如何甩掉“带孙焦虑症”

“女儿工作很忙，我就自告奋勇帮忙带二胎外孙女，平时还要做家务。说实话，这十多年挺累的，身体常常吃不消，但一想到能帮儿女减轻点儿压力，也就咬牙挺过来了。”邻居赵姐对我说，去年伊始，她的女儿添了二宝，她搬过去帮助照看，经常累得腰酸背痛，可又不敢跟女兒倾诉。就这样隐忍着，但身体状况频出，大病一场，最后无奈只好打道回府与老伴相聚。

儿孙承欢膝下本是天伦之乐，为何现在帮儿女们带孩子反而累出了病？

其实，随着时代的转变，现在的中老年人更应该注重生活质量，追求老有所学、老有所乐，比如上老年大学、唱歌、跳舞、旅游等等。与此同时，儿女们工作忙碌，生活压力大，无暇照顾孩子，有的甚至彻底当甩手掌柜，扔给父母了之。六七十岁的老人，照顾自己都不是易事，平时帮儿女带孩子，既要当“保姆”，又要当“教育家”，有时还要因为生活习惯的不同和育儿观念的冲突，承受着种种心理压力，能不焦虑，能不抑郁吗？

以笔者之见，甩掉“带孙焦虑症”，老人们应注意两点：

一、明确身份，不要溺爱

老年朋友们含饴弄孙，尽享天伦之乐固然是人间美事，但您要知道，在教育孙辈这件事上，要记住自己“辅助身份”的角色，溺爱对孙辈没有好处。同时，要尊重儿女的育儿观念，自己的意见该舍弃时就舍弃，该放手时就放手，否则可能会费力不讨好。

二、多考虑自己，量力而为

人上了年纪，体力和精力都有所减退。如果在帮儿女带孩子时，经常觉得劳累、心烦、焦虑、血压升高，那就勇敢地跟孩子们说出来，回归到自己原本轻松的老年生活中去，跟老友们聊聊天，旅旅游，散散心。

反转过来，奉劝晚辈，要懂得感恩。不管工作多忙，别忘了给老爸老妈也放个假。父母不是你的“全职保姆”，他们有自己的生活方式和精神需求。在给予他们关爱的同时，别忘了给他们更多的自由空间。

老人帮你带孩子是“选修课”，不是“必修课”。所以，要时刻怀着感恩的心对待父母，给予他们足够的信任和宽容。即便育儿观念不同、生活习惯不同，也千万不要埋怨父母。

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