带你了解哮喘患者的日常注意事项

李钰宇

【中图分类号】R56

【文献标识码】A

【文章编号】2095-6851（2020）05-003-01

哮喘是现代临床上常见的一种呼吸道疾病，这种病症在发生后患者的临床表现以咳嗽为主，并且大部分患者都是在夜间发病，对患者和家人造成的影响较大，所以想要有效的对哮喘疾病进行治疗，不仅需要选择科学且有效的治疗方案，日常生活中还需要由患者做好自我的生活管理，这样才能使患者病情得到康复，促进患者的呼吸功能改善。

患者应当尽可能消除或避免接触过敏原

吸入变应源是哮喘发生的主要因素，所以患者在日常生活中或工作中，应当尽可能消除其中的变应源，若无法完全消除，则应当尽可能避免与变源发生接触，这样能够有助于对哮喘的发作次数和发作程度进行有效的控制。临床上较为常见的变应源主要包括尘埃、尘螨、花粉、霉菌、过敏食物等。而无论是哪种变应源，支气管哮喘患者都应当根据自身的不同状况，选择合理的防护措施。如果患者对吸入性变应源较为敏感，可以在日常生活或出门时佩戴口罩，这样能够降低吸入性变应原进入患者呼吸道的可能性，而如果患者对于部分食物或动物皮毛存在明显的过敏状况，患者可以适当减少与动物的接触也可以注意避免在日常生活中进食部分食物，通过这种方式能够大大降低患者哮喘的发作次数。如果患者在日常生活中基本无法避免与便应援的接触，患者可以在自己的背包或口袋中时刻备好，相应的抗过敏药物在与病人接触后立即服用，这样能够有助于降低变应源对患者机体功能造成的影响。

注重患者呼吸道感染的控制

呼吸道感染与哮喘病症的发生有较为密切的关系，所以在流行性感冒或负流感等呼吸系统疾病传染的高发期，患者应当降低自身在公共场合的暴露时间，如果患者家属内存在呼吸感染的患者，哮喘患者在与家人接触时也应当格外重视。如果患者不可避免进入人群密集的区域，可以做好防护措施，例如佩戴口罩等。而患者在日常生活中需要注重自身的生活习惯，注意日常保暖，在寒冷的季节可适当添加衣物，但不可添加过多，避免忽冷忽热导致哮喘的发生。而患者在日常生活中需要做到起居有节，不可出现熬夜或其他不良生活习惯，避免过度劳累，在淋雨后需要及时洗澡并做好衣物的更换，也可以在淋雨后饮用姜汤，这些方式都可以在一定程度上降低患者发生呼吸道感染的情况，避免患者的病情加重。

避免烟雾刺激

首先来说，支气管哮喘患者应当戒除烟酒等不良生活习惯，患者还需要尽可能避免出现被动吸烟的状况，尤其是在冬季，如果室内有人抽烟，则会导致哮喘患者病情加重，所以在日常生活中，哮喘患者需要尽可能避免出现被动吸烟的情况，即使无法避免也需要保持空气流通，不可在完全封闭的环境下被动吸烟。而患者在与吸烟患者接触时，可以采用现代临床医疗上常用的防烟雾口罩，这种口罩专门为哮喘患者设计，具有良好的防烟效果，但最好与吸烟人群进行沟通，要求其停止吸烟或到室外吸烟，这样能够最大限度的避免烟雾对患者呼吸功能造成的刺激。

避免冷空气对呼吸道造成刺激

首先来说哮喘患者在日常生活中需要注意自身的保暖，而在冬季较为寒冷的时节，患者需要尽可能保持身体温暖，尽可能呆在室内，这样能够避免冷空气对患者呼吸系统造成的刺激。如果患者需要出门，也需要在身体上做好防护，例如佩戴口罩和围巾等，其主要目的是使患者的面部和喉部呼吸到得到良好的防护，保持温暖状态，有助于降低哮喘的发生。虽然患者在冬季需要尽可能保持温暖，降低冷空气造成的刺激，但患者不可长时间待在封闭的室内，需要保持空气的流通。

谨慎使用空调

空调的适当应用能够在一定程度上缓解哮喘患者的呼吸道状况，但在实际应用时也应当小心谨慎，一方面来说应当避免将外面的空气带入室内，另一方面，过久的应用空调会导致室内的空气质量降低，影响患者的正常呼吸道功能。而患者在吹空调时不可直接站在出风口，这样不仅会影响患者的正常呼吸道功能，还会导致出风口内的细菌对患者的呼吸道造成严重刺激，引发患者出现呼吸道感染。而空调应用过程中，最为主要的是避免室内花粉或其他过敏原经由空调进入室内影响患者的呼吸道功能，所以需要定期做好空调滤网的清洁，并注意空调温度的设置，不可过热或过凉，这样有助于保护患者的正常呼吸道功能，降低空调空气对患者呼吸道造成的刺激。

饮食注重

首先来说，患者在日常饮食时需要保持合理且健康的饮食，晚餐不可出现暴饮暴食的情况，如果晚餐吃的较多，可能会导致患者的睡眠受到影响，进而引发哮喘疾病，哮喘的发生可能会由于胃液逆流所导致，所以患者在睡前不可进食，也可在睡眠时尽可能将床头或枕头垫高，避免出現胃液逆流的情况。如果患者胃酸较多，在医师的指导下可以适当服用制酸剂，以降低胃酸对患者呼吸道造成的影响。

而在日常生活中，部分食物可能会引发哮喘，例如胡萝卜、乳制品以及冷饮等，所以哮喘病患者需要在日常生活中注重这类食物的避免和选择。大部分患者记不住这类食品，所以可以在身上或手机里存放相关的健康食谱，在进行食品选择时参照食品进行选择，这样能够有助于避免食品对哮喘和呼吸道造成的刺激。

患者在日常生活中还需要注重食盐的摄入，临床研究发现食盐用量过多，可能会对支气管哮喘产生不利影响，所以患者在日常生活中应当保持清淡饮食，降低食盐等其他调味料的摄入，尤其是降低辣椒和胡椒等具有刺激性的调味料，这样能够大大降低因为饮不良的饮食习惯对患者的呼吸道造成的影响。

无论哮喘患者在日常生活中的治疗方案选择是怎样的，都需要做好生活习惯和饮食习惯的调整，通过这种方式尽可能降低哮喘在日常生活中的发生率，避免呼吸功能受损而引发患者出现其他危险并发症。