张昕
乳腺疾病让不少女性烦恼不堪。本期,武医师送给女性朋友们三大法宝,轻松摆脱疾病的困扰。
法宝一:想得开
●本刊记者:中医怎样看待乳腺疾病?哪些女性更容易中招呢?
【武医师】从中医理论上来讲,乳房与人体脏腑相互关联,与人的情志、气血运行和营养也有着密切关系。乳头属足厥阴肝经,乳房属足阳明胃经,人在情绪失控,发怒后肝气犯胃,就会导致乳腺增生、纤维瘤,甚至乳腺癌的发生。
我在多年的临床研究中总结发现,长期情志不畅,情绪抑郁,就是诱发乳腺肿瘤的罪魁祸首。来到门诊的大部分乳腺病患者,生活中要么是全能妈妈,要么是职场达人,还有一些更为强大,是要求自己二者兼顾的女超人!生活中的琐事,工作上的压力,外加对自身的高标准严要求,无形中给她们带来很多积压在心底,无处释放的情绪。也恰恰就是这种情绪的累积,最终导致了肿瘤的出现。所以我们说,想要摆脱乳腺疾病的困扰,第一个法宝就是要学会想开,放下,适当地给自己减压。
法宝二:勤观察
●本刊记者:远离乳腺疾病的第二个法宝又是什么呢?
【武医师】要勤于观察。劳累一天后回到家,建议大家洗澡的时候顺便检查一下自己的乳房,检查的方法很简单:女人的乳房就像一个挂在家里边的座钟,从12点到6点是一个上下,从9点到3点各打一个十字交叉,然后以乳头为中心,沿着乳房四周轻轻地捏一捏、摸一摸,看看有没有硬块、肿块,感觉一下疼不疼。
如果有硬块、肿块,并伴随着疼痛,而在临床医学诊断时,又没有产生器质性病变,月经期前后乳房胀痛明显者,这个状态正好是中药调理的最佳时机,选择一些具有舒肝理气功效的药物,如加味逍遥丸、小金丸等治疗,会有非常明显的效果。
如果已经发生了器质性病变,也不要惊慌。只要能够做到及时发现,及时治疗,将疾病扼杀于萌芽状态,我们的身體健康也是不会受到威胁的。中医对于乳腺肿瘤各个发病阶段的治愈率也是相当高的。
法宝三:常按摩
【武医师】最后,来说说远离乳腺病的最后一个法宝——常按摩。我给大家推荐一个针对各类乳腺疾病的按摩疏通手法:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次,这样能够很好地促进乳房局部的气血运行,增加乳房的营养供给,预防乳房下垂、乳腺增生及乳腺肿瘤等疾病。
●本刊记者:十分感谢您的精彩讲解,下期见!