大学生情绪智力与正念水平的关系

李田田 侯燕

摘要：从大学生情绪智力和正念水平的角度出发进行探讨，采用问卷法调查了697名某省属高校本科生，分别从性别、家庭所在地、家庭经济情况、是否独生子女方面进行调查，采用描述性统计、t检验、Pearson相关分析和回归分析等方法探讨了大学生情绪智力和正念水平的关系，为通过正念方法提高大学生情绪智力水平提供理论依据，促进其全面健康发展。

关键词：情绪智力 正念水平 大学生

中图分类号：R749  文献标识码：A  文章编号：1009-5349（2020）11-0004-03

正念相关的研究近年来在学者们的推动下越来越被社会接受和广泛使用，正念练习可以帮助个体将自己的注意力放在当下、态度中立且有目的地感受自己的各种体验，使得个体能够更好地觉知自己，在面对当下自己的各种体验尤其是负性认知、感受和情感时，能够以中立的态度进行觉知[1]。

情绪智力是指一个人识别和应对自己及自己周围人的情绪和情感，并在此基础上及时调整自己的所思所想所行的能力，这是有关情绪智力解释的一种能力模型取向，因此，情绪智力的高低可以形容一个人理解情绪和情绪的意义、调节情绪的能力、促进情绪和思维向更积极方面的能力[2]。

大学生群体作为推动我们社会发展的积极力量，培养好大学生群体的综合能力，尤其是保障大学生群体的心身健康，是高校学生工作的重中之重。因此，本研究希望从大学生的情绪智力和正念水平两个角度出发，探讨大学生情绪智力与正念水平之间存在的相关关系，为通过正念练习来提高大学生的情绪智力水平，进而促进大学生心理健康提供理论依据。

一、调查概况

1.调查对象和方法

通过使用随机抽样的方法，随机对某省属高校本科生进行调查，使用问卷星工具，共697人参与问卷调查，最终剔除无效问卷16份，有效问卷681份，有效率为97.70%。

2.测量工具

本次调查问卷包括一般人口学资料、情绪智力量表和五因素正念水平量表。

采用王才康教授修订的Schutle情绪智力量表（Emotional  Intelligence Scale，EIS）[3]。该量表使用李克特5级评分，包括四个方面的能力，分别是情绪的感受、理解和推理他人情绪、理解和推理自身情绪、情绪表达。研究表明，该量表具有良好的信效度，适用于本土大学生群体。

五因素正念水平量表（FFMQ）是由国内学者Deng等人翻译修订的[4]，共包含五个方面，即观察项、描述项、有觉知的行动项、不判断项、不反应项。该量表使用5级评分，被试总得分越高，表明其具有越高的正念水平。研究表明，该量表具有良好的信效度，适用于本土大学生群体。

3.统计处理

采用SPSS20.0软件进行处理和分析，主要包括描述性统计、t检验、Pearson相关分析和回归分析等。

二、结果

1.一般资料

此次调查在校大学生男生186人（27.3%），女生495人（72.7%）;农村308人（45.2%），乡镇152人（22.3%），城市221人（32.5%）;家庭经济收入较好34人（5.0%），一般519人（76.2%），较差128人（18.8%）;独生子女171人（25.1%），非独生子女510人（74.9%）。

2.大学生情绪智力的总体情况及影响因素

结果显示，大学生情绪智力总体呈正态分布，得分为120.047±12.12。其中情绪智力的四个维度的得分分别为45.42±5.15、35.93±4.66、23.70±3.03、15.00±1.91。从总体来看，不同性别、家庭所在地、家庭经济收入、是否独生子女的调查对象的情绪智力得分差异性显著，P<0.05。（见表1）

3.不同正念水平的大学生情绪智力水平

将所有数据资料中的正念水平得分以高低27%的方式进行划分，由此来进一步分析在不同等级正念水平的大学生情绪智力情况。分析结果显示，高、中、低正念水平三类被试在情绪智力上的得分都有统计学意义（P<0.001）。（见表2）。情绪智力与不同正念水平的平均数两两比较检验结果，如表3所示。综合表2和表3我们发现，不同正念水平大学生情绪智力之间差异性显著，高正念水平大学生情绪智力最高，低正念水平大学生情绪智力最低。

4.大学生情绪智力与正念水平的关系

根据相关性分析我们发现，大学生情绪智力与正念水平具有显著正相关，即大学生正念水平越高，情绪智力水平越高。其中正念水平的各个维度与情绪智力也存在一定关系。（见表4）

5.大学生情绪智力与正念水平的回归分析

以大学生情绪智力为因变量，以正念水平及其各维度得分为自变量，进行回归分析，变量选入和剔除的标准为0.05。回归分析结果显示，正念水平及观察和描述两个维度得分进入回归方程，这些因素能够解释大学生情绪智力变化的15%。（见表5）

三、讨论

本研究结果显示，在人口统计学方面，大学生情绪智力在性别、家庭所在地、家庭经济情况、是否独生子女的差异均显著，这表明，性别、家庭所在地、家庭经济情况、是否独生子女是影响大学生情绪智力水平的因素;大学生情绪智力及其各维度得分在不同正念水平有显著差异，正念水平越高，情绪智力及其各维度得分越高。这说明，大学生情绪智力与正念水平有一定联系且能够相互促进，正念能力水平可以作为大学生情绪智力的预测因素，大学生正念能力越高，其情绪智力可能相应的具有较高水平。

四、结语

当代大学生负性情绪尤其是焦虑抑郁情绪普遍存在，部分原因可能在于我们对自己和他人的基本感知觉能力较低，对当下环境的容忍和接纳内外部环境的能力较低。基于大学生情绪智力与正念水平的关系，我们预测，高校可以通过开展正念训练来提高大学生的正念水平，进而可以达到对大学生情绪智力水平的促进，帮助大学生群体更好地识别自己当下的情绪情感、思想和行为，提升大学生“体会当下、活在当下”的能力，帮助大学生群体更好地维护心理健康，提高心理健康水平。

参考文献：

[1]Kabat-Zinn J.Mindfulness-based Interventions in Context：Past，Present，and Future[J].Clinical Psychology：science and practice，2003，10（2）：144-156.

[2]Salovey P，Mayer JD.Emotional intelligence[J].Imagination Cognition &Personality，1990，9（6）：217-238.

[3]王才康，何智雯.父母养育方式和中学生自我效能感、情绪智力的关系研究[J].中国心理卫生杂志，2002，16（11）：781-782.

[4]Deng YQ，Liu XH，Rodriguez MA，etal.The five facet mindfulness questionnaire：Psychometric Properties of the Chinese Version[J].Mindfulness，2011，2（2）：123-128.

責任编辑：张蕊