一拳KO：拳手的“超能力”

党勇

WBC重量级拳王维尔德在第10次卫冕战中，第7回合一拳就让体重为107，2千克的挑战者奥提兹轰然倒地，震惊了整个拳击界，激起业内人士和拳迷对于“一拳KO”的空前热议，仿佛有超能附体的“青铜轰炸机”一时间成为焦点。那么，一拳KO还有哪些经典案例？它是怎样发生的？击打身体哪些部位容易导致对手倒地呢？这击倒对手的千钧之力又是如何发出去的？怎样训练才能产生如此强大的“超能力”呢？

“超能力”

在拳击运动中，没有什么比KO更让人热血沸腾的了，无论你是拳迷还是拳手，点数判定永远不会带来KO获胜的那种满足感。而KO又分为三种类型：一拳KO被称为“干净的击倒”，即一拳击中后，对手立马倒下;另外一种是“闪电击倒”，即被击中后，拳手眼前顿时一黑，意识也暂时性失去，不过很快就恢复如常，并没有造成实质性伤害;第三种是“击晕式击倒”，拳手被击中后视觉和听觉都未受影响，但是会出现双腿发软跪倒在拳台上或者走路踉跄，同时语言表达含糊不清，不过很快也会恢复。这三种类型中，“一拳KO”是每个拳迷最为期待的，也是每个拳手最希望练就的“超能力”。

一拳KO也有不同情况，从开始就一边倒的比赛出现一拳KO，虽然让人兴奋，但是并不意外，而那些此前处于劣势、突然凭借一拳KO实现大逆转的比赛，着实让人惊呼不已。

经典案例

百年拳史中，有很多出乎意料的“_拳KO”经典案例，比如2001年4月在南非举行的哈希姆·拉曼VS伦诺克斯·刘易斯中，赛前拉曼15赔1普遍不被看好，比赛开始后也被认为撑不了几个回合，然而第5回合，拉曼—记右手拳直接把刘易斯撂倒，夺走他的重量级头衔。再比如，2004年5月安东尼奥·塔弗VS小罗伊·琼斯，多年来琼斯从来没有被打败过，唯一一次失利是被取消参赛资格，被很多粉丝认为是足以与威利·佩普或者舒格，雷·罗宾逊并列的拳击奇才，然而这个不败神话在第2回合被塔弗的一记左勾拳打破了，可以想象当时琼斯倒地带来的震惊。还有2012年12月帕奎奥VS马奎兹四番战中，马奎兹一记右手拳让帕奎奧趴在地上……

这些“一拳KO”的案例中，最经典的莫过于1994年11月福尔曼击倒米歇尔·摩尔那一拳，没有哪一拳能像这记右手拳这样具有里程碑意义，使46岁老将福尔曼再度成为世界拳王这个看似不切实际的梦想得到了实现。福尔曼职业生涯中击倒过很多对手，但是没有一次是一击而中，而他在职业生涯暮年却出现了神来一笔——当他的右手击中摩尔的下巴后，年轻的拳王就倒下了！

怎样发生？

一拳就击倒一位体重100公斤左右的对手，听起来很不可思议，那么这是怎样发生的呢？

从生理学上解释，人体受到强力冲击后，为了应对这种冲击，中枢神经系统会对人体系统进行“重新启动”，以便血液能够正常流动、大脑能够正常工作。而这种“重新启动”会导致拳手暂时性进入一种无意识状态，这种状态可能持续几秒钟，也可能持续几分钟。

通常情况下，这种一拳KO并不会给大脑带来永久性损伤，不过反复、经常性的击打却有可能导致慢性创伤性脑病，出现大脑功能性障碍，比如阿尔茨海默病和帕金森症。

被击倒的拳手通常需要60到90天的恢复时间，而且重返拳台前，必须经过医生的许可。曾经被击倒过的拳手很容易再次被击倒，而且再次被击倒带来的伤害更大。

击打部位

如果击打部位合适，即便发出的拳头力道不那么大，也有可能收到事半功倍的效果。那么击打哪些部位容易发生一拳KO呢？

头部

击中对手头部的任何一拳都有可能导致击倒。头部在遭受撞击的力道越大，头部血管被压缩到失去知觉的程度就越深，倒地的可能性就越大。

下巴

下巴是大多数拳手容易被击倒的部位。一拳击中对手下巴，很可能会把他打晕，或者至少把他打得瘫软。有的拳手下巴硬度很好，不容易被击倒，而有的拳手下巴抗击打能力弱，被形容为“玻璃下巴”。其实，如果颈部肌肉比较有力量，就能很好地处理重击给下巴带来的冲击，也就不容易被击倒了。

