害怕别人太热情或是社交无力

夏东豪

买衣服的时候，害怕营业员上前推銷;对同事表现出的热情感觉很不自在……很多人都有“热情恐惧”的心理。

有些热情，本身就不一定恰当，例如营销人员的热情推介。但如果别人跟你客气两句，你都会紧张;别人嘘寒问暖一下，你都不知所措，这就不是别人的错了，原因在你，这叫社交无力。

社交无力会导致畏惧感。这种病症的来源是青少年时期缺乏必要的社交训练。当你的社交熟练度不足以应付小部分的社交环境的时候，你会感到自己社交无力;当你的社交熟练度应付不了大部分社交环境时，你就会慢慢产生挫折感，直至产生畏惧。

为了避免这种情况的发生，需要尽可能早地锻炼人际交往能力。一个人就算工作很多年，社交能力可能还需要提升。所以，对你来说，最好的社交训练开始时间是很久以前，其次则是今天。

一个人有良好的社交体验，意味着他能够“得其中”，即不卑不亢、不喜不怒、不疾不徐。处在这样的心理状态下，你不会因为别人跟你正常说话而紧张，不会因为处在人群之外而感到自己是在被惩罚、被嫌弃或被抛弃，更不会因为与他人话不投机而感到内疚、惶恐、忧虑。

一个心理上稳定而健康的人，不会有热情恐惧症，更不会有社交恐惧症，你能进退，能自主，能驾驭，能感到对世界的体验取决于自己内心的秩序。