意志品质特征与体育项目关系研究

张振 郑州职业技术学院

现阶段的学者对意志品质的研究还不是很多，特别是对体育项目的意志品质分类研究还很少，有些文献资料只是对单一的体育项目进行意志品质的研究，有些只是对意志品质的围度进行了分类。本文综合了意志品质的围度主要针对奥运会的体育项目进行意志品质的分类。来充分的说明意志品质在体育项目中的重要性，并在体育项目中所起的积极作用。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

体育项目的自觉性、果断性、自制性、坚韧性四个特征。

（二）研究方法

文献法、分析法、逻辑推理法。

二、意志品质的分类及特征

意志品质包括四个特征：即自觉性、果断性、坚韧性和自制性。自觉性体现在人对行为的目的的确立及遵循方面。具有良好意志自觉性的人，能主动地按照客观事物发展的规律和一定社会的道德行为准则的要求，确立自己行为的目的，这样的目的是可能实现的，也是社会所允许实现的所以通过行为主体的努力，便有可能达到预定的目的。而违背事物发展规律的目的，是不可能实现的；有的目的虽不违背事物发展规律，但却不被社会行为准则所允许，这样的目的的实现，会给社会、他人甚至行为者自身都带来一定的危害。因此这两种情况下的目的的确立就是缺乏自觉性的表现：意志的自觉性的形成，与人对事物对社会行为准则的认识乃至一个人的世界观、人生观的状况有密切联系，对事物发展对社会行为准则的正确认识是形成自觉性的前提。意志品质的第二个方面是意志的果断性。果断性品质指的是在关键时刻或紧急情况下，能否迅速地做出正确决断，使危机得以缓解，矛盾得以解决。人经历不能总是一帆风顺的，总会遇到紧急或危险的情况，也总有一些重要的或关键的转折时期，在这样的情况下，人如果能审时度势，明辨是非，临危不乱，迅速做出正确的选择与决定，就体现出了优良的意志果断性的品质。如果果断性品质较差，那么在紧急、危害或关键时刻，人就会表现出惊慌失措，不知所终，结果可能会受到伤害，导致问题严重或失去重要时机。意志的第三种品质是坚韧性。坚韧性是在遭受挫折或失败时，能屡仆屡起百折不挠，不断朝预定目的方向努力。坚韧性就是我们常说的毅力。如果遇到困难就退避三舍，失败时就一蹶不振，这些都是坚韧性缺乏的表现。意志的第四种品质是自制性。是指一个人对自身言行的控制能力。它表现为能够对自身言行进行恰当的发动、调节和制止，不受外界不良刺激的干扰，自制力强者能用理智控制情感，不感情用事，面对问题能够冷静分析，全面考虑。能正确面对失败与成功，成不骄败不馁，不断总结经验教训，不断获得发展。意志对于人的实践活动更具有巨大的作用。意志是人意识能动性的集中表现，促进人有效地进行各种实践活动，是人事业成就、工作成功的重要保证。美国心理学家推孟对千余名天才儿童的跟踪研究。30年后，在800名男性受试者中，将其中成就最大的20%与没什么成就的20%的人做比较，发现他们之中最明显的差别不在智力的高低，而在个性意志品质的不同。成就大的，都是对自己从事的研究工作充满信心，具有不屈不挠的精神，具有最后完成任务的坚持性，而成就少的则正是缺乏这些品质。不仅如此在各运动项目当中所表现出的意志品质也是非常重要。

三、结果与分析

根据各意志品质所表现出的特点，本章对奥运会各项目运动员所表现出的意志品质进行分类。

（一）自觉性的意志品质

意志品质的类别 所涉及的项目自觉性 球类 棒球、曲棍球、手球其他项目 马术

自觉性的意志品质指人的行动有明确的目的性，并能主动地去达到目的。也就是说对于任何人要做的任何事如果缺乏自觉性的意志品质那么这件事就难以成功，上面几个项目所表现出的是自觉性意志品质，在球类这三个团体项目，经调查有三分之二的运动员身上具备这样的意志品质，剩余的三分之一是在技术和战术方面非常出色的运动员。因为这些项目对于运动员这方面的品质要求非常的高，往往品质决定了最终的比赛结果。所以，一场比赛的胜利往往取决于该队队员的意志品质高低。

