积极心理学在小学心理健康教育中的应用

摘 要：近年来，随着我国独生子女的数量不断增加，很多小学生的心理年龄与生理年龄相差较大，表现出较多的心理问题。面对学习和竞争的压力，不少小学生缺乏乐观自信的态度，悲观情绪严重。这种情况使得我国小学生的心理健康问题逐渐受到重视，避免由于心理问题影响到其学习进步和健康成长，帮助学生朝着正确的人生之路不断前进。

关键词：积极心理学;小学心理健康教育;应用

积极心理学产生于20世纪末的美国，更加关注人的积极因素，提倡用积极的心态对人的许多心理现象作出解读，激发人们内心的积极力量，从而培养人的优秀品质。这种学说被引入小学教学中，产生了积极的反响，为我国心理健康教育领域带来了新的研究观点和教育方法。本文就积极心理学在小学心理健康教育中的应用进行简要探析，仅供参考。

一、积极心理学理论简析

积极心理学认为，积极的心理能够帮助人发展潜力，形成美德。主张从自身实践和认知的改变以及自我评价等方面来探究潜能发展，保持个人积极向上的心态。为了促进人的全面发展，让人们达到理想的幸福状态，用积极的方法培养人们的健康心态和积极向上的人生态度，帮助人们尽可能朝着更好的方向发展。

积极心理学强调不同个体的积极体验，最大限度发掘自身潜力，获得良好的心态。通过对过去幸福的回忆和对当下生活环境的从容体验，以及对未来的希望等若干种心理状态，也就是主观幸福感，这便是积极心理学所强调的积极体验。在此基础上，重视积极心理品质的培养，也就是对于自信、乐观、热情、诚实、勇敢、友好、理解、信任等多种情绪的正确认知，培养积极的心理品质，能够有效地提高学习效率，预防心理疾病，让人们交往更加友好，个人的生活更加轻松愉快。除此之外，应重视积极的社会环境构建，环境是人生存和發展的关键因素，不同环境对人的心理构成和发育也会有非常大的影响，积极的社会环境包括让人们感到幸福的基本环境条件，以及重视人的智力发展和发挥人的创造力的社会环境和因素。这些条件能够帮助人们获得积极的情绪体验，培养积极的心理品质，让人们朝着全面发展的方向而努力，发挥每个社会成员最大的价值。

二、环境是影响学生心理健康的关键要素

不同的学校环境和教学环境，对小学生的心理健康培养起到非常关键的作用。条件较好的学校，与之对应的教学环境和学生的成长环境也比较好，容易唤醒小学生对生活的热爱、对校园的热爱，达到陶冶情操的作用。在良好的教学环境中，学生平等交流，共同进步，师生和睦相处，共同学习和生活，会对学生的心理健康成长起到积极作用。与之相反，较差的学校环境，则妨害学生健康发展。除此之外，家庭环境是与学校环境具有同等重要性的因素，不少学生的心理问题和家庭的矛盾、家庭问题和变故有着很大的关系，也与父母的教育观念和教育方式密切相关。通过构建良好的学校教学环境，让学生和睦相处，师生之间平等交流，及时了解学生的身心发展状况，解决他们学习和生活上的困难，让学生能够无忧无虑地投入到知识的海洋之中。对家庭环境而言，教师应定期家访，与学生家长保持沟通，家校之间共同努力，为孩子的健康成长营造一个良好的学习和生活环境。

三、积极心理学在小学心理健康教育中的应用

（一）树立心理健康教育的积极理念

积极心理学倡导心理学研究的积极取向，关注每一个学生的品质培养，强调学生的人文价值，以及对学生的人文关怀。广大教师应当与时俱进，不断学习新知识，更新教学观念，纠正传统的心理学教育认识的误区，看到学生的优点和长处，帮助学生树立积极心理学的理念，培养学生积极向上的乐观心态，养成良好的心理品质。应当让学生在生活和学习中真正体会到积极心理学的价值和意义，增强小学生对心理学学习的情感体验。通过积极的心理情绪体验、氛围和感官的愉悦、心理享受和主观幸福感，促进学生对学校环境的适应和热爱，以更加乐观向上的态度投入到学习之中，更好地塑造学生良好的心理品质。

（二）教师要时刻保持良好的情绪

对小学生而言，教师的情绪和态度对他们的影响非常大。情绪是可以感染的，教师的情绪和态度很大程度上会影响到教学氛围，从而传递到学生心中。教师应做到平易近人、和蔼可亲，积极地与学生交流互动，以轻松愉悦的心态为学生授课。只有教师以身作则，向学生传递正能量，才能够诱导学生积极地投入到学习之中，活跃课堂氛围，排除不良情绪的干扰。小学课堂应以鼓励为主，激发学生参与课堂学习的积极性，营造轻松愉快的氛围，抓住学生课堂表现的闪光点，予以鼓励和支持，让学生充满自信和自豪感，从而对课堂学习更加热爱。除此之外，应及时发现学生的情绪变化，找到问题并及时予以排除，帮助学生建立良好的心态，重视心理健康教育对小学生的作用，促进学生茁壮成长。

（三）课堂教学与课外观察相结合

学生健康心理的培养仅仅依靠课堂上的教学时间是不够的，教师应当观察学生在其他场合的表现，以朋友的角色和姿态与学生相互交流，经常与学生谈心，帮助他们打开心扉，走进他们的内心世界。积极地去观察学生的心理问题，让学生对老师产生信任，接受教师的心理调整教育，构建更加健康积极的心态，从而更加健康地成长。

综上所述，心理健康教育是学校教育的重要组成部分，是学生健康成长的重要环节。将积极心理学应用到小学心理健康教育中，以积极向上的环境、教师良好的情绪以及对学生的关爱等手段，帮助学生构建积极向上的心理，促进他们健康成长。

参考文献：

[1]杨茜.积极心理学视角下小学生的问题行为转换策略[D].湖南科技大学，2017.

[2]汤妮，汤燕.小学积极心理健康教育方法的建构[J].中小学心理健康教育，2019（2）：22-25.

[3]刘思立.基于积极心理学取向的小学心理健康教育模式研究[J].华夏教师，2019（5）：85-86.

作者简介：张菊兰（1983—），女，汉族，甘肃省定西市人，应用心理学专业、理学学士，甘肃省定西市安定区西关小学，二级教师，研究方向：教育心理学。

编辑 郭小琴