宝宝远离“冻伤”有妙招

闵保华

时值严冬，气候寒冷，然而许多孩子不畏寒冷，喜欢在户外玩耍，堆雪人、打雪仗、溜冰等，如果不注意防寒保护措施，容易发生冻疮。皮肤被冻得红一块紫一块，宝宝因痒疼而哭闹不安。妈妈见了也非常心疼，若是溃烂或发生感染，更给宝宝增添痛苦。

应对冻伤应这样做

1.促进血液循环

在感觉到冻伤的时候有意识地活动麻木的部位，让肢体暖和过来就不会有太严重的问题，比如可以把手脚放在自己或别人的怀里。

2.外用药物、局部治疗

没有破溃时在红肿疼痛处涂抹冻疮软膏，比如维生素E膏。还可用10-38℃的水进行局部交替浸泡，每日3-4次，每次15-20分钟。浸泡后涂上药膏，效果更好。如重度冻疮水疱有破溃，应预防感染，可用复方雷夫诺尔软膏，达维邦软膏。中药紫草膏也可促进伤口愈合。

3.中药治疗

冻疮初期未溃破者，可用中药川乌、草乌、当归各10克，透骨草13克，红花6克，水煎薰洗患处。冻疮溃破流水者，可用中药桂枝、川椒、生地、五倍子各30克，红花10克，地榆20克，水煎每天洗1～2次。效果也很好。

4. 皮肤护理

冬天，由于气温低，宝宝的汗腺及皮脂腺分泌减少，皮肤因而干糙，易发生皮肤皲裂和冻疮。因此，要注意呵护好宝宝的皮肤，涂点宝宝专用的护肤品（不能用偏于碱性或酸性的成人用品），能有效滋润、适度锁水，缓解干燥状况，协助皮脂膜建立屏障，又能保持柔软富有弹性。

5.做好饮食调节

发生冻疮后的饮食，应高热量、高蛋白质、高维生素食物为好。补充热量可以让宝宝多吃些如牛奶、鸡肉、牛羊肉、鱼虾、蛋等食物。同时注意新鲜蔬菜水果的摄入，既能满足体内需要的多种维生素和矿物质，又能维持体液的酸碱平衡。此外，也应注意让宝宝每天多喝些白开水及汤水类饮食，以补充宝宝运动出汗丢失的水分。

6. 局部按摩

针对容易受冻的部位，如手足、耳朵、脸颊，早晚各做一次5-10分钟按摩，可按摩手指、手背、手心及小脸等来增强局部血液循环，也可做各种动手动脚的游戏活动。

科学预防当务之急

1.防潮防湿

潮湿可加速体内热量的散失，因此应经常保持服装、鞋袜干燥，同时还应注意鞋袜的大小要松紧适宜，不要过紧、过小，以免影响血液循环。

2.耐寒训练

俗话讲“春捂秋冻”，有些父母，唯恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋。其实这样并不科学。要想让宝宝远离冻疮，需要从多方面经过训练才能使机体的调节机制得到完善，不为寒冷所伤。入冬以后，选择风和日丽的天气，在上午10点或下午3点的时间，让宝宝到户外接触阳光与冷空气，最初让宝宝露出小脸和小手，适应后再逐步扩展到脖子、胸的上部和小胳膊小腿等部位裸露出来，经常接受冷空气的刺激，可有效地提高宝宝对外界气候变化的适应能力和抵抗力。此外，进行冷水浴锻炼，先用冷水洗手、洗脸，以后用冷水擦洗上肢和颈部，坚持训练，可增强宝宝的抗寒本领和免疫力。

3.适量运动

学会走路的小宝宝，每天要抱到户外放在地上，大人拉着手，可慢慢走走跳跳。两三岁的宝宝在空气浴的锻炼中可随爸妈在草地上跑跑、玩游戏等活动。

温馨提示：1.运动量要由小慢慢加大，且忌锻炼过度。2.宝宝运动后一定要擦干身上汗水，换上柔和保暖衣服。3.要根据天气状况和宝宝体质来决定活动时间及活动量。

4.合理着装

家长要注意给孩子保暖，不仅要让孩子穿得暖，更重要的是穿得合适。孩子的衣着要要宽松，最好是蓬松的棉服或羽绒服，不要穿得太紧，不方便随时增减衣物。不要穿太硬太挤的鞋，否则将会影响脚部的血液循环;袜子要吸汗并及时更换，以免因潮湿冻伤脚。外出别忘记戴上手套或围巾等保暖衣物。尤其是小婴儿戴好帽子非常重要，因为25%的热量是由头部散发的。另外，可在皮肤上涂些油脂以减少热量散失。

冻疮后注意事项

1.忌用火烤，热水烫等加热措施复温。不要用热毛巾或是手掌摩擦受伤部位，更不要把水泡挑破，这样会引起皮肤组织的损坏。

2.在冻伤的急性期，必须避免伤肢运动。急性炎症一旦消散，应尽早活动指（趾）关节，防止关节僵直，有助于肌张力恢复，保护肌腥和韧带的灵活性。

3.防寒保暖。除了注意室内温湿度适宜，还要保持室内空气新鮮。冬季室内温度以18℃左右，湿度45℃～55℃为宜。刚刚解冻的部位很脆弱，如果再次冻伤，只会导致更严重的组织损伤。