耳朵后面

耳朵后面很脆弱，是最接近后脑勺的区域，这里有用以保持身体平衡的重要神经。后脑勺的骨质密度比较低，无法起到保护作用，因此发出一记有力的勾拳，瞄准这个区域，很容易一击倒地，此外，也可以在对手发出攻击时因为用力过猛导致身体失去平衡时攻击该区域。

太阳穴

太阳穴区域也很脆弱，就在头骨的顶部，这部分头骨的骨密度很低。太阳穴被击中，会晕头转向。有的拳手为了防止被击倒，在日常训练中刻意做了很多防止下，巴被击中以及提升下巴抗击打能力的功，课，但是很少有拳手去做提升太阳穴抗击打能力的训练，因此击中太阳穴很容易导致倒地。

太阳神经丛

对于拳手来说，被一记有力的重拳击中太阳神经丛的感觉可是非常痛苦的，喘不过气，很容易直接倒地。与太阳穴一样，很少有拳手会做避免太阳神经丛被击中或者提升其抗击打能力的训练。

不过想击中对手的太阳神经丛并不容易，这里很难瞄准。击打这个部位的最好时机就是当对手出右手拳攻击你时，你瞄准这个部位予以精准的反击。

肋骨

肋骨也很脆弱，容易断裂，而且肋骨覆盖的身体范围很大，相对容易被击中，而且一旦肋骨被击中，很可能被击倒。

如何发出？

很多人都认为击倒的力量来自于拳头，但是事实上，真正的击倒性力量是从脚开始的。拳手以單脚旋转开始，力量沿着腿向上传递，通过臀部，然后通过躯干、肩膀和手臂，传达到拳头之中。那么，如何发出击倒性重拳呢？

从脚开始

需要从脚开始，与大多数拳击技术一样，你的脚、步法和你怎样移动都是打出一记击倒性重拳的重要因素。如果在正确的时间将重心从一只脚转移到另外一只脚，会让你在战斗中保持强大的优势，这样做的好处就是无论你在哪里，都可以通过训练来提升步法。确保你的重心处于中间位置，这涉及更多体重被分配到前面的脚而不是后面的脚，这种转换是非常微小的，使得从一只脚到另外一只脚的移动变，得更容易。

正确姿势

不要让“正确姿势”这个词语欺骗你，认为任何其他姿势都是不正确的，这里的“正确姿势”意思是使用这个姿势发出的拳头更容易出现一拳KO。前面的脚与水平方向呈15度角，从这个姿势开始，后面的脚与水平方向呈45度角，脚后跟稍微离开地面。同时你的抱架应该能盖住下巴，但是不要太高，否则就看不到对手的来拳了。注意，肘部向下，肩膀放松，掌心朝向自己，左手放在距离下巴6-12英寸处，右手处于保护额骨的姿势。

关键在于臀部

掌握正确的姿势后，要想发出击倒性，重拳，你的臀部、双脚和躯干的旋转都是需要密切配合的，尤其是臀部，更是重中之重。

哪些拳种？

在所有拳种中，哪些更容易导致对手倒地呢？

右手迎击拳

右手迎击拳，很多初学者经常使用，与其他拳种相比，它在很多方面是很可靠的，并不需要很多技巧。当你发右手迎击拳时，你的前脚平放，后脚旋转45度。记住，你的重心要放在后脚上。有一点要注意，就是要确保右腿牢牢固定在地面上，如果此时你移动右腿，你就会失去力量和平衡。

左勾拳

一记正确的左勾拳能产生很大的力量，要正确发出左勾拳，你的右脚平放在地面上，转动左脚。记得在发拳时手臂摆动而不是躯干摆动，在近距离内，左勾拳是非常有杀伤力的。

右直拳

右手直拳也不错，如果时机和角度合适，也有可能致使对手倒地。不过想达到一拳倒地的效果，需要很多技巧在内。

时机和角度

无论在进攻还是防守中，时机都是非常重要的。一个优秀的拳手必须能够随心所欲地进攻、防守和发出击倒性重拳。但是没有合适的时机，一切都很难奏效。

当对手把全部力量和注意力都放在进攻你时，是发出击倒对手重拳的最好机会。记住，一拳KO对手，并不一定是击打的力量有多大，而是你发出击打的时候，这一拳所能带给对手的伤害要足够大，即足以让对手倒地。

在角度选择上，当对手扭转身体或者转身朝你出拳时，是发出击倒对手重拳的合适时机。从合适的角度出拳使得你的拳头更有支撑力，也有助于你击中目标。

如何训练？

一拳KO对手的能力是怎样炼成的呢？事实上，这完美一击并不是单纯地依靠力量和技术，也不是单纯地依靠时机和，角度，而是多方面因素共同作用的結果。因此，拳手在日常训练中，要把技术、力量等结合起来，把自己打造成一个全方位的斗士。

一拳KO固然惊艳，但是在训练和比赛当中，不要总是想着要做到一拳KO对手，毕竟这样的“奇迹”发生的概率很小！