电吹风巧防外感风寒

鲍治君

乍暖还寒，为预防外感风寒，可以尝试“电吹风疗法”。其原理类似于艾灸，通过热疗可扩张血管、促进血液循环。

首先选取风池穴（位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂平齐）、天柱穴（位于后发际正中旁开1.3寸处，也就是颈脖子处有一块突起的肌肉，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米左右）、大椎穴（取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处）、太阳穴这几个跟风寒外感有关的穴位。将电吹风除去前面的扁嘴，选择弱风档位，距离体表约10厘米吹3～5秒，然后旋轉吹动2秒，边吹穴位边按揉。一个穴位吹3～5分钟，可坚持每日2次，连续吹两到三天。