（二）果断性意志品质

意志品质的类别 所涉及的项目搏击项目 拳击、柔道、摔跤、跆拳道、击剑球类项目 排球、篮球、足球、手球、乒乓球、网球、羽毛球果断性

果断性是指能当机立断的采取行动的能力。在奥运会一些比赛项目中，教练员不能在旁时时指导，所以在有的比赛当中运动员要独立果断的采取战术、技巧对要发事件惊醒冷静的分析并能果决的做出应对的方案予以对付。在奥运项目中有以下项目所表现出的是运动员果断性的意志品质。拳击、柔道、摔跤、跆拳道。这些项目都是限定两名运动员之间的决逐。在比赛中两名运动员凭借着自身的实力及自己的比赛经验在特定的比赛规则中进行较量，然而在这些项目中其实技术跟比赛技巧都是大相径庭的，唯一能够使运动员取胜的法宝也就是果断的对要发生的事做出正确的判断并且予以相应的方法进行解决，达到无招胜有招的境界，这也是我们常说的临场应变能力，所以对于运动员来讲对于任何突发事件都要能够做到快速果断的抉择。

排球、篮球、足球、手球，这几个项目中队友的配合很重要。但是对于个人的要求也是非常重要的，排球当中所出现的吊球、大力扣杀等进攻很能说明运动员所表现的果断性，对于优秀的运动员来说当一个球传到他的位置时这名运动员应该以最快的方式对这个球进行处理。当然篮球、足球和手球也是一样的当接到队友的传球时，拿球的运动员都要对球的下一步快速果断的进行处理，否则很有可能就会给对手有可乘之机了。因此，对于篮排足的每一名运动员而言快速果断的在赛场上作出结论是非常重要的。

乒乓球、网球、羽毛球，这三项可以归属为小球类的比赛。在这些比赛中以网球为例来说明运动员所表现出的意志品质。网球分为双打和单打，在网球比赛中，最为关键的就是运动员要学会辨别球的来向以及击球点，因为击球的力度和球拍击球的击球点不同所以网球则会表现出不同的速度和角度，运动员辨别网球的运行轨迹非常的重要，因为这将决定了是否能够准确的击到球和以合适的击球点击出球。很多人知道网球的球速最高可以达到二百多码，所以快速的判断球的运行轨迹是非常重要的，这需要运动员具备很强的果断分析能力。若是运动员在这方面的能力很差那么机会则是瞬间即逝。

击剑比赛速度快、动作小，战机的出现是短暂的，战术变化疾速，双方都在寻找战机，因此必须果断。果断能使速度加快，甚至能使不成熟的战术取得效果，犹豫不决，盲目追求可靠、稳定，常会贻误战机。击剑比赛中常有战术简单的运动员，因动作果断而战胜技术全面但犹豫不决的对手的例子。

（三）坚韧性意志品质

意志品质的类别 所涉及的体育项目1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、3000米障碍跑、400米跨栏、20公里竞走、50公里竞走游泳 200米以上其他项目 赛艇、自行车、皮划艇、铁人三项田径坚韧性

坚韧性是在遭受挫折或失败时，能屡仆屡起百折不挠，不断朝预定目的方向努力。坚韧性就是我们常说的毅力。这些比赛中特别是5000米以上的项目，这些项目都是非常非常的需要耐力和毅力的。马拉松比赛，男子运动员纪录用时2小时2分57秒跑完马拉松全程消耗能量为2614.3大卡。由此可见，当一个人的身体机能到达极限的时候，唯一能够支撑运动员比赛的就是其耐力毅力，就是运动员身上所具备的坚韧性意志品质。

还有一些项目如赛艇男子的比赛距离是2000米，女子为1000米；男子的8项比赛方式，女子的是6项；自行车比赛男子11项，女子7项；皮划艇男子12项，女子4项。虽然这几项都是借助比赛器械完成的，但是运动员依然要有坚强的毅力去完成比赛，特别是赛艇和皮划艇的比赛对于运动员自身的挑战是很大的，他们需要克来自各方面的阻力冲开所有的屏障迎难而上，对于运动健儿所表现出的毅力及坚韧性意志都是非常的令人叹服的。

游泳中的很多项目也表现出了运动员坚韧性的意志品质，在我认为200以上的游泳比赛都能表现出运动员在这方面的意志品质。在200米游泳中，ATP—CP和酵解能系统、酵解能和氧化能系统、氧化能系统三大能量系统功能比例分别占到30%、65%和5%，同时400米自由泳占到20%、55%、25%。从功能比例数据中可以看出，大部分功能靠酵解和氧化能系统功能，而这时，人体已经疲劳状态，因为酵解功能系统功能最大范围在两分钟内，这两个项目的运动人体已经达到了酵解的极限，因此支撑人体继续运动下来的不仅靠氧化功能和脂肪功能，最主要的还是靠运动员坚韧的意志力。

（四）自制性意志品质

意志品质的类别 所涉及的体育项目田径100米跑、110米跨栏跑、400米跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪跳水 3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台、水上团体操男女子自由体操、跳马、蹦床个人赛男子鞍马、吊环、双杠、单杠、女子高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能其他 射箭、射击自制性体操

