痛经不要怕药膳偏方帮你忙

文/李显明

痛经、月经不调是让很多女性头痛的问题，也是最常见的妇科疾病，那么是否有好的方法进行调理呢？下面就介绍一些药膳偏方帮你调理身体……

1.益母大枣汤

【原料】：

大枣20 枚，益母草10 克，红糖10 克。

【用法】：

加水共炖，饮汤，每天早、晚各服1 次。

【功效】：

温经养血，祛淤止痛。治经期受寒或贫血等造成的月经不调、疼痛、腰酸有一定的疗效。

2.当归羊肉汤

【原料】：

羊肉250 克，当归30 克,生姜10 克。

【用法】：

将羊肉切块与当归、生姜放在锅内，加水适量，用文火炖烂熟，加入调料，去渣取汁服用。

【功效】：

温中散寒，养血调经。

3.黄芪当归汤

【原料】：

黄芪20 克,当归20 克，白芍15 克,泽兰10 克，粳米100 克，红糖适量。

【用法】：

将黄芪、当归、白芍、泽兰煎15 分钟，去渣留汁，放入粳米煮粥。将熟加入适量红糖即成。

【功效】：

补气血，健脾胃，止疼痛，治痛经。

4.当归红花瘦肉汤

【原料】：

猪瘦肉250 克，当归12克，红花10 克,红枣4 枚。

【用法】：

将猪肉洗净，切片把当归、红花、红枣(去核)洗净。把全部用料放入锅中，加清水适量，文火煮2 小时后端出，调味后即可食用。

【功效】：

养血活血，调经止痛，适用于血虚瘀滞的月经不调，其主要症状有经前腹痛、经行量少、腰酸腿痛、面色苍白、心悸眩晕、时有血块，或月经渐少甚至闭经等。