敏检测项目。科室传承名老中医秦万章、马绍尧、朱松毅、孙世道等经验，运用中医内服联合中医传统外治，即中药湿敷、耳背刺络放血、冷喷治疗皮肤过敏性疾病，并引进强脉冲激光技术，改善患者皮肤敏感状态。

防疫是场持久战，口罩佩戴需注意，一“减”、一“增”、一“补充”，皮肤疾患去无踪。希望疫情早日过去，大家早日摘掉口罩，彻底摆脱“口罩脸”！