自制性指自我控制的能力，即根据目的、任务控制自己的动作，必要时放弃不必要的动作。它表现为能够对自身言行进行恰当的发动、调节和制止，不受外界不良刺激的干扰，自制力强者能用理智控制情感，不感情用事，面对问题能够冷静分析，全面考虑。奥运会中很多发挥技巧的项目表现出了意志品质的自制性。

3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台、水上团体操：这些项目都是在水上完成的，跳水方面以3米跳板为例运动员要完成整套动作，就要从起跳、空中动作及入水动作这几方面去评分，起跳高度决定了空中完成动作质量，空中动作的完成决定了入水的水花大小。特别是空中到入水的这个过程很能体现运动员的自制能力，在这个过程需要运动员对每个环节都能把握的非常好，入水前打开的时间和角度都是非常重要的。水上团体操则是表现运动员在水中协作完成动作的比赛，这个项目对运动员的自制力要求也是很好高的。运动员要在水中完成不同的花型和动作，这个过程中需要水下和水上的运动员不断的协作，因为在水中比赛，所以对每个动作的要求都是非常精确的，这对在水下的运动员要求就更加的高，去除一切不必要的动作，控制在水下的高度等等。这些都是表明要培养优秀的水上团体操运动员必须培养其自制力。还有一些技巧型的项目也表现出了运动员的自制力。

男女子自由体操、跳马、蹦床个人赛，男子鞍马、吊环、双杠、单杠、女子高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能。这些都是体操的范畴，对于这些技巧型项目我们以跳马为例来简单的说明运动员在这些项目比赛中所表现出的意志品质。运动员在助跑区进行加速到最高速的时候，借助踏板做动作的时候每个动作都是在空中完成的，空中动作完成的好坏直接关系到落地点和落地的好坏。因此在空中对于整套动作完成的成功与否是考验一名优秀运动员自制品质好坏的重要例证。不仅仅是技巧方面能够表现出运动员的自制性意志品质，在田径的很多项目中也能充分表现出运动员这方面的意志品质。

100米跑、110米跨栏跑、400米跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪。在此当中，100米、400米、110栏，对于这三项来讲，运动员自制性品质主要的体现在起跑，因为这三个项目都是需要起跑器的。因此，特别是在预备—鸣枪这之间的短短1—3秒钟，运动员要做的就是不受外界刺激的干扰，平心静气的去听发令枪声。这是三个项目属于短距离项目，所以谁的起跑快那么也就决定了这名运动员的成绩。

跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪，这几项目我们分别以跳高、跳远、铁饼为例加以说明运动员的意志品质。跳高主要表现在起跳后过杆这个过程，起跳后要迅速倒肩接着挺髋放腿，在这个过程中挺髋和放腿是衔接的非常紧的，运动员要控制挺髋和放腿的衔接时间也就是要求运动员在这个时候自我控制能力一定要很强。跳远跟跳高相比之下有类同之处，不同的是跳远腾空时是展髋收腹之间的配合。铁饼的关键在于原地旋转和出手角度，很多铁饼运动员经原地旋转后出手铁饼往往不是按照自己预想的方向飞去，这样非常的影响运动员的成绩。所以对于运动员原地旋转准确的控制投掷方向，这方面非常的重要，也是运动员自制力的突出表现。

射击、射箭也是运动员自制力表现的两个项目。这两个项目表现的特点在于突出运动员的沉着冷静不受外界干扰。射击比赛特别需要一个人的耐性，以男子十米气步枪为例，运动员在比赛时要摒除一切杂念，不能够受外界环境的影响。在比分落后的情况下不急不躁，对于每发一枪都要循序渐进。如果运动员没有摒除杂念的能力和不受外界影响的心理。那么，对于像射击这样的比赛一定不能够取胜，所以这对运动员的自制力要求非常的高。

四、结论

奥运会的各个项目中所突出表现的意志品质是不一样的，每个项目中的每名运动员身上所具备的意志品质将决定这名运动员的成绩和比赛名次。意志品质不仅仅是运动员身上具备也是我们现代人不可缺少的一项重要的心理品质。现代社会的发展特别是社会主义市场经济的建立，“优胜劣汰”机制的广泛应用及各个领域的竞争的不断加剧，对人的意志品质的要求越来越高。一个意志薄弱的人，是很难立足于现代社会的，是很难在事业上有所作为的。

因此，一名优秀的运动员身上一定具备有该项目特色的意志品质。在运动员选材的过程中一定要选择那些身上意志品质与项目相对应的运动员。这样在以后的训练中才能起到事倍功半的效果，这样才能为我国培养出更多优秀的运动员。