如何理性对待青春期健康问题

杜君

【中图分类号】R631【文献标识码】A【文章编号】1672-3783（2020）01-03--02

青春期是从儿童到成人的过渡时期。青少年的变化通常从10岁开始，男孩从12岁开始。虽然存在个体差异，但通常认为青春期持续到18-20岁。男孩和女孩身体发育大多在17岁之后停止。在此期间，他们经历了身体和精神上的变化，这使得青春期变为一个特殊并有点困难的时期。

青少年的身体发育使人们能够从孩子过渡到成年人，从而具备生育的能力。青春期相对较短，通常持续5-7年。

虽然青春期的荷尔蒙变化始于10岁或12岁开始，但青春期的发展仍然存在许多差异。当男孩和女孩越来越高，体重增加时，女孩往往发育得更早，青春期的體重会增加一倍，这通常是由荷尔蒙引起的;荷尔蒙导致男孩的肌肉增加，女孩的脂肪增加。遗传学是性发育的重要因素。女孩的初潮年龄通常与她的母亲和祖母相同。男孩的身体和性发育往往与他的父亲和祖父相似。无论青少年迟早发育，其发展取决于其整体健康状况。例如，营养不良和疾病可能会延缓青春期的发作。

青少年易患或多发的疾病，主要是青少年高血压，青春期甲状腺肿，边缘缺锌，痔疮，以及一些精神障碍，神经内分泌失调。在青少年学生群体中，诸如结核病，病毒性肝炎，近视和脊柱异常弯曲等身体缺陷也变得更加严重。此外，与性发育有关的问题，例如性早熟，性发育迟缓，原发性闭经，继发性闭经等也是常见的健康问题。一般而言，青春期常见疾病和性发育相关问题往往与许多医学领域有关，有些需要专门治疗，大多数需要青少年健康教育和青少年心理咨询。

另外还有一些其他方面的问题：由于体力的快速增长，青年团体反应灵敏，强壮有力，往往高估自己。经常发生各种事故，例如车祸，溺水和运动损伤。其中，事故是青少年死亡的主要原因。因此，在此期间，有必要加强对青少年事故的教育，防止不幸事故的发生。

青少年的发展尚未成熟，极易受到同伴群体的煽动和影响，接受吸烟和吸毒等不良行为。因此，这个时期应该帮助年轻人建立健康的生活习惯，增强他们的信仰，以免受到不良行为的影响。

此外，与青春期发育有关的问题是常见的青春期甲状腺肿大，“痤疮”，生长发育问题，心理问题等。在青春期进食不当，进食过多或不进食会导致终身健康问题或危及生命的疾病，如肥胖，癌症，糖尿病，心脏病和骨质疏松症。青春期快速的身体发育需要良好的营养。为了满足全天的能量需求，青少年需要至少三餐的健康饮食，包括丰盛的早餐。青少年通常吃得很快，并且在家里为那些吃高脂肪，高糖，高热量饮食的人提供一些健康食品，如新鲜水果，低脂奶酪，酸奶，天然蔬菜等。

青春期的男孩和女孩的生理发生了重大变化。家长应注意观察，注意孩子的紧张情绪，并表达对接受孩子成长的事实的理解。此外，我们经常说“父母是第一个孩子的老师”。然而，随着年龄的增长，进入青春期的孩子不再听父母的话，一旦他们不同意他们的父母，他们就会辩论。父母在他们眼中不再具有权威性。在这个时候，父母必须意识到孩子长大，敢于表达自己的意见是好事。否则，亲子关系将恶化，孩子的青春期过度反应将加剧。青春期的孩子有太多的心理负担和内心的担忧。他们需要父母在情感上关心，体谅，理解和支持。无聊的讲道，苛刻的指责，最容易引起强烈的抵抗。